给娃娃补钙需要吃什么

我宝宝8个月了,需要吃些什么补钙最好,
09-07-07  匿名提问 发布
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    jjvcd4

    现在市场上的钙产品很多,安利纽催来不错,不过最好的补钙是食补,多吃含钙多的食物,比如排骨等。

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    syn8685

    伊可欣可以,但是要能买到阿卡奇更好,因为伊里的维生素A和D3的比例有些不搭,A有些大,你应该知道A补多也容易中毒的,其实现在的天气转暖了,宝宝也两个月了可以多抱到外面呼吸新空气,可以晒太阳更好,至于钙的问题,不好说,太小的宝宝是不建议补的,就算是大品牌也未必好吸收,弄不好还容易中毒的,可以大一些在补,看一下以下这篇文章!

     人体对钙的需要是随年龄、性别、生理状况的不同而有差异的。根据中国营养学会的推荐和多数医学书的介绍,膳食中钙的需要供给量每天是:

      1~6个月的婴儿,母乳喂养的宝宝约300毫克,人工喂养的宝宝约400毫克。

      7~12个月的婴儿,约500~600毫克。

      1~3岁幼儿,每天需要约600~800毫克,青春期约1000毫克。
       如何给宝宝补钙?

      每100克母乳含钙30毫克、牛奶含104毫克,根据补钙的需要,婴儿每天补充500毫克左右钙,应该不会有钙的缺乏了。如果仍然有缺钙现象,就不是单纯的补钙不足,而是另有原因,如有维生素D的缺乏、甲状旁腺功能不足或钙的吸收障碍等。此时,补充大量的钙是无济于事的,反而可能产生副作用。如果1岁的宝宝每天能喝600毫升的奶,再适当补充含钙食物或是钙剂,一般不会发生明显的缺钙。但需要注意的是婴儿维生素D的缺乏比钙的缺乏更为普遍,而且是造成钙吸收和代谢障碍的重要因素,因此,补钙的同时,每天应为宝宝补充400国际单位的维生素D。

        补钙过多有危害

      补钙不是越多越好,成人对钙的可耐受最高摄入量是每天2000mg,而成人的推荐摄入量为每天800mg。摄入的钙越接近可耐受最高摄入量,危害健康的风险就越大。摄入过多的钙,可能会干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用。钙过多造成的危害也不能忽视,补钙过量可能增加肺、脑、肾、心血管、眼周围组织发生钙沉积,产生肾结石的潜在危险,会引起便秘、食欲不良、高钙尿症等不良反应,还可能导致宝宝囟门过早闭合、限制大脑发育,骨骺提前愈合、影响生长发育等,所以补钙也不能过量。

      * 简单的测试不能确定是否缺钙。其实缺钙的意思是非常笼统、含糊不清的。医学上并无“缺钙”这一名词,只有表现缺钙的具体疾病如佝偻病、低钙血症、骨质疏松症等,而造成这些疾病的因素不仅是补钙不足,还有其他复杂因素。因此,单用一种仪器的简单测试不能确定宝宝是否缺钙。最近一项长达7年的研究认为钙片和维生素D对治疗骨质疏松不但作用甚微,甚至还有引发肾结石的潜在危险。可见缺钙的诊断是复杂的,补钙更不可随意而行。
     补钙应注意的那些问题

      * 补钙不能被广告牵着鼻子走。有段时间钙剂产品的广告宣传铺天盖地,宣传全民补钙,导致人们补钙跟着广告走。实际上,有些厂商为了增加产品销量、扩大知名度,在广告中加入了一些不实之词,夸大效果。研究表明,各种钙剂对于人体的吸收率大致在30%~40%左右,与宣传的吸收率高达90%或以上显然是有很大出入的。对待这些,需要在购买钙品时有正确、客观的判断,不能跟随广告走。
      * 补钙产品要注意质量。目前补钙产品不计其数,常人难以选择,医生也难以适从。妈妈们在选择产品时,不能认为卖得越贵,含钙量越高,吸收率就越高,效果也越好。有的补钙品宣称“沉积好、吸收快”、有的宣称“颗粒小”,甚至还推出了“原子钙”、“纳米钙”,让人们觉得钙越细小越易吸收。实际上人体对钙的吸收利用率和钙产品的颗粒大小无关,关键要看是否具有生物活性。

      专家提醒:直接从骨骼、牡蛎等含钙丰富的物质中提取的钙制剂,可能会有铅、砷等有毒物质的污染,一定要选购有国家检验认可的药字号制剂安全产品。


    我觉得2个月的宝宝没有必要补钙,特别现在是夏季,带宝宝出来晒晒太阳即可!三个月以后,注意宝宝有没有枕秃,如有,则可以给宝宝加点鱼肝油,可每天一滴,慢慢量加多!

    我家宝宝已经九个月了,从两个月就开始吃伊可新和三精葡萄糖酸钙,效果不错。


    选择补钙产品应选择单片含量100-200毫克的钙片,分4次服用,这样是吸收率最高,也只最安全的。
    补钙没有饭前饭的问题,可以随意,锌就要看情况了,如果对胃肠有刺激,产品说明书会要求你饭后服用(如葡萄糖酸锌),如果是生物锌,就可以随意服用(如酵母锌)

    请问哪个牌子的补钙效果好?

    一、钙剂的服用—— 钙剂不可与植物性食物同食。植物性食物(蔬菜类等)中大多含有草酸盐、碳酸盐、磷酸盐及植酸盐,这些盐类可与钙结合生成多聚体而沉淀,从而妨碍钙质的吸收。蔬菜泥、水果泥、及淀粉类食物与钙同时服用,也能使钙的吸收率大为下降。钙剂不能与油脂类食物同食。因为油脂分解后的脂肪酸与钙结合形成皂块(奶瓣),这种奶瓣不易被肠道吸收,直接随大便排出。
        补钙的时间,钙的补充出生后2-3天就可以开始,只要新生儿能协调吞咽一直要补到小儿能吃与成人一样的普食为止。每次补钙的时间最好安排在两次喂奶之间,且不与任何食物同服。
      二、不用担心钙剂摄入过多—— 有不少家长担心,天天补钙,小儿如果钙剂摄入过多,会不会发生蓄积或中毒呢?一般而言,机体内有一系列的调节机制可以控制钙的摄入量,如果体内钙充足,则肠道吸收钙少一些;如果体内钙缺少,则肠道吸收钙多一些,剩余的钙通过大小便排出,所以不必担心。
      三、补钙莫忘补鱼肝油—— 补钙的同时一定要补充鱼肝油。通俗地说,机体吸收钙质必须依靠“动力”,这个“动力”就是维生素D,它可以促进肠道对钙的吸收及运转,而且在钙吸收的同时,磷的吸收也增加了,并在生长的骨骼部位发生钙、磷沉积,使新骨不断形成。鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D,临床上使用的最普遍的维生素D制剂就是鱼肝油,浓缩鱼肝油每天一般吃4-5滴,不可多吃,否则会引起维生素D过量、中毒,导致肾功能衰竭等严重后果。
      四、补钙还需晒太阳—— 晒太阳的“学问”。晒太阳的利于维生素D的制造,可以选择无大风的时候,让阳光直接照射小儿的皮肤,一天2次,每次10-20分钟。注意眼睛不要对着太阳。
    另外,还要提倡母乳喂养。牛奶中钙、磷的绝对值虽然多于母乳,但钙磷比例为1.2:1,不符合婴儿的生理状态。而母乳中钙磷比例最适合婴儿肠壁对钙的吸收。

    宝宝从满月开始就要补钙,建议一直补到2、3岁。

    补钙还有一个吸收的问题,补得再多,不吸收也是白搭。同时补充AD(鱼肝油)能帮助钙的吸收,预防佝偻病,多晒太阳也会帮助钙的吸收,一定要到户外,不能隔着玻璃,因紫外线是不能穿透玻璃的。另外,婴儿胃肠道系统的不完善,也会影响吸收。

    建议补钙的同时补充一些肠道有益菌,如妈咪爱、合生元等(放心,有益菌不是药,是多多益善的),胃肠道系统的不完善也是诱发小儿湿疹的根源,所以说小儿的大多数病,改善胃肠道是关键。

    钙吃的最普遍的是“金箍棒L-乳酸钙冲剂”和“爱儿钙冲剂”。 鱼肝油吃“贝特令”或“伊可辛”都可以。我推荐“伊可辛”,有一种花生油的香味,宝宝比较爱吃,而“贝特令”则比较腥。鱼肝油每天最多一粒,多吃会中毒。

    另外还有一种选择,“健胜海洋钙”分0~1岁与1岁以上的,要注意的是此种钙粉里已经含有了鱼肝油的成分,故不必再另外添加鱼肝油了,鱼肝油不可以多吃,要中毒的。它非常易溶于水,极易被吸收,二来也省去了鱼肝油的费用,比较经济。

    补充VD的误区——不要滥服鱼肝油!

    有的妈妈觉得鱼肝油是维生素D,多吃几滴只有好处没有坏处。殊不知维生素A或D过量会造成中毒。
    孩子维生素A、D急性中毒,可引起颅内压增高,头痛、恶心、呕吐、烦躁、精神不振、前囟隆起,常被误认为是患了脑膜炎。慢性中毒表现为食欲不好、发烧、腹泻、口角糜烂、头发脱落、皮肤瘙痒、贫血、多尿等。
    如发现以上症状,要停服鱼肝油,少晒太阳,立即到医院急诊。
    这位家长,如果你确认宝宝每天都能晒足够的太阳,主要是屁股、小手小脚,同时又担心多补了鱼肝油会中毒的话,可以隔天吃一粒鱼肝油。其实主要看宝宝肠胃吸收好不好(若宝宝爱长湿疹也表示肠胃功能不好),我的宝宝就是吸收不好,我每天都给他吃钙加鱼肝油,并且好天都带他出去晒很久太阳的。

    注意,钙剂不宜与奶混合吃。因为钙粉与奶混合后,奶会结成小块,影响吸收。钙与鱼肝油宜在喂完奶,半小时以后吃。

    我的宝宝吃“金箍棒L-乳酸钙冲剂”:30元/30袋,和“伊可辛":17元/20粒,这是平价药店的售价,医院药房配的更贵些。

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    sdpuzh

    其实补钙还有一个吸收的问题,补得再多,不吸收也是白搭。关键是补充足量的维生素D,最好的办法就是晒太阳,可以说,小儿佝偻病不仅仅是缺钙,还有缺“晒”。皮肤里的7-脱氢胆固醇经紫外线照射可转变为维生素D,促进钙的吸收,使骨骼坚硬。具体情况应视季节而定,婴儿皮肤娇嫩,应注意保护。夏季可选择在树阴下或打把伞,或在太阳刚出来、日落前进行;春秋季节可常带孩子到户外玩耍。冬季在风和日丽时可多带孩子户外活动、晒晒太阳,以中午前后为佳。此外,还可适当补充维生素D,通常为400国际单位/天。早产儿应提早在出生后2个星期开始补充,足月儿则在满月后开始。生后3个月内可用到每天800国际单位,以后减至每天400国际单位。同时适量添加钙粉。2、3岁以后,小儿生长速度减慢,户外活动增多,一般无需再服用维生素D。

    另外,婴儿胃肠道系统的不完善,也会影响吸收。建议补钙的同时补充一些肠道有益菌,如妈咪爱、合生元等(放心,有益菌不是药,是多多益善的),胃肠道系统的不完善也是诱发小儿湿疹的根源,所以说小儿的大多数病,改善胃肠道是关键。

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    hz826

    1) 一般情况下,人们计算需要补钙剂补充量的时候,以膳食补充量2/3,补钙剂补充量1/3作为对照参数。
    2) 爱珍宝宝钙每100g含钙量经检测为3300mg,每袋含钙量是132mg。,对于本品适宜人群,每日钙服用量占推荐摄入量的44%。
    3) 中国营养学会于2000年推荐的我国儿童钙DRIS修订推荐值(mg/d):
    组别 AI UL
    0月~ 300 —
    7月~ 400 —
    1岁~ 600 2000
    4岁~ 800 2000
    7岁~ 800 2000

    爱珍钙的含钙量是按照中国营养学会的钙需要量严格设定的,刚好满足每天宝宝的钙元素需要,避免因多补钙而引起的钙中毒或者缺钙等钙营养不良症状。
    口味酸甜味,宝宝爱喝。

    补钙会得肾结石吗?
    答:结石是钙在人身体里面的沉淀,而且最易出现肾结石症状。这一现象和含钙食物关系较为密切。
    给宝宝补钙时,如果采用大剂量或者钙含量比较高的离子钙,易引发结石。
    爱珍左旋螯合钙来给宝宝补钙,钙是以螯合态的分子方式进入宝宝的身体,不会引发血钙中钙离子含量的突然升高,肾脏没有负担,就不会引起结石。

    补钙过程中维生素D起什么作用?
    1)维生素D可以促进肠道钙的吸收,这也是人们通常在补钙时合用维生素D的原因。肠钙吸收不良或饮食中缺乏钙,会引起血钙下降,大量肠钙吸收会导致血钙上升。维生素D在这个过程中起到重要作用,
    2)皮肤暴露在阳光下的时候,经紫外线激活就能自身合成维生素D。所以补钙不一定非得补充维生素D。
    3)爱珍钙在吸收的时候,钙是以螯合态的分子方式进入宝宝的身体,不会引发血钙含量突然升高,也就不需要维生素D的参与。
    4)鱼肝油含有维生素A和D,维生素A对维持夜间的视觉和上皮细胞的完整有重要作用,可以防止由于维生素A 缺乏而引起的夜盲症。可以给宝宝吃鱼肝油。

    什么是血钙峰值?
    在宝宝补钙后,钙以离子方式集中进入血液,宝宝血钙中钙离子含量快速升高,形成峰值。血钙离子峰值过高,肾脏就会排出部分钙,以调节宝宝血钙浓度。在这个过程中,肾小球集中排出、肾小管重吸收的钙量增加,就会给宝宝发育中的幼嫩的肾脏造成很大的负担,易引发结石。
    爱珍宝宝左旋螯合钙来给宝宝补钙的时候,钙是以螯合态的分子方式进入宝宝的身体,不会引发血钙含量突然升高,自然不会给宝宝的身体带来负面效应了。

    市场上有哪些钙产品?爱珍钙与之相比有什么特点?
    1)钙的分类:1997年8月,在由中国保健科技学会医药保健研究会与中国康复医学研究所共同举办的’97全国保健食(药)品功效研讨会上,将钙营养强化剂划分为三代(类)
    2)第一代:无机钙盐,主要指以动物或鱼类鳞骨、珍珠、贝壳或碳酸钙矿石等为原料加工而成的钙产品。
    这类钙剂突出优点是价廉,取料方便;
    缺点是:因其以无机盐为主,溶解度较差,需要大量胃酸分解出钙离子才能被吸收,且这类产品往往含有危险剂量的砷、镉、汞、铅等重金属物质,对人体健康相当不利。
    爱珍钙是以粮食为原料加工的钙产品,所以没有一般钙剂通过煅烧或其它化学加工过程中易受污染的问题,不含砷、铅等重金属。以粮食为原料,能大大提高钙剂的生物活性及对人体的亲和力,机体利用率高,安全性更有保证。
    3)第二代:有机钙,主要指葡萄糖酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙、苹果酸钙、磷酸钙等酸钙,属于离子钙。
    其易溶于水,不需要胃酸酸化,能够直接提高人体对钙的吸收率,同时口感又好
    缺点是:纯粹以酸性物质为载体,容易导致幼儿肠道内酸碱失衡,有些有机钙盐的酸根在体内积蓄会产生不良作用
    爱珍钙是一种分子钙,独有的自亲钙媒技术,采用L-苏糖酸钙、L-天冬氨酸钙以及L-乳酸钙的配方,将其螯合成分子结构进入人体,且此复方配方能够将每一种单一成份载体的副作用降至最低。
    4)第三代:有机酸钙:以苏糖酸、天冬氨酸、甘氨酸等为载体的新型钙源,由具有生物活性的有机酸和钙结合而成,又被称为分子型钙源。进入体内后,除少数分解成Ca2+外,其余大部分仍以分子态存在并以这种形式被小肠粘膜细胞直接吸收进入血液。同时,分子型钙源在吸收过程中,不受胃酸分泌量的影响,不需要维生素D的参与,吸收率大多可高达90%以上。而且以分子形式进入血浆后的钙源还可以在体内持续解离,延长钙的释放周期,从而提高人体对钙的生物利用率。爱珍钙属于第三代钙。

    09-07-07 | 添加评论 | 打赏

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    gsimei

    伊可欣就可以

    09-07-09 | 添加评论 | 打赏

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