坐着腰疼怎么办?

坐着腰疼怎么办?
09-12-30  Jennifer78956 发布
2个回答
时间
投票
  • 0

    YZ338

    久坐的人一般都有腰痛的毛病,这是由于不合理的姿势造成的,所以治疗的根本是矫正不合理姿势。
    倒走一直被认为是最有效的方式,倒走过程中可以有效矫正腰(腰椎前凸)的不合理姿势,减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时,还能锻炼自身肌肉,使慢性腰痛得到有效缓解和治疗,很多人就此摆脱了腰痛的困扰。大夫们一般也常常向患者推荐,由于坚持倒走而摆脱腰痛的例子,不胜枚举。
    有时间多出去走走,试试倒走,应该会好点。
    如果感觉好点的话,可以穿一种前高后低的鞋——(正之本)负跟鞋。它和倒走的原理相同,毕竟倒走存在很多安全隐患,穿上前高后低的负跟鞋,正常向前行走也具有倒走的作用,这样使日常散步也具有倒走锻炼的康复作用。相对于以往短时间的倒走锻炼,效果当然是大大增加,而且更加巩固,最重要的是非常安全,完全解除了倒走的安全隐患。全面解决了倒走健身锻炼的不足,是最新的慢性腰痛康复治疗方法。它不是偏方,而是人体力学研究的科学结论,发表多篇学术论文,并获得三项国家发明专利授权,而且还通过了国际专利的审查。
    负跟鞋不但对慢性腰痛有利,而且是有益无害的健康鞋,穿着舒适,在国外被称为地球鞋,形容有在沙滩上赤足行走的感觉,得到了广泛的推广。

    09-12-30 | 添加评论 | 打赏

    评论读取中....

  • 0

    青草河边12

    你好:
    这个应该是腰椎病引起的吧,建议你不要总是坐着,适量运动一下~
    另外就是要及早治疗,越拖越麻烦,我患过腰椎病两年多,直到后来在淘宝网张精元店里订了腰锥康组合,吃了两个多月,终于治愈了,效果真的不错~
    推荐你也不看看,或者先去网上搜搜腰锥康组合,了解一下~

    09-12-30 | 添加评论 | 打赏

    评论读取中....

精华知识
更多  
意见反馈 帮助