周岁孩子睡眠问题

我的宝宝快周岁了,睡眠一直不好,他的睡眠特点是:不满一个小时就要醒来,(或是翻身,或是瞪腿,就不能接着睡了)不管是白天还是夜间。白天他睡了醒,抱起来哄了接着睡,大人不觉得累,可夜间确实太辛苦。以前吃母乳,夜里看他一醒,就给吃,还算塌实,现在断了奶,一定要大人起来抱一抱才能睡,一整夜起来七八趟,太痛苦了!希望专家帮帮我。我也曾带孩子去过好多次医院,营养方面他还是正常的。
09-03-11  摇篮网育儿问答 发布
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    摇篮网育儿问答

    室内温度、湿度不合适,如室温过高,空气过于干燥;穿的衣服不舒服,如为化纤制品或穿着过厚;白天活动量少或睡前过于兴奋;胃肠功能紊乱,消化不良、肠胀气;维生素D缺乏、钙缺乏等都会造成睡眠不好。要给孩子创造一个适宜的睡眠环境,白天要增加大运动量。此外,应该坚持补充鱼肝油和钙剂,多做户外活动,多晒太阳,以避免缺钙。如果考虑是消化功能紊乱造成的,可用调脾胃的中药。此外,如果孩子已经养成了抱着睡的习惯,不抱就容易醒,但不良习惯养成容易,想去纠正就很难了,只能慢慢调整,宝宝夜醒时首先看他是否是有需求,给他喝点水,让他排一次尿,或轻轻地拍拍他、与他说说话,不要马上抱起来,逐渐延迟抱起的时间和缩短每次抱着的时间。

    09-03-11 | 添加评论 | 打赏

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    七七猫儿

    很多妈妈都在烦恼宝宝睡眠不好怎么办?宝宝睡多久才健康呢?科学研究表明,新生儿平均每天要睡16~20小时,除了吃奶之外,几乎全部时间都用来睡觉:2~3个月的宝宝睡16~18小时;5~9个月的宝宝睡15~16小时;1岁的宝宝睡14~15小时;2~3岁的孩子睡眠时间大约为12~13小时;4~5岁的孩子睡眠时间约11~12小时;7~13岁则为9~10小时。
    很多青年人羡慕小宝宝,吃了就睡,醒来就吃,吃完还睡,一天的大部分时间都是在睡觉了。为什么小儿所需的睡眠时间要比成年人长呢?这是由于新生儿视觉、听觉神经均发育不完善,对外界的各种声光刺激容易产生疲劳,故睡眠时间长。再有,当人在睡眠时生长激素分泌旺盛,这种生长激素正是使小儿得以发育、功能得到完善的重要因素。所以说婴幼儿时代,多睡对宝宝的生长发育有很大的好处。那么,宝宝要是睡眠不好怎么办呢?父母该如何做,才能帮宝宝睡好觉呢?
    宝宝睡眠不好怎么办?最重要的就是帮宝宝养成早睡习惯。人体内有一种能促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏生长发育的物质——生长激素。生长激素。生长激素分泌过少会造成身材矮小。而这种生长激素在睡眠时分泌,深睡时分泌,深睡一小时后逐渐进入高峰,一般晚22点至凌晨1点为分泌的高峰期。如果睡得太晚,对于正在长身体的儿童来说,身高就容易受到影响。因此,宝宝睡眠不好怎么办?做父母的最好让宝宝养成早睡习惯,最晚不能超过21点。对于那些习惯晚睡的孩子,父母一定要以耐心和坚定的态度,帮助其慢慢改变。

    11-11-15 | 添加评论 | 打赏

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