宫寒,27岁,平时每天喝红糖生姜水好吗?用开水直接泡的那种

宫寒,27岁,平时每天喝红糖生姜水好吗?用开水直接泡的那种
09-05-06  d963 发布
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    骑牛勇士

    最好用煮的,!

    09-05-06 | 添加评论 | 打赏

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    liyipengzhang

    每天喝红糖生姜水是有好处的。详情如下:

    造成“宫寒”的原因很多,它一方面与体质有关,例如那些平日里就怕冷,手脚容易发凉的朋友,由于体内“阳气”不足,就易出现“宫寒”。另一方面,生活习惯也会造成“宫寒”。有些女性朋友特别爱吃冷饮,或者为贪图凉快,将空调温度调得过低,或者是为了漂亮,在冬天也着装单薄,这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致“宫寒”。

    当发现自己得了“宫寒”后,最明智的方法就是到正规中医医院接受治疗。并且最好在治疗期间改变自己的生活习惯。比如说,避免吃生冷食物,少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等

    生姜味辛性温,长于发散风寒、化痰止咳,又能温中止呕、解毒,临床上常用于治疗外感风寒及胃寒呕逆等证,前人称之为 “呕家圣药”。
    干姜虽与生姜同出一物,但由于鲜干质量不同其性能亦异。干姜性热,辛烈之性较强,长于温中回阳,兼能温肺化饮,临床上常用于治疗中焦虚寒、阳衰欲脱与寒饮犯肺喘咳等证。
    红糖对于身体的健康有很大的帮助,中医认为,红糖具有益气养血,健脾暖胃,驱风散寒,活血化淤之效,特别适於产妇、儿童及贫血者食用。
    红糖的好处在于「温而补之,温而通之,温而散之」,也就是我们俗称的温补。红糖所含有的葡萄糖释放能量快,吸收利用率高,可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童,平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人,也可用红糖姜汤祛寒。

    09-05-07 | 添加评论 | 打赏

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    净意写意

    一楼说得对,最好煮,然后趁着热滚滚的时候喝下去,这样效果才好的,千万不要凉了才喝,那样会更不好的

    09-05-07 | 添加评论 | 打赏

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    落花斜影

    宫寒”直白地说就是“子宫寒冷”。在这里,中医所说的“子宫”与西医所指的子宫不同,它的范围要更大些,包括子宫、卵巢等多种器官。“子宫寒冷”并不单指某一种症状,而是患者形形色色临床症状的总结,比如宫寒者可见下腹坠胀、疼痛、得热则缓和,白带多、月经前或经期小腹疼痛,热敷后疼痛可得到缓解,白带清稀量多等等。


       “宫寒”一方面与体质有关,体内“阳气”不足,就易出现“宫寒”,这样的女性大多平日就怕冷,手脚容易发凉。另一方面,生活习惯也会造成“宫寒”。有些女性特别爱吃冷饮,或者为贪图凉快,将空调温度调得过低,或者是为了漂亮,在冬天也着装单薄,这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致“宫寒”。

       一旦得了“宫寒”,也大可不必太过担心。在生活中注意饮食起居,或到临床医生那里咨询诊治,宫寒还是可以被“击退”的。

       对症下药,击退宫寒

       客观环境导致宫寒寒性体质者大多由后天因素造成,居住环境寒冷、过劳或易怒损伤身体阳气等。另外,还有一部分遗传因素,和别人处在相同的条件下,这类人更容易出现宫寒症状。

       除了小心防寒之外,还要长期温暖身体。可以多吃补气暖身的食物,例如核桃、枣、花生等高能量的食物,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。

       还可以经常快步走,一般来说,宫寒的人偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。艾条温灸也是一种治疗方法,这是要到医院进行的治疗。

       节食减肥导致宫寒现在有很多宫寒女性是由于快速减肥导致的,无论是节食、运动,还是吃药,减肥途径都是要做到消耗大于摄入。而健康的减肥应是一个循序渐进的过程,如果用很短的时间达到瘦身目的,那就只能用健康作为代价了。等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质,寒邪就很容易乘虚而入,攻击子宫,建议把减肥目标合理化。

       确实需要减肥时,给自己制订一个虽然慢但副作用小且不易反弹的减肥计划,以少食多动为原则,目标定为一个月减重1~2千克。可以尝试饭前喝汤。一些具有温热性质的汤,例如酸辣汤、辣鱼汤、糊辣汤等,可以有效占据胃容量,减少进食量。另外它们所具有的温热性质,也可以缓慢地帮你蓄积体内热能,防止宫寒发生。

       红花暖宫蛋是一种食疗方法。取鸡蛋1个,打一个口,放入藏红花1.5克,搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃,1天吃1个,连吃9天,然后等下一次月经来潮的第二天再开始服,持续服3~4个月经周期,可以疏散淤血、温暖子宫。

       空调吹风导致宫寒还有一些宫寒女性是属于空调吹风型,夏天室内空调温度调得过低,殊不知,此时子宫正在受着寒冷的空调风的折磨,你又有多少热量经得起这样消耗?不知不觉中,寒气侵入身体,宫寒就不远了。

       建议可以在办公室备外套或披肩。即使夏季穿吊带衣服,它也可以护住肩膀。穿着裙子时可用披肩护住腿部,尤其是膝盖。丝袜对怕冷的女子也是必需的,可防寒从脚下生。

       不要坐在空调下面。如果座位挪不开,就要多准备一条小丝巾,别让风直吹颈部。如果坐在空调的前面,最好是面对空调,冷风从背后吹着你的背部、腰部,比迎风对人体造成的伤害更大。

       别在办公室午休。睡眠时毛孔舒张,这样比较容易被寒邪所伤。还有就是最好别一直在空调房呆满8小时,中午去室外走走,让毛孔接触外界的自然气息,如果体内有寒气也可以发散出来。

       宫寒防治指南

       从吃入手

       最好改变自己的生活习惯。避免吃生冷食物,少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等。多吃补气暖身的食物,例如核桃、枣、花生等。鲍鱼滋补清热,可以滋阴养颜、清肝明目,是女性最好的补品。如果有条件,可以给自己做些鲍鱼食物。

       宫廷暖宫羹这道食物可以温暖下身的元阳之气,经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳。材料为鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1只、食盐少许,一起隔水蒸成蛋羹即可食用。长期吃可以调理子宫的寒气,比服药效果更好。

       鸡煮益母草鸡一只(黑骨白毛者佳),益母草500克(分4份,一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。将制好的益母草,放入鸡堂内,用清汤煮,鸡淡吃,或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末,加归身120克、续断60克、姜末18克,炼蜜为丸,每丸9克。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。

       当归远志酒全当归、远志各150克,好甜酒1500克。将全当归细切碎后与远志和匀,以白布袋贮置净器中,用酒浸泡,密封。7日后可开取,去渣备用。每晚温饮,随量饮之,不可间断。酒用尽,依法再制。功能活血通经,调和气血。适用于妇女经水不调,或气血不足者。

       药物治疗

       应用温经散寒法治疗常用中成药:艾附暖宫丸、调经丸。

       用法:可分别服用或两种药合服,每次各1丸,每日2次,红糖姜水送服效果更好

    10-01-19 | 添加评论 | 打赏

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    唯美的帐篷

    只要坚持喝,会有最用的。最好再放几个红枣。

    09-05-07 | 添加评论 | 打赏

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