我的大腿很胖,怎么才能减掉那些肉啊 ,烦人啊,卖衣服都不好买

大腿肉多怎么办
10-03-20  L盼L 发布
10个回答
时间
投票
  • 0

    罗曼蒂6

    多运动,最好是慢跑,要坚持,另外多吃芹菜,因为芹菜可以促进大腿的血液循环,还可以尝试模特和明星常用的方法:在大腿上涂上一层油,再用保鲜膜把腿包好,待到腿发热看到水汽后撕下保鲜膜

    10-03-20 | 添加评论 | 打赏

    评论读取中....

  • 0

    Lily可爱

    1.制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上,贴在你每天能看到的地方。2.写减肥日记。制作卡片或图表,标出你计划体重下降的数字和完成情况。3.多喝水。每天要喝七八杯白开水,水对于身体的功能是最基本的,且无热量,可以成为节食的最适合的饮料。4.要有恒心与毅力。在适度节食过程中,不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲,适可而止。5.控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉。建议使用市面上比较长见的营养益纤代餐粉来帮助减肥!6.饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。7.常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。8.平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。9.热量负平衡。 请记住减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。10.建立良好的生活方式 。请记住你是在学习一种“生活的方式”,纠正以往的不良饮食和生活习惯。

    10-03-20 | 添加评论 | 打赏

    评论读取中....

  • 0

    不做懒羊羊

    我是大腿比较胖,上身完全不和比例,以前吃减肥药也有有效果的,但是连胸和上身一起瘦了,身体看上去以前不匀称。通过锻炼的方法练习减肥瘦腿,爬楼梯,骑自行车啊什么的,结果发现,现在练成小壮腿了,结实的很,难看极了,所以运动一般是用来强身健体的,要达到美丽线条的减肥,千万不能运动!
       正在我想放弃的时候,在淘宝里面发现一款很火的减肥产品——康尔瘦!里面居然有瘦身精华素和随意瘦身贴,这不是正合我意吗?想买来擦擦,贴贴看能不能瘦掉我多年的小粗腿。
       我买了来试试,擦过的地方,感觉热热的,真的有脂肪燃烧的感觉,而且康尔瘦瘦身精华采用多种天然植物清脂成份超浓缩精制而成,本品富含植物清脂成份、多种维生素、矿物质和氨基酸成份,能调理身体,改善微循环,滋养容颜,令肌肤回复娇嫩细滑。才过了1个月不到,我小腿的腿肚子真的小了,量尺寸也小了,简直不敢相信,体重也轻了,多年困扰我的问题,就这么轻松的解决了,所以我一定要推荐你!试过你也会说好的,相信我!

    10-03-20 | 添加评论 | 打赏

    评论读取中....

  • 0

    34454556

    无意中知道乐购时尚网有一种瑞士进口的NE丰胸茶,好像效果不错,而且还是纯植物成分的,不怕有什么副作用,我本来是心动的买来试一下.喝了一阵子之后真的没有发现什么副作用,现在一直当午茶在喝.而且渐渐发现胸部真的大了一些诶,喝茶就丰胸挺不错的
    Yypssh

    10-03-21 | 添加评论 | 打赏

    评论读取中....

精华知识
更多  
意见反馈 帮助