失眠了,也不知道为什么 。

最近老是失眠 。
我从贵州到深圳半年了 。
常常出现失眠的问题 。
但又找不出原因。
水土不服也不可能啊。都在半年了。
大家可以给我点意见吗。
失眠的日子难得过啊。
09-09-25  ly399954445 发布
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    jack_taol

    一个人在异地难免的会有点失眠 不适应。社会地位,收入等一些现实的问题每个人都得面对,你得要调整好心态,一步一步来,每天给自己定一些小的目标,要学会满足。  还有就是生理上的,多运动,多去接触社会。

    09-09-25 | 添加评论 | 打赏

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    zjy7654321

    晚上睡觉前喝杯热牛奶,对帮助入睡有好处

    09-09-25 | 添加评论 | 打赏

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    Love不放开

    我也是一个多年的失眠患者,而且很顽固。后来我的朋友在网上给我买了一个疗程的舒眠解郁组合给我,让我试试,用了之后,效果还真的不错,现在一个疗程用的差不多了。我的失眠也彻底的解决了。关键是没有复发。还没有其它的副作用。我整个人也轻松多了。真的很开心。

    09-10-16 | 添加评论 | 打赏

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    646284988

    现代医学家证实,食疗对于失眠来说是最好的治疗方法,优于安眠药,无副作用。下面介绍数则以供试用:

    (1)食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜。

    (2)经常失眠者,用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的疗效。

    (3)血虚失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用,每日一次。

    (4)心虚、多汗、失眠者,用猪心一个切开,装入党参、当归各25g,同蒸熟,去药,吃猪心并喝汤,有良效。

    (5)因高血压而致的失眠者,用芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡。

    (6)怔忡不安而失眠的病人,取芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡。

    (7)神经衰弱的失眠患者,可取莴笋浆液一汤匙,溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能,所以有一定的催眠疗效。

    (8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘,让失眠者吸闻其芳香气味,可以镇静中枢神经,帮助入睡。

    (9)洋葱适量捣烂,装入瓶内盖好,临睡前放在枕边嗅闻其气,一般在片刻之后便可入睡。

    09-10-16 | 添加评论 | 打赏

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    123food

    临床应用来看,如果你失眠不严重的话,建议吃几片安定,不过切记:只能吃几次,这个药药效虽然很强,但是很伤身体,而且会产生依赖性。如果失眠时间较长,超过1个月以上的患者,最科学的做法是采用中药治疗,才能达到治根治本的效果。目前在中药里面,从疗效上面来看,首推的药品是中药助眠宝,这个药在临床应用中治愈率以及疗效在同类药品中都有比较好的口碑。

    09-12-01 | 添加评论 | 打赏

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    江山的忠实读者

    失眠因为其引起原因的不同而需要不同的解决方法。现今社会,因为各式各样的原因致使失眠患者越来越多,而且在失眠的治疗药物方面也是品种繁杂,良莠不齐,因此,首先建议找准失眠的原因。如果是疾病引起的失眠,应该先看病,病好了,失眠也就不治而愈。如果是情绪性失眠,个人建议不妨试试第二代失眠抑郁贴,因为它采用的是体外给药的治疗方式,失眠患者可以不用吃药,不用看医生,使用方便、简单,因为是贴剂,因此它不会经过人体脏器,不会损伤人体肝肾等器官,而且没有任何毒副作用。失眠抑郁贴第二代属经脐给药,药物经脐部丰富毛细血管网直接吸收进入血液循环系统,药物有效成分利用率高、见效快。它可以有效改善睡眠,但并不改变正常睡眠模式,而且可以帮助使用者建立自然健康的睡眠模式。可以有效改善因各种原因引起的入睡困难、早醒、睡眠浅、多梦等,从而提高睡眠质量。与此同时,失眠抑郁贴第二代还可以缓解因失眠引起的头昏、乏力、记忆力减退等症状,最重要的是它绝不会产生依赖性,不会出现停药反弹的情况。
    这是参考网址:www.xasmzl.com

    09-12-08 | 添加评论 | 打赏

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    孔雀东南飞0

    你的状况和我好像哦,我那会工作压力太大,睡眠一直不好,基本每天都会在下半夜1点钟左右才会入睡,但脑子的晕晕的,有的时候会很疼,身体也会偶尔酸酸的,做过一段时间心理辅导,但不见效果,也没有坚持下去,再说也没什么时间,工作太忙,后来用安眠药来维持,但安眠药都说副作用大,不敢经常服用,后来就在这个时候,我妻子和我说四九健康网上有卖治疗失眠产品,是个调理失眠的益康多邦胶囊,当时也是报着试试的想法,就买来用了,也是没别的办法了,庆幸的是用了半个月左右,睡眠质量竟然上去了,晚上不会经常醒来,不会强迫自己更多的事情,感觉特别的好,第二天早上好精神啊,现在上班工作效率也特别高,压力也就自然减轻了,一切都恢复正常了,呵呵!!!

    10-04-15 | 添加评论 | 打赏

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    叶子20091127

    失眠是痛苦,可能是换拉个环境不大适应吧,过一段时间应该就好拉,其实失眠也是一种情绪,只要不给它“能量”,不过分关注它,顺其自然,这种情绪就会随着时间的推移慢慢平静下来, 心情放轻松。没有想要入眠的压力,自然入眠。睡前也可以洗个热水澡、散步、听轻音乐,有助于入眠,同时也可结合纯天然植物药益康多邦安睡胶囊,可以调节机体紊乱,使之趋于正常和神经功能兴奋与抑制双向调节功能。具有良好的辅助睡眠作用和补中、益精、强意志等功效,可以达到康复效果。

    10-04-20 | 添加评论 | 打赏

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    叶子20091127

    心情放松点 ,一定是对你有帮助的平常而自然的心态,出现失眠不必过分担心 ,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。 有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认 为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会 生病。这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身 及其健康的危害更大。 您其实没有那么严重的 只要你少想点很快就会好的,平时 多吃点水果,蔬菜什么的 牛奶~~也可以帮助睡眠~~ 漫漫你就会好起来了, 再就是我失眠那会使用过的益康多邦安睡胶囊使用的效果特别好,对你肯定会有效果的~你也不仿用一下哦。

    10-04-21 | 添加评论 | 打赏

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