丰胸食物
在青春期,千万要注意营养摄取,不要刻意减肥,
酒酿蛋:酒酿加入煮好的蛋中,加入一点糖,月经来前早晚吃一碗,
木瓜牛奶:木瓜、牛奶都有助於胸部发育,木瓜加牛奶,
种子、坚果类食物:含卵磷脂的黄豆、花生等,
维他命A食物:如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,有利於激素分泌,
维他命B群食物:粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等,
富有胶质的食物:如海参、猪脚、蹄筋等,也是丰胸圣品。
食补药膳:在发育期如气血不足,可服食中药「归脾汤」加「
中药材方面,有助于丰胸的包括有:当归、人参、枸杞子、淮山、
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