维生素B6的主要用途是什么?哪些食物里含量最多?

维生素B6的主要用途是什么?哪些食物里含量最多?
09-03-23  音声 发布
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    等待老去

    1、维生素B6除参与神经递质、糖原、神经鞘磷脂、血红素、类固醇和核酸的代谢外,参与所有氨基酸代谢。
      2、维生素B6与一碳单位、维生素B12和叶酸盐的代谢,如果它们代谢障碍可造成巨幼红细胞贫血。
      3、维生素B6缺乏会损害DNA的合成,这个过程对维持适宜的免疫功能是非常重要的。
      4、维生素B6与维生素B2的关系十分密切,维生素B6缺乏常伴有维生素B2症状。
      5、维生素B6有降低慢性病的作用,轻度高同型半胱氨酸血症被认为是血管疾病的一种可能危险因素,维生素B6的干预可降低血浆同型半胱氨酸含量。

    09-03-23 | 添加评论 | 打赏

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