戒烟后的反应是怎样的？危险吗?

医疗健康生活

09-02-15 爱乐就乐发布

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san345 | 2009-02-15 16:47:12

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身体已经对尼古丁有了耐受了~~
戒断反应是很痛苦且漫长的~
所以都建议不要吸烟~

那些反应都是正常的~
和烟越抽越多一样~
戒烟也是一个过程~
从难受到稍微缓解~直到最后戒断~
如果实在难受~可以去医院看看~
也可以去找中医~用针灸的方式缓解痛苦~

最后祝你戒烟成功！

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八只小鸟 | 2009-02-15 16:47:14

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身体已经对尼古丁有了耐受了~~
戒断反应是很痛苦且漫长的~
所以都建议不要吸烟~

那些反应都是正常的~
和烟越抽越多一样~
戒烟也是一个过程~
从难受到稍微缓解~直到最后戒断~
如果实在难受~可以去医院看看~
也可以去找中医~用针灸的方式缓解痛苦~

最后祝你戒烟成功！

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16044 | 2009-02-15 16:47:19

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身体已经对尼古丁有了耐受了~~
戒断反应是很痛苦且漫长的~
所以都建议不要吸烟~

那些反应都是正常的~
和烟越抽越多一样~
戒烟也是一个过程~
从难受到稍微缓解~直到最后戒断~
如果实在难受~可以去医院看看~
也可以去找中医~用针灸的方式缓解痛苦~

最后祝你戒烟成功！

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鼠年的经历 | 2009-02-15 16:47:46

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身体已经对尼古丁有了耐受了~~
戒断反应是很痛苦且漫长的~
所以都建议不要吸烟~

那些反应都是正常的~
和烟越抽越多一样~
戒烟也是一个过程~
从难受到稍微缓解~直到最后戒断~
如果实在难受~可以去医院看看~
也可以去找中医~用针灸的方式缓解痛苦~

最后祝你戒烟成功！

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ip23 | 2009-02-15 17:09:43

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非常危险不要戒小吃

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落叶纷飞的夏 | 2009-03-06 15:59:26

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两年，人在戒烟后会有一段时间感到不适，这是因为吸烟的人，其人体内的烟碱含量较高，在长期的过程中人体已习惯了这种“有烟碱的日子”，这就意味着人体保持了这种平衡。
一旦戒烟后，烟碱含量逐渐降低，也就打破了这种平衡，引起人体一系列的反应，诸如：焦躁、腹泻、发胖等。只有在烟碱含量达到最低状态，并保持一段相当长的时间之后，这种反应才慢慢消失，人体恢复正常的平衡状态，有医学家经过长期的临床观察和随访，发现在戒烟达两年后，效果最稳固，复吸率极低。

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一直在等待小8 | 2009-03-07 08:20:12

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身体已经对尼古丁有了耐受了~~
戒断反应是很痛苦且漫长的~
所以都建议不要吸烟~

那些反应都是正常的~
和烟越抽越多一样~
戒烟也是一个过程~
从难受到稍微缓解~直到最后戒断~
如果实在难受~可以去医院看看~
也可以去找中医~用针灸的方式缓解痛苦~

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zgx2159 | 2009-08-13 01:23:40

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如何戒烟（一）:
1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。
2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。
3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。
5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。
6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。

如何度过戒烟最难熬的前5天？提供以下七项戒烟方法（二）：

（l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。

（2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕

（3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。

（4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。

（5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。

（6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。

（7）可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁

医师指出，过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果”

（1）饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。

（2）用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。

（3）将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。

（4）避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。

（5）将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。

（6）准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。

一二两者结合戒烟没问题，重要是有恒心，呵呵。
另外还有戒烟门诊,覆盖人群有限,可看看介绍:
吸烟者戒烟要经历几个阶段：考虑前，考虑戒烟，准备戒烟，采取戒烟行动，维持戒烟状态或复吸。许多人在彻底戒烟之前可能会反复重复以上过程，但也有一些人反映他们发现戒烟比想象的要容易。不同的阶段需要不同的建议和处理。

目前有一些帮助戒烟的方法。由医师提供的社会支持；技能培训；使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代疗法，以及药物治疗等都是有效的戒烟治疗方法，把这些方法联合使用，效果会更为明显。
多数吸烟者产生烟草依赖，当他们尝试戒烟时，会遭受强烈的烟瘾和易怒，注意力不能集中，烦躁不安等戒断症状的困扰。尼古丁替代疗法是一种经济有效的治疗方法，它通过减轻烟瘾，可以使戒烟率提高一倍多。其效果已经通过简短干预和作为非处方药销售以及戒烟专科门诊得到证实。尼古丁替代疗法是作为一种有效的帮助戒烟的公共卫生措施，应该引起足够重视，以达到促使多数烟民戒烟的目的。

戒烟是中国中老年人改善健康状况的唯一而最有成效的健康决定。

为了爱为了家庭为了自己与他人的健康,坚定意志,排除万难，坚持就是胜利,呵呵

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0V仔兽0 | 2009-08-26 16:47:33

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戒烟有戒断反应,
这些都是烟草中有害的物质对人体产生的作用,对人体组织的破坏.

去戒烟吧看看吧!那里有群坚持戒烟的人们在相互鼓励!

我今天戒烟28天

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guiuiiu | 2010-03-22 16:10:39

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你可以考虑一下电子烟，我买了一盒SEVEN Smoker电子烟，我的烟瘾现在基本没有了。有需要的朋友可以到官网看看，http://www.dzy100.com 我就是在这里卖的，希望对大家有帮助！

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最爱花开的季节 | 2010-04-27 15:47:38

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瑞美戒烟贴没有副作用用起来特别的安全

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