眼睛新面老是很清是怎么回事

眼睛新面老是很清是怎么回事
09-10-15  匿名提问 发布
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    小天堂鸟呀

    应该是眼睛疲劳.



    眼睛疲劳家庭治疗措施

    眼睛疲劳

    眼睛疲劳是每个人都会经历的过程。如果你是个电视迷,任何年纪都可能发生眼睛疲劳。假使你已开始感到阅读或看东西很费力,下面的建议可能有帮助。



    家庭治疗措施

    ●调整好光线

    在微弱的灯光下阅读,不会伤害眼睛,但若光线未提供足够的明暗对比,将使眼睛容易疲劳。应该使用能提供明暗对比的柔和灯光,不要使用直接将光线反射人眼睛的电灯。

    ●适时休息

    如果你连续在电脑前工作6—8小时,应每2—3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10—15分钟。

    ●调整电脑屏幕的亮度

    电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡,直接将光线打人你眼睛。因此,你需要调降屏幕的亮度,并调整明暗对比使字体清晰。

    ●让眼睛好好休息

    缓解眼睛疲劳的最佳力式是让眼睛休息,这比你想象的还简单。你可以一边打电话,一边闭着眼睛。你如果不需要读什么或写什么,那么,你大可以在聊天时闭上眼睛休息。

    ●练瑜珈

    瑜珈术不只是洞悉心灵深处的门径,也是恢复视力的好方法。

    ●用茶水敷眼部

    将毛巾浸人小米草茶中,躺平,将此温暖的毛巾敷在眼部10—15分钟。这将使你的眼睛疲劳消除,但小心勿将茶水流人眼睛。同时在浸入毛巾前,先让小米草茶冷却一会儿。

    ●用手热敷眼部

    摩擦双手,直至它们发热为止。然后,闭上双眼,用手掌盖住眼圈,勿压迫双眼,盖住即可。深缓地呼吸,并想像黑暗。每天这样作20分钟,有助于减轻眼部疲劳。

    ●经常眨眼

    眼睑是你眼睛的私人按摩师。每天特意地眨眼300下,有助于清洁眼睛,并给眼睛小小的按摩。

    ●危险讯譬

    *当你眼睛痛或对光敏感时,应立即去看眼科医师。

    09-10-15 | 添加评论 | 打赏

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    kkmop

    眼睛干涩的简易辨治 眼睛干涩是两眼干燥少津,滞涩不爽,易感疲劳的一种病症。在秋燥季节特别是用眼较多的学生、知识分子和老年人常为该病所累,它不仅使人感到难受,时间长了还会影响人的视力。 该病大体分为两种类型:一曰阴亏血虚型,一曰燥热伤津型。 阴亏血虚眼睛干涩的临床表现为:双目干燥少津,滞涩不爽,视物易疲劳,面色萎黄,爪甲色淡,失眠多梦,头晕耳鸣,咽干舌燥,或五心烦热,或腰痛遗精,舌淡或舌红,脉细数。 它的主要病因有: 一、读书用眼太过,久视伤血; 二、嗜酒恣欲,阴精暗耗; 三、悲哀哭泣,久而耗液; 四、忧思伤脾,生化之源不足。 本症以目干少津,滞涩不爽,视物疲劳为辨证要点,兼见咽干舌燥,失眠多梦,脉细数。治宜养血活血,滋补肝肾。处方可选《审视瑶函》中的四物五子丸(车前子、覆盆子、枸杞子、菟丝子、地肤子、当归、熟地、川芎、白芍),成药可用杞菊地黄丸。 燥热伤津眼睛干涩的临床表现为:双目干燥作痒,目热且涩,干咳少痰,口鼻干燥,口渴欲饮,舌红少津,脉数。 该症多由感受燥热之邪所致,燥应于肺,五行属金,金盛克木,目为肝木之窍,易为燥邪所乘。治宜清热润燥,处方可选《医门法律》中的清燥救肺汤加减(桑叶、生石膏、甘草、西洋参、胡麻仁、玉竹、麦冬、枇杷叶、密蒙花),成药可用养阴清肺膏。 除了上述略显学究式的辨治方法外,建议读者注意以下问题: 1.洗手:应当注意手的清洁,少用手去揉眼睛,以免由手将病菌带到眼睛里。 2.化妆品:注意相关化妆品的卫生,例如每隔6-8周换一支新的睫毛膏。 3.隐形眼镜:隐形眼镜的卫生非常重要,最好不要戴着隐形眼镜过夜。 4.简易方:将麦冬、决明子用开水泡当茶喝是一个有效的方法,可以滋阴润肺清肝明目,还有润下的作用。也可以到药店或茶叶店买来菊花煮沸3-5分钟后,以水洗眼,因为菊花有清热明目的作用。简易方往往是灵验价廉的好方法,请君不妨一试。熊征
    适当热敷可除眼睛干涩疲劳
    随着各行各业计算机化作业普及,加上国际互联网络风行,眼睛干涩、疲劳已成新的[文明病];计算机族为了双眼的健康,会选择一些简便的方法譬如凉敷(浸泡酒精和薄荷)。 长时间用眼或熬夜,眼皮会局部充血、肿胀,而感到干涩、不适。凉敷使眼皮清清凉凉,让人觉得清爽、有精神,暂时忘记眼睛不适;不过,带来清凉感的同时,无法刺激泪液或降低眼压,因此,只能带来暂时的舒畅,无法消除根本问题。 眼睛干涩、疼痛的原因很多,除了用眼过度外,因泪液分泌不足导致的干眼症、眼压过高引发的青光眼等,都可能出现类似症状;凉敷反而可能掩盖病症,延误就医时机。 视光学常识告诉我们,正确的护眼方法应是保持适当的阅读距离、工作一段时间应适度休息、多眨眼睛刺激泪水分泌。眼睛有任何不适如果排除病理性因素,仅是单纯性的疲劳所致,其实以摄氏四十度的毛巾热敷,效果可能比凉敷更佳,因为,热水可帮助血液扩张、消除肿胀、充血,也能将泪水排放孔张开,让泪水分泌畅通,解决疲劳、干涩的问题。 很多人都有,首先环境的原因,空气污染,会容易得结膜炎,通常是慢性的。再有,慢性结膜炎在空气质量差,干燥的时候会明显些,你的眼睛就会有症状。还有其他外部原因,比如偶尔睡眠不足,看电脑多些也会明显,所以不是单纯脱离环境就可以没有眼睛的问题。建议你去医院看一下,是不是有结膜炎或者干眼检查,如果有结膜炎就要用抗生素眼药水。如果单纯干眼可以用些人工泪液,比如润洁。

    09-10-15 | 添加评论 | 打赏

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