野外旅行需要注意哪些?

野外旅行需要注意哪些?
08-12-29  诚实好不 发布
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    sunwuhao

    一般的运动鞋不适合野外运动

    进行户外运动一般穿着户外专用徒步鞋,登山穿登山鞋,户外专业鞋具有防水透气,保护穿着者腿脚等一般运动鞋不具备的功能,当然价格也要较一般运动鞋贵上一些。

    相关资料:

    出门旅行,什么鞋子合适?

    外出旅行,我们可以看到人们穿着各式各样的鞋子。有穿凉鞋的,有穿布鞋的,有穿拖鞋的,有穿球鞋的,还有那些身着西服领带脚踏旅游鞋的大哥们。

    对于那些踩着高跟鞋征服华山黄山的姐姐阿姨们,我们除了对其高超技艺感叹以外,难免觉得我们户外产品的落后。

    我们小时候出去郊游,一般都是穿双白球鞋或是解放鞋什么的。后来大家逐渐开始穿上了旅游鞋和高档的运动鞋。这些鞋子用于一般的都市旅游,也可以接受,但它们并不适合户外远足。

    在户外运动中,一双好的靴子是至关重要的。

    当你背着大背包穿山涉水时,你的双脚会受到比平时大得多的压力。如果你需要爬坡或是跳跃的话,你的足踝会受到来自不同方向的冲击。在这种情况下,你能否保证双脚不受伤?

    一双好的靴子不仅能给予你舒适,还可以保障你旅途的顺利。

    如何按照旅程的性质穿着鞋子呢?

    如果你只是在都市旅游,一双旅游鞋就可以应付了如果你走路比较多的话,一双好的步行鞋(WalkingShoes)会让你的双脚轻松很多。

    如果你有车子,去的地方地形不很复杂,你也不需要专业户外鞋。很多时候,我都会穿一双Clarks的便鞋。Clarks的鞋并不漂亮,但它的鞋穿起来很舒服。穿着它奔波一天之后双脚还是那么轻松,回家以后我经常觉得换拖鞋属于多余。

    当然,如果你去比较地形复杂的环境,最好还是穿一双适合远足的靴子。

    很多人一提买靴子就讲买登山靴。其实,绝大多数人是不需要登山靴的。登山靴英文是Mountaineeringboots,那些是专业登山运动爱好者用的。这些鞋主要用途是爬雪山攀冰川,一般是塑料的,有的也加上Gore-Tex的夹层,保暖防水防滑,售价普遍在200-400美元左右。比较好的品牌有Asolo,Koflach,LaSportiva,Scarpa。

    户外最常见的靴子是hikingboots,很多人把它误称为登山靴,实际上我们应叫它远足靴或健行靴。

    远足靴主要由三部分组成,鞋帮(Upper),内底(Midsole),和外底/鞋底(Outsole)。

    怎样的远足靴鞋帮才好?

    鞋帮由鞋面和内衬组成。鞋面一般是皮革,尼龙,或者皮革尼龙混合做的,而内衬一般由人造材料或软皮做成,有些鞋还加上一层软垫以提高保暖性和舒适性。

    尽管人造材料越来越出色,鞋面还是全皮(FullGrainLeather)的最好。皮革不易变形,其防水透气以及保暖性综合起来比任何人造材料都好。

    一双好靴子一般是由一整块皮做成的(脚后跟和鞋舌头处除外),这样的靴子穿一段时间以后还能保持比较好的形状。软皮(翻毛皮)的透气性能比全皮要好,但它对足踝的保护要差一些。它的防水效果没有全皮好,而且上防水鞋蜡也不像全皮那么方便。

    人造材料和软皮效果差不多,优点缺点也相似。

    为了能使靴子更好的防水防尘,很多鞋的设计者们把鞋舌头和鞋帮缝在了一起。有些厂家还在鞋面和内衬之间的夹层里用了诸如Gore-Tex的防水面料。对了,这几年商家狂炒Gore-Tex,但很多人不知何为Gore-Tex。

    实际上Gore-Tex为美国W.L.Gore&Associates发明的一种polytetrafluoroethylene/PTFE。它实际上是一种薄膜。Gore-Tex每平方英寸有几十亿个小孔。因为它的小孔比水分子小而比气体大,所以理论上讲,注意,是理论上,可以防水透气。(我个人对Gore-Tex的感觉是防水不错,透气差些)。另外,Gore-Tex的鞋如果不小心从鞋帮灌进去水了,干的很慢。它既能防止水进来,也能防止水出去。

    不管是Gore-Tex的冲锋衣裤还是有Gore-Tex夹层的靴子,用一段时间以后最好用厂家推荐的防水材料再处理一遍。衣服可以用Gore出的Revivex,鞋可以用Nikwax出的防水鞋蜡。注意,一般Gore-Tex是和其它尼龙材料合在一起用的(如冲锋衣的尼龙面料),它本身的结实承度不能说是不堪一击但也差不多。

    当那些满嘴跑马的黑心商人告诉你他的靴子的面料是用“锅儿泰克丝”做的,他多半儿没见过Gore-Tex,您趁早儿走人,去别家买吧。

    什么样的鞋底好?

    内底(Midsole),直接翻应叫中底,但英文的内底(Insole)实际上是鞋垫儿,所以我就把Midsole翻为内底了。鞋垫的学问吗主要在于舒适感。

    各个厂家在鞋垫上做很多文章,什么保护脚弓啊,随你脚形改变啊,防滑放震之类的。如果你注重这个,拿几种不同款式的,把鞋垫掏出来比比看看就行了。

    您挑的时候看看做工结实不结实,穿着舒服不舒服最重要。内底给你的双脚提供一些保护措施,可防止脚瘀伤或撞击到岩石或树根。路途越是崎岖,对鞋底硬度的要求就越高。好的户外鞋不光有好的外底,内底也都很硬,为你提供双层保护。

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    美丽之步

    1.雨衣
    2.帐篷
    3.超好的背包
    4.保暖衣物
    5.手电
    6.防晒霜
    7.药物
    8.睡袋
    9.户外运动鞋
    10.水壶
    11.火柴或打火机
    12.帽子和眼镜
    13.野餐具:
    野炊炉灶
    野外活动中利用地形地物建野炊灶是野外生活很重要的一种技能,是野炊的基础和必备条件。各种炉灶还要根据所能寻找到的燃料修建。
    现今,野外生活可以携带汽油炉、煤气炉等现代化设备。但在不具备这些条件时,需修简易、实用的炉灶,用以烧水、做饭等。
    三石炉灶
    三石炉灶是最简单且历史最久远的一种炉灶。取三块高度相同的石块呈三角形摆放,锅或壶架放在当中,一般情况下锅底或壶底需距地面20公分左右(高度需视所用燃料确定,如用牛粪燃料高度不宜超过20公分,如用木柴可适当加高)。
    吊灶
    找两根上方有杈的树枝平行插在地上,中间横一木棍或树枝、帐篷杆等,将锅或壶吊挂在横木上,下方生火。也可用石块垒一道U型墙,在其上架一木棍或树枝,锅或壶吊在木棍上,下方生火。U型的口应向吹风方向,以利于燃烧。
    以上两种炉灶是使用最普遍的,至今,边远地区的少数民族仍沿用此种炉灶。
    木架灶
    在森林地区有时找不到合适的石块建灶,可找4~6根长约30~40公分的粗树枝(最好是新的或湿树枝),一端用刀削尖,按所用的锅或壶的底面积,呈方形货六角形钉在地上,将锅或壶架在木桩上,下方生火。
    坑灶
    在既无合适的石块又无树枝的情况下,也可在地上挖一坑灶。在地面上挖一深约20~30公分、长约120公分、宽约30~40公分的斜形穴坑,坑口向风吹方向,用木棍或帐篷杆架在坑的两边用土堆起的土包上,将锅或壶吊挂在木滚将锅或壶木棍或帐篷杆上(一般掌握在锅底、壶底和坑底之间的距离需在20公分以上)。
    火塘灶
    火塘是篝火的一种,应选择坡坎下避风处,挖一方形或圆形深约20公分左右的塘坑,上支三角架以供烘烤食物、烧水、做饭。火塘坑可以较好的保存火种,还可以将食物埋在火塘中烘烤。
    野炊灶还有很多种,如垒灶、散沿灶、避光灶等等,可根据人数多少,就地取材修造。
    野炊灶在野外使用时,应特别注意避免发生火灾,建灶时应将灶边杂草等易燃物清理干净,并需有放火措施。使用后要将余火熄灭或用土掩埋,以免留下火灾隐患。
    野外食物的调理
    野外活动中应准备什麽食品,该吃些什麽呢?相信你曾经为准备野外活动食品及设计露营的菜单而大伤脑筋。
    在野外旅行、登山、探险、吃尤为重要,吃不好就没有充沛的体力和精力。
    我们去野外登山、探险,最头疼的也是准备食品。另人心喜的是,近几年国内的方便食品业发展的很快,目前市场上有很多方便食品可供选择,如:花样翻新的方便面,各色各样的软、硬包装罐头、饼干、面包等等,这些食品既方便,又有营养价值,是比较理想的野外活动食品。
    在野外旅行,探险或登山,没有家中那样的优越条件、方便的燃料、齐全的炊具、各色的调料、品种繁多的新鲜蔬菜等等。但在野外也有家中不具备的条件:各种可食的野生植物菌类,活的鱼虾,甚至新鲜的山珍野味……用这些都可以烹调出美味佳肴。
    在野炊时,可根据自己携带的各类食品及在野外能就地采集的野菜等,参照以下原则自己设 计野外菜单:
    一. 好吃。当你疲劳、食欲不振时,可增进你的食欲。
    二. 营养。特别是碳水化合物,对补充体力很有效。若长时间在野外生活应补充蛋白质。
    三. 不复杂。每个人均能轻易烹调的食品。
    四. 烹调前不必特别处理的食品。不费时,调理方便又迅速。
    五. 能配合所携带的炊具来调理。
    六. 不浪费水。尤其是在水源少的野外,节省用水尤为重要。
    七. 尽量不要有剩余,以免造成浪费。
    14.食粮(野餐罐头、面包、方便面、饼干、必备。也可以带些大米,肉串、烤肉、零食等等)
    15.附属装备(指北针、地图、眼镜、浮水衣、防蚊液、橡皮艇、冰桶、滤水器、望远镜、烤肉架等)
    参考资料:http://bbs.gzec.com.cn/archive/index.php/t-1604
    http://www.hiholiday.com/cgi-bin/feature/view.asp?id=7607&First_item=5&Second_item=1&Third_item=0

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    ylyxj357

    一般的运动鞋不适合野外运动

    进行户外运动一般穿着户外专用徒步鞋,登山穿登山鞋,户外专业鞋具有防水透气,保护穿着者腿脚等一般运动鞋不具备的功能,当然价格也要较一般运动鞋贵上一些。

    相关资料:

    出门旅行,什么鞋子合适?

    外出旅行,我们可以看到人们穿着各式各样的鞋子。有穿凉鞋的,有穿布鞋的,有穿拖鞋的,有穿球鞋的,还有那些身着西服领带脚踏旅游鞋的大哥们。

    对于那些踩着高跟鞋征服华山黄山的姐姐阿姨们,我们除了对其高超技艺感叹以外,难免觉得我们户外产品的落后。

    我们小时候出去郊游,一般都是穿双白球鞋或是解放鞋什么的。后来大家逐渐开始穿上了旅游鞋和高档的运动鞋。这些鞋子用于一般的都市旅游,也可以接受,但它们并不适合户外远足。

    在户外运动中,一双好的靴子是至关重要的。

    当你背着大背包穿山涉水时,你的双脚会受到比平时大得多的压力。如果你需要爬坡或是跳跃的话,你的足踝会受到来自不同方向的冲击。在这种情况下,你能否保证双脚不受伤?

    一双好的靴子不仅能给予你舒适,还可以保障你旅途的顺利。

    如何按照旅程的性质穿着鞋子呢?

    如果你只是在都市旅游,一双旅游鞋就可以应付了如果你走路比较多的话,一双好的步行鞋(WalkingShoes)会让你的双脚轻松很多。

    如果你有车子,去的地方地形不很复杂,你也不需要专业户外鞋。很多时候,我都会穿一双Clarks的便鞋。Clarks的鞋并不漂亮,但它的鞋穿起来很舒服。穿着它奔波一天之后双脚还是那么轻松,回家以后我经常觉得换拖鞋属于多余。

    当然,如果你去比较地形复杂的环境,最好还是穿一双适合远足的靴子。

    很多人一提买靴子就讲买登山靴。其实,绝大多数人是不需要登山靴的。登山靴英文是Mountaineeringboots,那些是专业登山运动爱好者用的。这些鞋主要用途是爬雪山攀冰川,一般是塑料的,有的也加上Gore-Tex的夹层,保暖防水防滑,售价普遍在200-400美元左右。比较好的品牌有Asolo,Koflach,LaSportiva,Scarpa。

    户外最常见的靴子是hikingboots,很多人把它误称为登山靴,实际上我们应叫它远足靴或健行靴。

    远足靴主要由三部分组成,鞋帮(Upper),内底(Midsole),和外底/鞋底(Outsole)。

    怎样的远足靴鞋帮才好?

    鞋帮由鞋面和内衬组成。鞋面一般是皮革,尼龙,或者皮革尼龙混合做的,而内衬一般由人造材料或软皮做成,有些鞋还加上一层软垫以提高保暖性和舒适性。

    尽管人造材料越来越出色,鞋面还是全皮(FullGrainLeather)的最好。皮革不易变形,其防水透气以及保暖性综合起来比任何人造材料都好。

    一双好靴子一般是由一整块皮做成的(脚后跟和鞋舌头处除外),这样的靴子穿一段时间以后还能保持比较好的形状。软皮(翻毛皮)的透气性能比全皮要好,但它对足踝的保护要差一些。它的防水效果没有全皮好,而且上防水鞋蜡也不像全皮那么方便。

    人造材料和软皮效果差不多,优点缺点也相似。

    为了能使靴子更好的防水防尘,很多鞋的设计者们把鞋舌头和鞋帮缝在了一起。有些厂家还在鞋面和内衬之间的夹层里用了诸如Gore-Tex的防水面料。对了,这几年商家狂炒Gore-Tex,但很多人不知何为Gore-Tex。

    实际上Gore-Tex为美国W.L.Gore&Associates发明的一种polytetrafluoroethylene/PTFE。它实际上是一种薄膜。Gore-Tex每平方英寸有几十亿个小孔。因为它的小孔比水分子小而比气体大,所以理论上讲,注意,是理论上,可以防水透气。(我个人对Gore-Tex的感觉是防水不错,透气差些)。另外,Gore-Tex的鞋如果不小心从鞋帮灌进去水了,干的很慢。它既能防止水进来,也能防止水出去。

    不管是Gore-Tex的冲锋衣裤还是有Gore-Tex夹层的靴子,用一段时间以后最好用厂家推荐的防水材料再处理一遍。衣服可以用Gore出的Revivex,鞋可以用Nikwax出的防水鞋蜡。注意,一般Gore-Tex是和其它尼龙材料合在一起用的(如冲锋衣的尼龙面料),它本身的结实承度不能说是不堪一击但也差不多。

    当那些满嘴跑马的黑心商人告诉你他的靴子的面料是用“锅儿泰克丝”做的,他多半儿没见过Gore-Tex,您趁早儿走人,去别家买吧。

    什么样的鞋底好?

    内底(Midsole),直接翻应叫中底,但英文的内底(Insole)实际上是鞋垫儿,所以我就把Midsole翻为内底了。鞋垫的学问吗主要在于舒适感。

    各个厂家在鞋垫上做很多文章,什么保护脚弓啊,随你脚形改变啊,防滑放震之类的。如果你注重这个,拿几种不同款式的,把鞋垫掏出来比比看看就行了。

    您挑的时候看看做工结实不结实,穿着舒服不舒服最重要。内底给你的双脚提供一些保护措施,可防止脚瘀伤或撞击到岩石或树根。路途越是崎岖,对鞋底硬度的要求就越高。好的户外鞋不光有好的外底,内底也都很硬,为你提供双层保护。

    内底有经过强化处理的塑料或金属板来支撑足底,这样的鞋底相当结实。

    外底(Outsole)的材料各式各样,最好的大概是Vibram。外底就像汽车轮胎,它和地面直接接触,所以厚实耐磨,防滑防震是最重要的了。

    很多鞋底的纹路做的很花,但还是比较简单实用的Vibram底最好。

    我需要哪个级别的靴子?轻?中?还是重量级的?

    远足靴分三类,轻量级(LightWeight),中量级(MidWeight),和重量级(HeavyWeight)。

    轻量级的靴子不仅是指它重量上的轻,而且也意味着它的用途是一般性的远足。这些鞋有些像运动鞋,一般是用CORDURA之类的面料和少量软皮做的。尽量不要选择低帮鞋,它不能为你的足踝提供保护。

    如果你要背一些东西,腿累了以后极容易把脚腕扭伤。内底一般是由EVA(ethylvinylacetate)做的,可以为足部提供一定的保护。它们很轻,不需要什么磨合期就能穿着去野外。

    如果你从事的仅是单日远足(DayHike),而且不需要背多少装备,轻量级的靴子是很好的选择。当你需要背个大背包时,你至少需要一双中量级的靴子了。中量级的靴子现在最流行,关键在于它的多面性。它不像重量级的靴子那样重,却能满足大部分户外运动的要求。

    这些靴子有的是用全皮做的,有的则用软皮和尼龙混合做的。它的内底比轻量级的更坚硬结实,而且它为足踝能提供很好的保护。比较好的靴子会采用Vibram或类似的外底。

    一般这些鞋的重量为2-3斤左右,适合大多数的远足活动。这种靴子一般需要穿1-2个星期走上几十公里才能磨合,所以外出远足以前最好先把它穿顺脚了。

    如果你背很多很重的器材,或者你需要参加长距离的探险活动,或者你去远足的地方碎石很多,你就需要一双重量级的靴子了。重量级的靴子一般采用最厚的牛皮,鞋帮为足踝提供出色的保护。内底一般采用钢板一类的支撑保护,外底则采用更为厚实的Vibram。

    重量级的靴子吗,普遍都在3-5斤之间。这些靴子比较硬,需要3-6个星期的磨合期。如果不在出门之前把它驯服,你的双脚会受很多折磨。

    有些什么牌子的鞋子比较好?

    比较好的远足鞋厂家包括vasque,LaSportiva,Asolo,Salomon,Merrell等。这些厂家声誉不错,但肯定不是款款都好。注意,选哪一款鞋之前最好做一定调查。

    现在网上查资料很方便,尤其是一些消费者写的评论更值得注意。我在购买器材之前,就经常去一些网站查看资料。因为鞋这个东西属于个性很强的东西,每个人穿起来感觉都不一样。

    即使是最好的鞋,别人把好话说尽,也会有人对它恨之入骨。如果对哪一款东西感兴趣,我会多注意一些反应比较坏的评论,尤其是那种对某器材的缺点比较客观的分析。

    有兴趣的话,大家可以看看下面两个网站:

    ViewsfromtheTop-GearReviews

    OutdoorReviews.com

    在店里如何挑鞋试鞋?

    了解了远足鞋的构造和类别之后,你可以根据你的用途开始选鞋了。器材店里(好的鞋店也有)可以看到鞋的解剖体。

    厂家用的什么内衬,Gore-Tex,内底,外底,全都一目了然。做工方面,同档次的鞋也差不多。其实什么品牌和材料并不重要,最重要的是这鞋一定要合脚。

    买的时候注意一定要穿双厚袜子,也许你的靴子比你平时穿的鞋要大半号一号的。可能的话,最好再背个背包感受一下。美国这边户外产品店里普遍设有一个斜坡,你可以体验爬坡和下坡,这样的话,你会对足踝受多大压力的有更清楚的感受。

    鞋不能太紧,尤其是脚趾区(Toebox),否则你背一天包下来,脚趾可能会淤血。也不能太松,否则你的脚会打滑,累了的时候还可能抽筋。

    挑鞋时一定要多试,不能将就着,要不然外出时自己受苦。很多人都要试多种款式不同号码以后才能找到自己心爱的靴子。

    08-12-29 | 添加评论 | 打赏

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    周筱轩

    1.雨衣
    2.帐篷
    3.超好的背包
    4.保暖衣物
    5.手电
    6.防晒霜
    7.药物
    8.睡袋
    9.户外运动鞋
    10.水壶
    11.火柴或打火机
    12.帽子和眼镜
    13.野餐具

    08-12-29 | 添加评论 | 打赏

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