夏天的最佳饮品是什么?

夏天的最佳饮品是什么?
09-08-22  yue妍 发布
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    厉害眼

    绿豆汤,莲子木耳汤
    还有薄荷茶,菊花茶以及一切清凉去火的东西。

    09-08-24 | 添加评论 | 打赏

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    ikiegon

    绿豆百合汤,苦瓜茶,金银花茶。

    09-08-22 | 添加评论 | 打赏

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    nijincai

    要喝就喝王老吉呀。

    09-08-22 | 添加评论 | 打赏

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    zhuminglu521

    绿豆汤

    09-08-22 | 添加评论 | 打赏

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    bruce0811

    夏天最佳饮品 糖水
      糖水是广东的一种小吃的总称,种类十分多样,有红豆沙 莲子糖水等等基本就是把一些下火的材料加水和糖一起煮.十分消暑为广东人喜欢的小吃.糖水既可以作为中式饭食后的甜品,也可以作为夜宵的小品,为我们带来愉快的心情。
      糖水跟煲汤一样,具有滋补养生功效。可以作为糖水材料有很多,不同的材料具有不同的功效,有的属于清凉性,有的具有燥热的特点,我们要根据不同的主材料来配搭不同的辅料,达到相辅相助的效果。不同的搭配有不同的功效.
      专家称喝糖水可缓解烦躁失眠.在烦躁而不容易入眠时,可喝糖水,使体内产生大量血清素,亦可助眠。
      常用于儿童夜间镇咳的止咳糖浆中两种主要成分其实与普通糖水没有太大差别。所以糖水也有一定的止咳作用,但是不能作药用.
      炎炎夏天都是需要解暑的时节,而糖水也正好应了这个节气.
      它不但功效大,而且价钱便宜,人人吃得起.可谓一家便宜,两家着数!
      还没有喝过糖水的人,可要品尝啦,保证会回味无穷.

    09-08-22 | 添加评论 | 打赏

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    马香草

    我喜欢喝绿豆沙

    09-08-22 | 添加评论 | 打赏

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    sunpengfei271

    碳酸饮料是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳,并添加甜味剂和香料的饮料。这种饮料除糖原外其他营养成分很少或并无其他营养成分。因含二氧化碳,可助消化,并能促进体内热气排出,产生清凉爽快感觉。

      果汁饮料是用成熟适度的新鲜或冷藏果实为原料,经机械加工所得的果汁或混合果汁类制品,或加入糖液、酸味剂等配料所得的制品。果汁饮料由于含有丰富的有机酸,可刺激胃肠分泌,助消化,还可使小肠上部呈酸性有助钙、磷的吸收。

      但也因果汁含有一定水分,不稳定,易发酵、生霉,因此要特别注意此类饮料的保质期和保存条件等。蔬菜汁饮料是一种或多种新鲜蔬菜汁、发酵蔬菜汁加入食盐或糖等配料,经脱汽、均质及杀菌后所得的各种蔬菜汁制品,具有一定的营养。矿泉水符合有关要求和卫生质量标准,含有对人体有益的微量元素如铁、铜、锌、碘、锰、氟等。

      运动饮料是针对体育运动而研制的一种饮料,可补充人体因激烈运动流汗所失掉的钠、钾、镁和碳水化合物,缓和因疲劳和体温上升所造成的消耗。

    所以,虽然我们一直在喝水,但那都是把大量的钠从体内“冲”走了,所以才会越喝越渴,越渴越喝.

    要想不口渴,在水中加入少量的食盐就可以解决。就象腹泻病人怕脱水那样,在水中少加点食盐就可以了。但因为加了食盐的水,味道不是很好。所以你可以在水里少加点糖来改善一下,这是夏天的方法。至于冬天口渴嘛,还要从室内的干燥环境入手,光喝水是不行的。因为夏天我们出汗时容易把身体里的钠带走,而冬天解决干燥的室内环境才是首要问题。

    有很多人不会喝水。在夏季里,很多人都大量喝冰水,感觉解渴爽口,殊不知,这么做会对身体造成一定损害。一方面,摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的毛细血管收缩,使平滑肌痉挛,可以引起胃肠不适或绞痛甚至是腹泻。

    相反,还有人喜欢喝滚烫的水,过烫的饮食进入食道,会破坏食道黏膜和刺激黏膜增生,诱发食道癌,这已是医学界的定论。

    因此,饮用水的温度不能太热也不能太冷。最适宜的温度是10-30摄氏度。

    另外,喝水也是有讲究、讲科学的。

    水要一口一口喝

    口喝的时候,不少人习惯“咕噜咕噜”豪饮一番,殊不知,这种饮水的方法对健康并无好处。“天品水屋”友情提醒:少量、多次、慢饮是3条基本准则。

    大口喝水可能引起的后果有三:其一,一次性快速大量喝水,会迅速稀释血液,加大心脏的负担。运动过后,这种情况更加严重。其二,天热大量出汗时,暴饮会反射性地加大汗量,进一步增加钠、钾等电解质的损失,因而人们往往产生越喝越渴的感觉。其三,喝得太快太急,会把大量空气一起吞咽,容易引起打嗝或是腹胀。

    合理的喝水方法应该是,把一口水含在嘴里,分几次咽,这样才能充分滋润口腔和喉咙,有效缓解口渴的感觉。

    09-08-22 | 添加评论 | 打赏

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    stdzh

    夏天的最佳饮品是碱性的白开水!

    09-08-23 | 添加评论 | 打赏

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