如何让阴道变紧?

如何让阴道变紧?
09-02-04  Macy263 发布
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    hnxchxd

    让你老婆达到高潮,自然阴道就会收缩,变得很紧了

    09-02-04 | 添加评论 | 打赏

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    lz04wgf

    久不过性生活,就象新的一样。

    09-02-04 | 添加评论 | 打赏

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    violet26

    坚持每天做收缩阴部(提肛)的锻炼,一天3次,每次2、3分钟,我感觉效果挺不错的。
    你可以试试看。

    09-02-05 | 添加评论 | 打赏

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    凝媚

    楼上说的对,经常做阴道收缩运动很有效.就好象在你小便的时候突然忍住的刹那感觉,你可以试试,习惯了就很自然的收紧了.

    09-02-05 | 添加评论 | 打赏

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    木艺王道

    做手术吧

    09-06-12 | 添加评论 | 打赏

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    会飞的小草

    阴道松弛的修复有多种方。现将它们简述如下:

      1、皮瓣移植 :许多学者认为再造的阴道不但应该具有一定的宽度和深度,而且应该柔软,湿润,具有感觉并稳定不收缩,不用长期使用模具。用皮瓣移植形成衬里的阴道再造方法,一般来说具有这种特点。目前阴道松弛术临床常用的皮瓣是阴唇瓣、腹股沟岛状皮瓣、阴部阴股沟皮下蒂瓣。

      2、皮片移植: 在患者身上切取中厚皮片移植于阴道腔穴中。这种方法简便易行,为目前通用的一种方法。如能保证皮片完全成活,并能在阴道松弛术后采取严格措施对抗皮片收缩,其效果常能令人满意。

      3、肠道或腹膜移植:1904年baldwin首先提出使用肠攀移植进行阴道再造。这种方法能为患者提供一个有粘膜面的阴道,而且阴道也不会挛缩。

      4、羊膜移植: 1956年apuct 首先采用本法进行阴道再造。许多学者认为羊膜能起生物敷料的作用,使重建的阴道壁保持清洁,不发生感染,有利于粘膜上皮的长入,所形成的阴道壁富有弹性和滑润,似乎更符合生理要求。但阴道松弛术后,阴道壁的粘膜化所需时间更长,应用模具时间也较植皮术更长。我们曾见到羊膜移植几年后,阴道又发生狭窄的病例。
    或許你已聽過訓練位於肛門及陰道附近的PC肌,可以增強高潮時的快感這件事,而pc肌不但有此作用,還可解決夾不緊的問題。至於訓練方法也很簡單,自己隨時隨地都可以做:

    要辨識這些肌肉的所在位置,可以先躺在地板上,兩腿高舉(臀部須離地),並在空中做踩腳踏車的動作。這個動作會讓妳的子宮緊靠住陰道壁。

    當妳慢慢回復平躺位置時,可以感覺到有空氣從陰道出來,此時妳應可知該肌肉的位置了,接下來,可以在平躺時做收縮放鬆的動怍,每天十次。

    有人的形容是比較簡單的,就是好像平時尿尿時要中斷尿流般的,收緊時的肌肉就叫pc肌,數到三,再慢慢放鬆。

    訓練工作可以隨時隨地進行,但可要注意,很多人的經驗是,單是這個動作就會提高你對性的需求,所以,也不要做得太頻繁,否則,萬一臨時找不到伴侶,可能會有一些小麻煩。

    另外,接近高潮時的呼吸方式,也會影響你的高潮,最好採用腹式呼吸。

    姿態也有關。當妳躺在床上,兩腿屈膝,膝蓋抵住胸口時,是進行性行為的最佳姿勢,因為,在這種姿勢下,妳的陰道相形縮短,可以使其中的G點更容易受到撞擊,而達到高潮。

    平日可以平躺床上,雙腳彎曲張開同肩寬,然後依吐氣抬高臀部及吸氣放下臀部的動作,連續廿次之後,起身慢慢轉動臀部,好像轉呼拉圈一樣,讓這個部位的肌肉放鬆。記得轉動時上半身或肩膀不要同時搖動,一次做兩分鐘,每天做一兩次就夠了。

    除此之外,記住,優質的性不在形體,而是存在你的大腦之中有愛,所以,當你真正的在乎對方互相欣賞時,很自然的你們會有更完美的感覺,有愛的性愛才是最美的。

    10-01-03 | 添加评论 | 打赏

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    msavj

    您好!让女性的阴道变得紧缩一些的方法有这样几种:一是骑夸练习法。即裸骑在自行车、摩托车、电瓶车等坐凳上,做大腿和阴户部位有节奏地用力夹紧坐凳动作,一般每分钟30下左右,每天坚持做1-2次。这样有助于增强阴户部位肌肉组织的弹性和力度,从而提高阴道的紧缩程度。二是提肛练习法。即先自己平座在有海绵垫的坐凳,两腿自然并拢,然后开始有节奏的做提肛动作,能提多少提多少,一般每分钟20下左右,每天坚持做1-2次。这种方法的特点是提肛的同时阴道也得到了运力,对夹紧阴道有直接的作用。三是经常用温水热敷阴户部位,屁股下面、大腿两侧等地方也要热敷到,热敷的功效是舒筋活络,使人的肌肉组织增加弹力、恢复弹性,从而让阴道的肌肉组织得到锻炼。热敷最好每天做1-2次。祝您如愿以偿!

    10-01-03 | 添加评论 | 打赏

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    yangzhongsz

      阴道是一个具有很多褶皱的通道,其具备很强的伸展性,能够跟着阴茎自然扩张,时间长了自然也就宽大松驰了。这本身并不是不正常,而是自然身体变化。
      你可以进行阴道伸缩锻炼,使阴道变紧。还有就是通过手术使阴道变紧,但该手术有一定风险,要谨慎选择。较长时间不做爱,也会有所缩小的。正面告诉你如何做阴道括约肌的伸缩锻炼。

     

    女性括约肌训练读本

      下次你上厕所时,可以收紧肌肉,阻止尿液排出,你感觉到了吗?就是那里,这一肌肉交错在你生殖器官的底部。整个练习的过程就这么简单——收紧肌肉阻止排尿。想要增强这组肌肉群的话,那就收紧你的括约肌数三下,然后放松数三下。开始的时候可以一次三秒钟,每组10次,一天两到三组。你可以在等红灯的时候做,也可以在收拾衣服的时候做,还可以在看电视的时候做,甚至你在工作的时候,你也可以这样做,除了你自己,有谁会知道呢?一周后,你就开始尝到甜头了,收获如下:

    生殖器官更健康

      研究证明:强壮的括约肌会增强血液在整个骨盆内的流动。更多的血流意味着组织可以获取更多的养分,以不断地自我更新,并防止如经期疼痛和孕期并发症一类的疾病。

    强烈的全身高潮

      女性的性高潮有两种,一种是通过阴蒂达到的,另一种是通过G点,而强有力的括约肌肉对这两性高潮都有帮助。通过阴蒂达到的高潮包括刺激阴唇上豌豆大小的东西。大多数女性通过对阴蒂手触就可以很容易达到高潮。但G点的高潮却不那么简单。最近的研究显示,位于阴道之内约1英寸半的G点可能是阴蒂组织的延伸。要达到这一境界的关键就是在他进入并达到你的G点时,伸缩强有力的括约肌,掌控自己的一浪一浪的快感。

    成为强有力爱侣的秘诀

      当然,你在床上做得很出色,但你能否更完美呢?其实,只要你能增强帮助你勃起的括约肌就可以。一旦你有了强壮的括约肌,你能够在做爱的时候更好地控制勃起的角度,这样你更容易触到她的G点,并且在很短的时间就可以让她到达高潮。此外,你还能更持久,并增强你到达高潮的快感。

    如何修炼

      想要一试身手吗?很简单:第一,确定括约肌的位置,你只要在小便时止住尿流就可以知道它在哪里。清楚了位置以后,在你想做爱时,就收紧那里,一次3秒,一共做10次。一周后,你就可以进一步的练习了:阴茎勃起训练。在阴茎勃起时,用一张纸巾盖住它,然后慢慢将阴茎上下摆动10次(每次停留1秒的时间)。随着力量的增强,你可以增加些难度,比如用一块湿布代替纸巾,然后还可以是一块干毛巾,接着是湿毛巾。

    实际应用

      当你们做爱时,无论是她在上面还是男下女上的传统体位,你在进入时可以收缩括约肌。你能感到阴茎朝向上方你腹部的位置,她也能感受到你的阴茎触到阴道里朝腹腔的一端,而这里就是她性高潮的启动器G点的位置。

      额外提示

      在接近高潮时收紧这里的肌肉可以延长你的高潮,让你们一起享受更多的快感。

    10-01-03 | 添加评论 | 打赏

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    家中房中

    对,不用太焦急。事情竟然已经发生就坦然接收现实,没必要整天放在心头,这样 岂不是不用生活啦?更不必自杀,况且现在这社会,没结婚就非处的大把大把,说是处女人家才觉得奇怪...以后注意点就是,祝幸福


    以前把第一次留给丈夫
    现在把第一胎留给丈夫

    10-01-10 | 添加评论 | 打赏

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    yl2968

      阴道是一个具有很多褶皱的通道,其具备很强的伸展性,能够跟着阴茎自然扩张,时间长了自然也就宽大松驰了。这本身并不是不正常,而是自然身体变化。
      你可以进行阴道伸缩锻炼,使阴道变紧。还有就是通过手术使阴道变紧,但该手术有一定风险,要谨慎选择。较长时间不做爱,也会有所缩小的。正面告诉你如何做阴道括约肌的伸缩锻炼。

     

    女性括约肌训练读本

      下次你上厕所时,可以收紧肌肉,阻止尿液排出,你感觉到了吗?就是那里,这一肌肉交错在你生殖器官的底部。整个练习的过程就这么简单——收紧肌肉阻止排尿。想要增强这组肌肉群的话,那就收紧你的括约肌数三下,然后放松数三下。开始的时候可以一次三秒钟,每组10次,一天两到三组。你可以在等红灯的时候做,也可以在收拾衣服的时候做,还可以在看电视的时候做,甚至你在工作的时候,你也可以这样做,除了你自己,有谁会知道呢?一周后,你就开始尝到甜头了,收获如下:

    生殖器官更健康

      研究证明:强壮的括约肌会增强血液在整个骨盆内的流动。更多的血流意味着组织可以获取更多的养分,以不断地自我更新,并防止如经期疼痛和孕期并发症一类的疾病。

    强烈的全身高潮

      女性的性高潮有两种,一种是通过阴蒂达到的,另一种是通过G点,而强有力的括约肌肉对这两性高潮都有帮助。通过阴蒂达到的高潮包括刺激阴唇上豌豆大小的东西。大多数女性通过对阴蒂手触就可以很容易达到高潮。但G点的高潮却不那么简单。最近的研究显示,位于阴道之内约1英寸半的G点可能是阴蒂组织的延伸。要达到这一境界的关键就是在他进入并达到你的G点时,伸缩强有力的括约肌,掌控自己的一浪一浪的快感。

    成为强有力爱侣的秘诀

      当然,你在床上做得很出色,但你能否更完美呢?其实,只要你能增强帮助你勃起的括约肌就可以。一旦你有了强壮的括约肌,你能够在做爱的时候更好地控制勃起的角度,这样你更容易触到她的G点,并且在很短的时间就可以让她到达高潮。此外,你还能更持久,并增强你到达高潮的快感。

    如何修炼

      想要一试身手吗?很简单:第一,确定括约肌的位置,你只要在小便时止住尿流就可以知道它在哪里。清楚了位置以后,在你想做爱时,就收紧那里,一次3秒,一共做10次。一周后,你就可以进一步的练习了:阴茎勃起训练。在阴茎勃起时,用一张纸巾盖住它,然后慢慢将阴茎上下摆动10次(每次停留1秒的时间)。随着力量的增强,你可以增加些难度,比如用一块湿布代替纸巾,然后还可以是一块干毛巾,接着是湿毛巾。

    实际应用

      当你们做爱时,无论是她在上面还是男下女上的传统体位,你在进入时可以收缩括约肌。你能感到阴茎朝向上方你腹部的位置,她也能感受到你的阴茎触到阴道里朝腹腔的一端,而这里就是她性高潮的启动器G点的位置。

      额外提示

      在接近高潮时收紧这里的肌肉可以延长你的高潮,让你们一起享受更多的快感。

    10-01-10 | 添加评论 | 打赏

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    朵朵说名

    可以用阴乐馨试试看的

    10-06-24 | 添加评论 | 打赏

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