孕妇日常生活要注意什么?

怀孕四个月,希望有经验的姐妹传授点经验。日常生活中的作息、饮食、注意事项,胎教等,祝愿天下的宝宝都健康
08-11-05  beitzn 发布
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    涛涛燕燕

    早睡早起,每天进行适当的身体锻炼
    不要吃太过油腻的食物,不喝饮料,就连果汁也不要喝,要喝的话自己榨.
    不要吃外面的小吃,特别是烧烤,油炸的
    多吃蔬菜和水果
    建议你在5个月的时候去医院做一下营养测评,然后在听听医生的意见,
                请你一定要坚持啊!为了自己能生一个健康的宝宝,该忍的就要忍呀!!!
                                               加油!!

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    爱乐就乐

     一、不宜过多饮茶
      
      孕妇不宜饮茶过多、过浓,因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用,会使胎动增加,乃至危害胎儿生长发育。
      
      二、不宜过量喝饮料
      
      由于一些饮料含有2.4%—2.6%的咖啡因、可乐宁等生物碱,孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状,影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育,致使婴儿出生后患先天性疾病。
      
      三、不宜多食醋
      
      过多的醋和含酸性食物是导致畸胎的元凶之一。尤其是怀孕最初半个月左右,大量的酸性食物,可使体内碱度下降,从而引起疲乏、无力。而长时间的酸性体质,不仅使母体罹患某些疾病,最重要的是会影响胎儿正常的生长发育,甚至可导致胎儿畸形。
      
      四、不宜饮酒
      
      因为酒中含有乙醇,它对人体的大脑、肝脏和心脏有一定的毒性。它可以通过胎盘进入胎儿体内,使婴儿出生后智力低下,面容特殊,身体矮小,严重者可导致智力障碍。
      
      五、不宜多食山楂
      
      现代医学研究证实,山楂对妇女子宫有收缩作用,若孕妇大量食用山楂及其制品,就会刺激子宫收缩,严重的可导致流产。
      
      六、不宜吃热性调料
      
      怀孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料,以及油炸、炒等热性食品,容易消耗肠道水分,使胃肠腺体分泌减少,造成便秘。发生便秘后,孕妇用力排便,令腹压增大,压迫子宫内胎儿,易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。
      
      七、不宜过多吃油条
      
      油条里含有一定量的明矾,而明矾是一种含铝的有机物。铝可通过胎盘侵入胎儿的大脑,使之形成大脑障碍,增加痴呆儿的发生机率。
      
      八、不宜过多用药
      
      怀孕3周至3个月内,是胚胎器官形成期,此时胎儿对药物的作用十分敏感。据临床调查证实,某些药物可导致胎儿畸形,常见的有强的松、链霉素、阿司匹林、眠乐通(安宁)、安定、四环素、氯霉素、长效磺胺等。若孕妇必须服用,应在专科医生指导下应用。
      
      九、不宜过多接触洗涤剂
      
      洗涤剂中的直链烷基碘酸盐、酒精等化学成分,可破坏和导致受精卵的变性和坏死。特别是在新婚受孕早期,若过多地接触各种洗涤剂(洗衣粉、洗发水、洗洁精等),那些化学成分就会被皮肤吸收,在体内积蓄,从而使受精卵外层细胞变性,导致流产。

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    cyjy17

    平跟鞋
    别感冒
    多散步
    别剧烈运动
    营养要跟上

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    俯卧撑PK打酱油

    怀孕初期应注意远离有毒有害物质,避免感冒,注意适当休息,避免剧烈运动,怀孕前3个月和后3个月禁止性生活,增加营养,多食蔬菜与水果,怀孕初期三个月,每天服用O.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。值得一提的是,妇女服用叶酸应在医生指导下进行。

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    whwd2008

     一、不宜过多饮茶
      
      孕妇不宜饮茶过多、过浓,因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用,会使胎动增加,乃至危害胎儿生长发育。
      
      二、不宜过量喝饮料
      
      由于一些饮料含有2.4%—2.6%的咖啡因、可乐宁等生物碱,孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状,影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育,致使婴儿出生后患先天性疾病。
      
      三、不宜多食醋
      
      过多的醋和含酸性食物是导致畸胎的元凶之一。尤其是怀孕最初半个月左右,大量的酸性食物,可使体内碱度下降,从而引起疲乏、无力。而长时间的酸性体质,不仅使母体罹患某些疾病,最重要的是会影响胎儿正常的生长发育,甚至可导致胎儿畸形。
      
      四、不宜饮酒
      
      因为酒中含有乙醇,它对人体的大脑、肝脏和心脏有一定的毒性。它可以通过胎盘进入胎儿体内,使婴儿出生后智力低下,面容特殊,身体矮小,严重者可导致智力障碍。
      
      五、不宜多食山楂
      
      现代医学研究证实,山楂对妇女子宫有收缩作用,若孕妇大量食用山楂及其制品,就会刺激子宫收缩,严重的可导致流产。
      
      六、不宜吃热性调料
      
      怀孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料,以及油炸、炒等热性食品,容易消耗肠道水分,使胃肠腺体分泌减少,造成便秘。发生便秘后,孕妇用力排便,令腹压增大,压迫子宫内胎儿,易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。
      
      七、不宜过多吃油条
      
      油条里含有一定量的明矾,而明矾是一种含铝的有机物。铝可通过胎盘侵入胎儿的大脑,使之形成大脑障碍,增加痴呆儿的发生机率。
      
      八、不宜过多用药
      
      怀孕3周至3个月内,是胚胎器官形成期,此时胎儿对药物的作用十分敏感。据临床调查证实,某些药物可导致胎儿畸形,常见的有强的松、链霉素、阿司匹林、眠乐通(安宁)、安定、四环素、氯霉素、长效磺胺等。若孕妇必须服用,应在专科医生指导下应用。
      
      九、不宜过多接触洗涤剂
      
      洗涤剂中的直链烷基碘酸盐、酒精等化学成分,可破坏和导致受精卵的变性和坏死。特别是在新婚受孕早期,若过多地接触各种洗涤剂(洗衣粉、洗发水、洗洁精等),那些化学成分就会被皮肤吸收,在体内积蓄,从而使受精卵外层细胞变性,导致流产。

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    xukai9898

    注意卫生 多注意休息 避免刺激性食物
    怀孕的3个月与后3个月不能同房
    作好孕期检查与孕期保健

    08-11-05 | 添加评论 | 打赏

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    yaxiaolee

    主意任何东西都不要过量。

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    hyd1965

    不喝浓茶,不饮酒,不过多饮刺激性的食物,不多用药。

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    wangshuhong100

    1。多吃有营养的东西。2要穿肥大的衣服。3 多运动。对孩子才有好处。

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    crystal_xmq

    1. 不看色情,暴力,恐怖的电视和读物;
    2. 不听激烈、急躁的摇滚音乐;
    3. 不可行房事。
    4. 心存慈善。利人利物。
    5. 存好心。說好話。行好事。凡無利益之心、之話、之事。均不存、不說、不行。滿腔都是太和元氣。生機勃勃。
    6. 又須至誠念南無觀世音菩薩。(就依此念)愈多愈好。無論出聲念,默念,皆須攝耳而聽,聽則心歸于一,功德更大,亦無產後各種危險。胎兒稟此淳善正氣,則其生也,定非凡品。
    7. 女人一受孕、不可生氣。
    8. 读《弟子规》,让母亲和胎儿一同受教,令孩子在受胎时长养孝亲之心。

    08-11-05 | 添加评论 | 打赏

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