你就是个垃圾????

你就是个大垃圾
09-11-19  匿名提问 发布
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    全球十大「垃圾」食物

    世界卫生组织(WHO)公布的全球十大「垃圾」食物:

    一、 油炸类食品

    1. 导致心血管疾病元凶;

    2. 含致癌物质;

    3. 破坏维生素,使蛋白质变性。

    二、 腌制类食品

    1. 导致高血压,肾负担过重。导致鼻咽癌;

    2. 影响黏膜系统(对肠胃有害);

    3. 易得溃疡和发炎。

    三、 加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)

    1 .含三大致癌物质之一:亚硝酸盐(防腐和显色作用);

    2 .含大量防腐剂(加重肝脏负担)。

    四、 饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)

    1 .食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担);

    2.严重破坏维生素;3热量过多、其他营养成分低。

    五、汽水可乐类食品

    1 .含磷酸、碳酸,会带走体内大量的钙;

    2 .含糖量过高,喝后有饱胀感,影响正餐。

    六、 方便类食品(主要指方便面和膨化食品)

    1 .盐分过高,含防腐剂、香精(损肝);

    2 .只有热量,无其他营养成分。

    七、 罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)

    1 .破坏维生素,使蛋白质变性;

    2 .热量过多,其他营养成分低。

    八、 话梅蜜饯类食品(果脯)

    1 .含三大致癌物质之一:亚硝酸盐;

    2 .盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)。

    九、 冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)

    1 .含大量奶油,极易引起肥胖;

    2 .含糖量过高影响正餐。

    十、 烧烤类食品

    1 .含大量三苯四丙吡(三大致癌物质之首);

    2 .一只烤鸡腿等于60支烟的毒性;

    3 .导致蛋白质碳化变性(加重肾脏、肝脏负担)。

    09-11-20 | 添加评论 | 打赏

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    江南青柳

    不要这样评价自己,每个人都有有好的方面。

    09-11-20 | 添加评论 | 打赏

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    jia_jia8681

    真是太棒了!人贵有自知之明啊!

    09-11-20 | 添加评论 | 打赏

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