孕妇可以吃韭菜炒蛋吗?

孕妇可以吃韭菜炒蛋吗?
09-09-19  ygg2 发布
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    xuningning52

    可以吃补钙的

    09-09-19 | 添加评论 | 打赏

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    jijiww123

    可以

    所谓营养价值高不高,要看吃这些菜的人需要补充什么元素了。

    首先番茄中含的“番茄素”,有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类,有助消化的功能。它所富含的维生素A原,在人体内转化为维生素A,能促进骨骼生长,防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病的良好功效。现代医学研究表明,人体获得维生素C的量,是控制和提高肌体抗癌能力的决定因素。番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸,还有增加胃液酸度,帮助消化,调整胃肠功能的作用。番茄中含有果酸,能降低胆固醇的含量,对高血脂症很有益处。

    韭菜可以:
     1. 补肾温阳:
     韭菜性温,味辛,具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症;
     2. 益肝健胃:
     韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能;
     3. 行气理血:
     韭菜的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症;
     4. 润肠通便:
     韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。

    所以说要比这两种的营养价值就看你需要补充什么营养了。^-^

    09-09-19 | 添加评论 | 打赏

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