男人最先衰老的是身体的哪个零件

如题
2009-08-25  逆风执炬 发布
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    ergbnq

    有资料统计,全世界人口中, 70% 的人处于亚健康状态。女性在亚健康人群中占到相当多的比例。疲劳、困乏,时常这痛那儿痒,到医院检查,各项指标还都正常,其实这些症状都是 ” 亚健康 “ 引起的,所以,你需要掌握一些简单的方法,随时全方位掌控自己的健康状况。    

       鞠躬与心脏

       测试前先静坐 5 分钟,测得每分钟脉搏数 A ;然后身体直立,上体微向前屈,再还原,其实就是鞠躬的姿势,连续做 20 个 ( 频率适中 ) ,测得脉搏数 B ;休息 1 分钟,再测脉搏数 C 。将三次脉搏数相加,减 200 ,再除以 10 。    

       得出的结果在 0-3 之间,说明心脏强壮;在 3-6 之间,说明心脏良好; 6-9 之间状态一般; 9-12 之间恐怕你要时刻关注心脏的问题了,若是在 12 以上,还是尽快去看医生吧。心脏功能较弱的人可以多进行些轻微的有氧运动,并注意心态的调整。    

       单脚立与人体老化

       被测者双手自然下垂,紧贴大腿两侧,闭上眼睛,用一只脚站立,另一人看秒表。根据其单脚独立稳定不移动的时间,来判断老化程度。测定标准为: 30-39 岁男性为 9.9 秒; 40-49 岁男性为 8.4 秒; 50-59 岁男性为 7.4 秒; 60-69 岁男性为 5.8 秒。女性比男性推迟 10 岁计算。站立时间越长,老化程度越慢。未达标准者,你的生理年龄已经高于你的实际年龄了,需要保养身体,保持心情愉悦。    

       屏气与肺

       虽然一刻不停地仰仗肺来呼吸,但没有什么能比 SARS 突袭时更让人们意识到肺的重要。通过屏气的测试可以让你察觉你的肺是否健康。游泳的时候或者盆浴的时候,先深吸一口气,然后将头埋进水里,屏住呼吸,再慢慢吐出,看能维持多长时间,当然是越长越好。如果在 30 秒以上,就说明你的肺很健康;能达到 1 分钟,你的肺就十分强壮了。一个 20 岁左右的健康人,甚至可以持续屏气 90-120 秒。想提升肺的质量,可以在空气良好的环境里做深呼吸,并主动咳嗽,这样可以排出沉积在肺中的杂质。    

       爬楼梯与体力

       以 5 层楼为限, 30 岁左右的人,一步迈两层台阶,能快速登上 5 层楼,仍觉得轻松,说明健康状况良好; 50 岁左右的人应该能一级一级登上 5 层楼,中途不休息,不用借助扶手,没有明显的气喘现象,说明健康状况不错。不论哪个年龄阶段的人,如果气喘吁吁,心跳加速,说明体力较差;登上 3 楼就又累又喘,意味着身体虚弱,应加强锻炼。    

       腰臀比与肥胖

       女人最怕随着年龄的增长体重也增长,于是天天叫嚣着 “ 减肥减肥 ” ,殊不知最要命的不是肥胖,而是由此带来的心血管疾病。    

       世界卫生组织用腰臀比来衡量你是否肥胖。测量时放松站立,男性腰围和臀围的比例应小于 0.8 ,女性则应小于 0.7 。根据美国运动医学学会推荐的标准,女性腰臀比在大于 0.85 时,就有发生心血管病的危险,此时应注意从饮食和运动上调理。    

       仰卧起坐与妇科病

       预防妇科疾病可以用锻炼腹肌的方法,最适宜的莫过于仰卧起坐,让肚皮下面的零件都跟着运动起来。 30 岁以下,仰卧起坐的最佳成绩应为 45-50 个 / 分钟; 30 岁最好做到 40-45 个 / 分钟; 40 岁应做到 35 个左右 / 分钟; 50 岁应努力达到 25-30 个 / 分钟。

    2009-08-27 | 添加评论 | 打赏

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    好吃糖炒栗子

    2009-08-25 | 添加评论 | 打赏

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    蒙古人6699

    胸腺又是体内最先衰老的器官。最新资料表明,人从出生开始,胸腺已开始衰退,18岁时,胸腺的功能已丧失大半。胸腺衰退后,体内的淋巴细胞...

    2009-08-25 | 添加评论 | 打赏

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    zuokanyunqiy

    TOP1 肠道  
    你没有想到?这个盘绕长达5~6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方?的确如此,因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统,营养从这里吸收,毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出,人体90%的疾病与肠道不洁有关,1天不排便等于吸3包烟。  
    肠道衰老带来的最直接的问题就是便秘,肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便,大量的宿便堵塞在肠道里,使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收,于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人,不仅如此,由于腹部堆积了太多的废油,小“腰”精直接升级变成小“腹”婆。  
    不老仙丹
    - 每周食用高纤维食物2?3次。米糠和麦糠中的膳食纤维含量最高,它们可促进大肠的蠕动,缩短食物在大肠里停留的时间,防治便秘;另一方面它们能像海绵一样,吸附肠道内的有毒物质,并及时排出体外,减少肠道对废毒物质的吸收。  
    - 肠道SPA。也叫大肠水疗,是经常便秘者改善肠道空间清洁度的有效方法。但此方法要去专业医院施治,并谨遵医嘱。

    2009-08-26 | 添加评论 | 打赏

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    wuchonghua

    肠道

    2009-08-26 | 添加评论 | 打赏

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    新港口

    心志。

    2009-08-27 | 添加评论 | 打赏

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    ruth11

    我觉得是眼神,也就是一种精神气吧

    2009-08-27 | 添加评论 | 打赏

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    yl_aiyy

    肝脏。
    在繁忙的都市,男人们不免要出去应酬,难免要喝一些酒,消化和吸收酒精的器官就是肝脏。

    2009-08-27 | 添加评论 | 打赏

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    xianpu

    2009-08-27 | 添加评论 | 打赏

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    蓝雪舞梦

    是内脏器官。。。
    肾排在第一位。。。
    呵呵

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    西北七楼

    2009-08-27 | 添加评论 | 打赏

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    金顺利

    最先衰老的是肺

    2009-08-27 | 添加评论 | 打赏

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    HE1986830

    TOP1 肠道



      你没有想到?这个盘绕长达5~6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方?的确如此,因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统,营养从这里吸收,毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出,人体90%的疾病与肠道不洁有关,1天不排便等于吸3包烟。



      肠道衰老带来的最直接的问题就是便秘,肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便,大量的宿便堵塞在肠道里,使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收,于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人,不仅如此,由于腹部堆积了太多的废油,小“腰”精直接升级变成小“腹”婆。



      不老仙丹



      -每周食用高纤维食物2?3次。米糠和麦糠中的膳食纤维含量最高,它们可促进大肠的蠕动,缩短食物在大肠里停留的时间,防治便秘;另一方面它们能像海绵一样,吸附肠道内的有毒物质,并及时排出体外,减少肠道对废毒物质的吸收。



      - 肠道SPA。也叫大肠水疗,是经常便秘者改善肠道空间清洁度的有效方法。但此方法要去专业医院施治,并谨遵医嘱。 

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    gejianrun

    心脏

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    maoshijiu

    脚啊。人老脚先老。

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    3个4

    腿脚和前列腺,年轻白天再累,睡一觉第二天照样生龙活虎,年龄稍大,多走一点路,就回腰酸背痛,缓不过来,年轻时性欲旺盛,不知疲倦,乐此不彼,前列腺液分泌旺盛,三十刚过就成为负担,总觉得入不敷出,供给不足,间隔越来越长,所以男人最先衰老的是腿脚及前列腺

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    CHENGYELI

    盘绕长达5~6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方?的确如此,因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统,营养从这里吸收,毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出,人体90%的疾病与肠道不洁有关,1天不排便等于吸3包烟。



      肠道衰老带来的最直接的问题就是便秘,肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便,大量的宿便堵塞在肠道里,使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收,于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人,不仅如此,由于腹部堆积了太多的废油,小“腰”精直接升级变成小“腹”婆。

    人老肠先老

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    lei861202

    我觉得是肾

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    008_AIAI

    男人最先衰老的是身体的TOP1 肠道 。

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    zdh3099

    心脏吧1

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    hjb123456789

    有资料统计,全世界人口中, 70% 的人处于亚健康状态。女性在亚健康人群中占到相当多的比例。疲劳、困乏,时常这痛那儿痒,到医院检查,各项指标还都正常,其实这些症状都是 ” 亚健康 “ 引起的,所以,你需要掌握一些简单的方法,随时全方位掌控自己的健康状况。

      鞠躬与心脏

      测试前先静坐 5 分钟,测得每分钟脉搏数 A ;然后身体直立,上体微向前屈,再还原,其实就是鞠躬的姿势,连续做 20 个 ( 频率适中 ) ,测得脉搏数 B ;休息 1 分钟,再测脉搏数 C 。将三次脉搏数相加,减 200 ,再除以 10 。

      得出的结果在 0-3 之间,说明心脏强壮;在 3-6 之间,说明心脏良好; 6-9 之间状态一般; 9-12 之间恐怕你要时刻关注心脏的问题了,若是在 12 以上,还是尽快去看医生吧。心脏功能较弱的人可以多进行些轻微的有氧运动,并注意心态的调整。

      单脚立与人体老化

      被测者双手自然下垂,紧贴大腿两侧,闭上眼睛,用一只脚站立,另一人看秒表。根据其单脚独立稳定不移动的时间,来判断老化程度。测定标准为: 30-39 岁男性为 9.9 秒; 40-49 岁男性为 8.4 秒; 50-59 岁男性为 7.4 秒; 60-69 岁男性为 5.8 秒。女性比男性推迟 10 岁计算。站立时间越长,老化程度越慢。未达标准者,你的生理年龄已经高于你的实际年龄了,需要保养身体,保持心情愉悦。

      屏气与肺

      虽然一刻不停地仰仗肺来呼吸,但没有什么能比 SARS 突袭时更让人们意识到肺的重要。通过屏气的测试可以让你察觉你的肺是否健康。游泳的时候或者盆浴的时候,先深吸一口气,然后将头埋进水里,屏住呼吸,再慢慢吐出,看能维持多长时间,当然是越长越好。如果在 30 秒以上,就说明你的肺很健康;能达到 1 分钟,你的肺就十分强壮了。一个 20 岁左右的健康人,甚至可以持续屏气 90-120 秒。想提升肺的质量,可以在空气良好的环境里做深呼吸,并主动咳嗽,这样可以排出沉积在肺中的杂质。

    2009-08-27 | 添加评论 | 打赏

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    wy1518

    都说人老腿先老,JJ再频繁也没有你用腿频繁。

    2009-08-27 | 添加评论 | 打赏

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    zycjhc

    皮肤

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    zycjhc

    皮肤

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    雨梦花园

    应该是肾脏吧!!但因人而异吧,不是每个人都一样的。

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    nxbzjh

    人老足先老!

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    nxbzjh

    人老足先老!

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    jdmjdmjdmjdmjdm

    应该是心脏吧

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    袖月揽风

    其实,最怕思想的老化

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    白色的约定

    应该是心脏呀!!!

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    burilar

    我觉得是眼睛,眼睛时刻都在用,上网,看书,看美女,一刻不能停。

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    太阳小屋777

    总结前面的答题
    无不是这几处
    心脏

    肠道

    胸腺

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    1083163297

    我认为是牙齿和眼晴

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    1083163297

    我认为是牙齿和眼晴

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    0635zxhm

    胸腺又是体内最先衰老的器官。最新资料表明,人从出生开始,胸腺已开始衰退,18岁时,胸腺的功能已丧失大半。

    2009-08-27 | 添加评论 | 打赏

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    bianwuxing

    牙齿 和 肝脏 因为要喝酒应酬,接着就是脊椎,职业病

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    紫气东来789

    腿先老

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    gqgzheyi

    肾啊~~~

    2009-08-27 | 添加评论 | 打赏

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    06351

    肠道衰老带来的最直接的问题就是便秘,肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便,大量的宿便堵塞在肠道里,使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收,于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人,不仅如此,由于腹部堆积了太多的废油,小“腰”精直接升级变成小“腹”婆。

    2009-08-27 | 添加评论 | 打赏

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    wodety2010

    心脏啊

    2009-08-27 | 添加评论 | 打赏

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    一直在等待小8

    这个不是很清楚

    2009-08-27 | 添加评论 | 打赏

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    06354

    测试前先静坐 5 分钟,测得每分钟脉搏数 A ;然后身体直立,上体微向前屈,再还原,其实就是鞠躬的姿势,连续做 20 个 ( 频率适中 ) ,测得脉搏数 B ;休息 1 分钟,再测脉搏数 C 。将三次脉搏数相加,减 200 ,再除以 10 。

    2009-08-27 | 添加评论 | 打赏

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    06355

    与肠道不洁有关,1天不排便等于吸3包烟。  
    肠道衰老带来的最直接的问题就是便秘,肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便,大量的宿便堵塞在肠道里,使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收,于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人,不仅如此,由于腹部堆积了太多的废油,小“腰”精直接升级变成小“腹”婆。  
    不老仙丹
    - 每周食用高纤维食物2?3次。米糠和麦糠中的膳食纤维含量最高,它们可促进大肠的蠕动,缩短食物在大肠里停留的时间,防治便秘;另一方面它们能像海绵一样,吸附肠道内的有毒物质,并及时排出体外,减少肠道对废毒物质的吸收。  
    - 肠道SPA。也叫大肠水疗,是经常便秘者改善肠道空间清洁度的有效方法。但此方法要去专业医院施治,并谨遵医嘱。

    2009-08-27 | 添加评论 | 打赏

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    nailking

    就是JJ.

    2009-08-27 | 添加评论 | 打赏

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    nailking

    肠道
      没有想到吧,肠道竟然是我们身体里面最先衰老的器官。因为肠道是身体中最劳累的器官之一。每天要为全身所有的营养物质分化、吸收、排解、平衡等忙碌不停,稍有不慎,细胞的营养就会缺失或不足,就会让我们的身体出现毛病。
      在100万亿个细菌中,有80%存在于人体的消化道内。而有一种叫做双歧杆菌的细菌,是重要的健康“晴雨表”之一:如果把双歧杆菌比作生命力的开关,你打开它,让双歧杆菌不断繁殖,增加到90%,你将会留住生命力,制止衰老;你关掉它,双歧杆菌降到10%,你将不停地衰老下去,一发不可收拾。健康人的肠道年龄和他的生理年龄相差不大。然而,偏食、节食、不科学的减肥等,使一些年轻人的肠道提前衰老。另外,一些人酒宴应酬多,加上工作、生活压力大等,也会导致肠道提前衰老。

    2009-08-27 | 添加评论 | 打赏

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    气饱汉

    精神,有精才有神无精便无神。

    2009-08-27 | 添加评论 | 打赏

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    haonange_sw

    我支持三楼的回答

    2009-08-27 | 添加评论 | 打赏

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    一阵风yizhenfen

    心脏

    2009-08-27 | 添加评论 | 打赏

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    身在人世

    道德修养,精神境界,疲劳了,懒惰了,就啥也不做了…………
    不知对否?

    2009-08-27 | 添加评论 | 打赏

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    billse

    2009-08-27 | 添加评论 | 打赏

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