冬天来了,坐在电脑前手脚冰凉怎么办啊?

天气越来越冷了,像我们这些网虫坐在电脑前半天都不动一下,手脚都很冰凉怎么办啊?
2008-11-15  等一个童话 发布
15个回答
时间
投票
  • 0

    水不流泪

    现在有很多为电脑族设计的产品,都是可以插上USB用的,比如暖手、暖脚垫等,你去小电器店找一下,应该可以找到

    2008-11-15 | 添加评论 | 打赏

    评论读取中....

  • 0

    smallfeng2008

               坐在空调旁不就行了!

    2008-11-15 | 添加评论 | 打赏

    评论读取中....

  • 0

    kiisky

    建议你2个小时了。就活动活动。对身体好,眼睛也好啊。
    可以加个烤炉啊、

    2008-11-15 | 添加评论 | 打赏

    评论读取中....

  • 0

    czloveyou

    买个暧风机就行啦,放在电脑旁边

    2008-11-15 | 添加评论 | 打赏

    评论读取中....

  • 0

    sxfymh

    买个暖手器吧,我就是这样的..另外,最好不要坐着一动不动,隔一个小时起来走一圈,对样对眼睛对身体都有好处的.

    2008-11-15 | 添加评论 | 打赏

    评论读取中....

  • 0

    wlr425

    手戴手套
    脚穿袜子
    就好了~~~~~~

    2008-11-15 | 添加评论 | 打赏

    评论读取中....

  • 0

    独孤流风

    提高一下室温

    2008-11-15 | 添加评论 | 打赏

    评论读取中....

  • 0

    summercrazy

    抱个热水袋

    2008-11-15 | 添加评论 | 打赏

    评论读取中....

  • 0

    yghyuwu

    买个空调啊~现在也不是很贵

    2008-11-15 | 添加评论 | 打赏

    评论读取中....

  • 0

    zy83

    手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚,尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅,末稍神经循环不好造成的。

      中医认为,冬季容易怕冷与其阳虚、气血亏虚的体质有关。因此,除了应多吃羊肉、狗肉等具有温阳作用的食物外,还应适当增加山药、乌鸡、山楂、木耳、猪血等具有益气、养血、活血的食物摄入。

      手脚冰凉护理方案

      每天泡脚

      泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好。

      有氧运动

      慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环,但不可运动过度,高强度的运动,大量的出汗,会“发泄阳气”,起到相反的作用。

      穿棉袜

      纯棉袜子不仅柔软舒适,还可吸收脚汗,让双脚整天都能保持干爽舒适。

      进补热量食物

      天气冷,为增加热量,改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷,可补温热食品,如牛、羊肉或狗肉;而南方气候较温和,应清补甘温之味,如鸡、鸭、鱼类才更加适合;而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。

      保证充足睡眠

      每天至少要保证6个小时的睡眠时间,充足的睡眠有利于储藏阳气,阴精蓄积。

      按摩手脚心

      有时间的时候可以经常揉搓手脚心,以改善末端血管的微循环状况,并具有手脚温暖的效果。

      桔皮治疗手脚冰凉

      日本科学家发现,桔子皮中提取的橙皮甙,添加到饮用水中,可明显改善女性手脚冰凉的现象。在实验中,研究人员让10名患手脚冰凉症的女性饮用橙皮甙水,10名患者饮用纯水。两小时后让她们把双手浸泡在冷水里1分钟,然后检测其血流和温度的恢复情况。结果表明,喝纯水的一组,40分钟后手的温度仍未恢复,而喝橙皮甙水的一组,只需30至35分钟手就恢复到冷水浸泡之前的温度,指尖的毛细血管血流明显改善

      多吃黑米、黑枣、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑荞麦、紫菜、可可等黑色食物,可以促进血液循环,调节胃肠功能,改善怕冷状况。

    2008-11-15 | 添加评论 | 打赏

    评论读取中....

  • 0

    swallow630

    多喝点热水吧

    2008-11-15 | 添加评论 | 打赏

    评论读取中....

  • 0

    richine99

    放个炉子啊

    2008-11-15 | 添加评论 | 打赏

    评论读取中....

  • 0

    whsshj1314

    加个烤炉  靠着暖气包

    2008-11-15 | 添加评论 | 打赏

    评论读取中....

  • 0

    lilyqian0318

    现在不是有发热的鼠标吗?你可以试试啊?

    2008-11-15 | 添加评论 | 打赏

    评论读取中....

  • 0

    lanseyaojixlm

    买个小太阳啊

    2008-11-15 | 添加评论 | 打赏

    评论读取中....

精华知识
更多  
意见反馈 帮助