心理健康

哪里的心理咨询价格比较便宜,要多少钱?最重要的是心理医师的水平高,能帮助我.
09-08-20  wncwl1688 发布
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    zzzzz520

    其实你根本就没有心理疾病,有心理疾病的人一般都不会承认的,你很清楚你自己的问题是什么,就说明你对自己很了解。
    只是你有恐惧感而已,多找些调节情绪方面的书看看吧,我相信你自己可以克服的。
    顺便说一下我是学心理学专业的,但是我们的专业知识学的还不是很充足,所以我也不能具体说出你的原因到底是什么。

    09-08-20 | 添加评论 | 打赏

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    06353997

    健康应该包括两方面的内容:一是指没有躯体的缺陷和疾病,即身体健康;二是要有正常的心理和健全的人格,即心理健康。这就是说身体健全的人不一定是心理健康的人,而躯体残疾人却可能是心理健康的人。我们不应该只注意生理健康而忽略了心理健康。生活本身是复杂多样的,充满着各种各样的矛盾,挫折和失败都可能引起心理异常,因而心理健康越来越受到人们的重视。
    一般人都知道,身体的生长发育需要充足的营养,事实上,心理“营养”也非常重要,若严重缺乏,则会影响心理健康。那么,人重要的心理健康“营养素”有哪些呢?

    首先,最为重要的精神“营养素”是爱。爱能伴随人的一生。童年时代主要是父母之爱,童年是培养人心理健康的关键时期,在这个阶段若得不到充足和正确的父母之爱,就将影响其一生的心理健康发育。少年时代增加了伙伴和师长之爱,青年时代情侣和夫妻之爱尤为重要。中年人社会责任重大,同事、亲朋和子女之爱十分重要,它们会使青年人在事业家庭上备添信心和动力,让生活充满欢乐和温暖。至于老年人晚年幸福是关键。

    第二种重要的精神“营养素”是宣泄和疏导。无论是转移回避还是设法自慰,都只能暂时缓解心理矛盾,而适度的宣泄具有治本的作用,当然这种宣泄应当是良性的,以不损害他人、不危害社会为原则,否则会恶性循环,带来更多的不快。心理负担若长期得不到宣泄或疏导,则会加重心理矛盾进而成为心理障碍。

    第三,善意和讲究策略的批评,也是重要的精神“营养素”。一个人如果长期得不到正确的批评,势必会滋长骄傲自满的毛病,固执、傲慢等,这些都是心理不健康发展的表现,过于苛刻的批评和伤害自尊的指责会使人产生逆反心理,遇到这种“心理病毒”时,就应提高警惕,增强心理免疫能力。

    第四,坚强的信念与理想也是重要的精神“营养素”。信念与理想对于心理的作用犹为重要。信念和理想犹如心理的平衡器,它能帮助人们保持平稳的心态,度过坎坷与挫折,防止偏离人生轨道,进入心理暗区。

    第五,宽容也是心理健康不可缺少的“营养素”。人生百态,万事万物难免都能够顺心如意,无名火与萎靡颓废常相伴而生,宽容是脱离种种烦扰,减轻心理压力的法宝

    09-08-20 | 添加评论 | 打赏

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    liang老大

    健康应该包括两方面的内容:一是指没有躯体的缺陷和疾病,即身体健康;二是要有正常的心理和健全的人格,即心理健康。这就是说身体健全的人不一定是心理健康的人,而躯体残疾人却可能是心理健康的人。我们不应该只注意生理健康而忽略了心理健康。生活本身是复杂多样的,充满着各种各样的矛盾,挫折和失败都可能引起心理异常,因而心理健康越来越受到人们的重视。
    一般人都知道,身体的生长发育需要充足的营养,事实上,心理“营养”也非常重要,若严重缺乏,则会影响心理健康。那么,人重要的心理健康“营养素”有哪些呢?

    首先,最为重要的精神“营养素”是爱。爱能伴随人的一生。童年时代主要是父母之爱,童年是培养人心理健康的关键时期,在这个阶段若得不到充足和正确的父母之爱,就将影响其一生的心理健康发育。少年时代增加了伙伴和师长之爱,青年时代情侣和夫妻之爱尤为重要。中年人社会责任重大,同事、亲朋和子女之爱十分重要,它们会使青年人在事业家庭上备添信心和动力,让生活充满欢乐和温暖。至于老年人晚年幸福是关键。

    第二种重要的精神“营养素”是宣泄和疏导。无论是转移回避还是设法自慰,都只能暂时缓解心理矛盾,而适度的宣泄具有治本的作用,当然这种宣泄应当是良性的,以不损害他人、不危害社会为原则,否则会恶性循环,带来更多的不快。心理负担若长期得不到宣泄或疏导,则会加重心理矛盾进而成为心理障碍。

    第三,善意和讲究策略的批评,也是重要的精神“营养素”。一个人如果长期得不到正确的批评,势必会滋长骄傲自满的毛病,固执、傲慢等,这些都是心理不健康发展的表现,过于苛刻的批评和伤害自尊的指责会使人产生逆反心理,遇到这种“心理病毒”时,就应提高警惕,增强心理免疫能力。

    第四,坚强的信念与理想也是重要的精神“营养素”。信念与理想对于心理的作用犹为重要。信念和理想犹如心理的平衡器,它能帮助人们保持平稳的心态,度过坎坷与挫折,防止偏离人生轨道,进入心理暗区。

    第五,宽容也是心理健康不可缺少的“营养素”。人生百态,万事万物难免都能够顺心如意,无名火与萎靡颓废常相伴而生,宽容是脱离种种烦扰,减轻心理压力的法宝

    引用:
    [1] 什么是心理健康?如何保持?_雅虎知识堂(网页)
    ks.cn.yahoo.com

    09-08-20 | 添加评论 | 打赏

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    cncitrus

    去学校的那种免费对学生作心理咨询的地方吧,应该不错

    09-08-20 | 添加评论 | 打赏

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    九月初三93

    大学里的心理咨询师比较便宜

    09-08-20 | 添加评论 | 打赏

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