怎样使阴茎快速增大

怎样使阴茎快速增大
09-05-15  匿名提问 发布
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    依然_璀璨

    用进废退知道吗?
    北大医院男科中心的张志超教授指出,在性生活中,有着“用进废退”的理论。也就是说,不管夫妻双方再忙、出差频率再高,也要保证有规则的、适度的性生活。如果“那话儿”长时间不用,能力自然会下降。另外,性生活中,夫妻双方一定要保持轻松的心态,别把性爱当作任务去完成。

      同时北大医院男科中心的张志超教授也提到了一些循证医学的证据来证明“用进废退”理论,把雌性动物的卵巢切除,那动物的阴道内皮和神经都有一定程度的退化,而当用一些刺激性功能的药物来刺激性神经时,动物阴道的内皮细胞又重新恢复。这个是对于动物的研究,对于人的研究发现,那些骨盆骨折的男性,也就是性神经受到损害的病人,阴茎海绵体都有一定程度的缩小,而阴茎海绵体正是发挥勃起功能的主要结构。这些都一定程度上证明了性功能“用进废退”的理论。

      也有很多文章说适度的性生活有很多的好处,有什么十一种益处等等。那很多人就自然问道什么是个适度的性生活呢,同样,张教授也给出了参考的次数,55岁以下每周不要少于2—3次,60岁以上由于年龄因素、疾病因素等等,一个月起码也2到3次,至少不要低于1-2 次,这样在保持身心愉悦以及夫妻的感情方面都有很多的益处。其实理论上没有限制次数的多少,只要第二天不感觉疲劳就可以,就像NBA明星张伯伦在40岁之前做过2万次,这也充分体现了体育明星身体上的优势,那我们更应该重视体育锻炼。

      同时,张教授也谈到了现在人对于性生活的一些误区,第一,很多人觉得性生活伤肾,会消耗很多的体能,其实研究发现,性生活的运动量也就相当于平常人走2到3英里,根本不会有任何的影响。第二,有的人说什么一滴精十滴血等等,其实男人每次射精也就2-6ml的精液,其中10%是精子,其余都是水分,精子就是蛋白质,相当于丢失1g的蛋白质,说白了,和人吐一口唾沫差不多,呵呵(以后注意不要随地吐唾沫)!反过来,如果你长期不射精,因为精子是有寿命的,身体也会把精子通过其它途径代谢掉。

      在增强性功能方面,张教授建议网友增强身体锻炼,保持适度的性生活,最重要的是保持一个很好的心态,至于饮食上的壮阳食品,没有那么神,不是说吃鞭和腰子多了就一定性功能强。

      在最后,张教授希望广大的网友都关注自身的生殖健康,呼吁年轻人每2年一次的生殖健康体检,40岁以上的1年一次。生殖健康体检一方面可以检出疾病或者潜在的疾病,同时也可以对自身的生殖健康进行评级,尤其是年轻人在婚检中,可以发现很多的问题,比如性激素的检测,勃起功能的检测等等,发现问题后通过科学手段可以避免婚后很多的麻烦。如果发现精索静脉曲张,医生也会建议男士提早的生育,以防止随着年龄增长和疾病发展引起的不育。

      希望各位网友都有一个健康和谐的性生活!

    09-05-15 | 添加评论 | 打赏

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    糖果雪儿

    请仔细阅读本文,在充分了解各个练习之后再开始练习。练习时注意安全,
    更不要过度训练。记住,一口吃不成个胖子。但如果你按本文要求每天练习
    的话,2-3周就会见效,几个月后你就会得到满意的结果。 请不要期望在1或
    2周内就看到结果。就像参加健美运动一样,一个人怎麼可能仅练了几周就拥
    有施瓦辛格那样的体格呢?经过几个月的练习之后,你就会相信我们的教程
    是行之有效的。国外有信誉的阴茎增大收费网站都会有无条件的无效退款承
    诺,当然在这里是做为免费提供的,我们无法对您保证些什麼。

    法律声明
    本文并非医学建议,仅做为咨讯提供。对於直接或间接由本文内容造成的任何
    损伤和/或健康问题,我们不承担任何责任。如果你是在寻求阴茎增大方面的
    医疗方案,你应向医生咨询。在继续阅读之前,你必须确认对自己的行为负完
    全的法律责任,否则,请现在就离开。

    ◆这些练习真的对我有用吗?

    阴茎由三个海绵体腔组成。当血液流入阴茎时海绵体充血而产生勃起。选择合
    适的练习,可以慢慢增大这三个海绵体腔,从而可以容纳更多的血液。阴茎也
    随之增大啦! 增大阴茎的关键是拉伸勃起组织,即阴茎海绵体。拉伸可在阴
    茎松弛时、半勃起时或勃起时通过适当的工具进行。它对任何人都是有效的。
    利用人体组织的适应性,拉伸会强迫勃起组织增大。即使有时进展会很缓慢,
    但坚持到底,就是胜利。 阴茎恢复大约需要一天的时间(现在有两种说法,
    一种是会分裂出新的细胞,一种是不会有新的细胞出现,但细胞会变大)。尽
    管阴茎在慢慢变大,但人眼是无法在短时间内观察到显著的变化的。必须保持
    耐心,从量变到质变需要几周的时间。 当你初次加入到阴茎增大练习中来时,
    阴茎的松弛长度会很快地增加约2英吋,同时勃起长度增加约1英吋。这是我们
    统计数据的平均值。


    ◆开始练习之前要注意的事项

    首选要测量阴茎在松弛时、勃起时的长度和勃起时的围长。测量长度时,应尽
    力将尺压向耻骨以压缩脂肪,最好记住第一次测量时尺的位置,并在以后的测
    量中保持这个位置以减少误差。用细线在勃起的阴茎中部测量围长。 修剪阴
    毛可以使阴茎显得更大,也会对今后的练习有所帮助。你不想在做拉伸和「挤
    奶」练习时因不小心拨掉阴毛而受皮肉之痛吧? 养成健康的膳食习惯并补充
    维生素可以加快阴茎的增长。摄取适量的矿物质、氨基酸和维生素确实能产生
    积极的作用。同时应大量饮水。 保持良好的心态对於阴茎的增长是至关重要的
    。信则灵,因为如果你认为增大阴茎是「不可能完成的任务」,那麼你的潜意
    识就会阻碍它的增长。因此,你必须积极对待。 你必须完全投入到这些练习中
    去。你必须保证一周练习5天。但当你感到不适或疼痛时应休息几天。毕竟你要
    做的是增大阴茎,而不是让它受伤。 在做练习时,应对阴茎进行适当的刺激以
    得到适当的增长,千万不要过度练习,否则不但会损伤阴茎,而且可能根本得
    不到任何增长。我们再次重申:不要过度练习。 如果按计划适当地练习,你很
    快就会发现它在变大。通常在几周内,阴茎就会显得更为粗长。到那时你还会想停下来吗?


    ◆润滑剂的选用

    在做「挤奶」练习时应使用润滑剂,将它均匀充分地涂抹在阴茎表面。 千万不
    要使用肥皂或洗发水,否则会刺激皮肤,并使皮肤乾裂和脱皮。此外,如果流
    入到尿道口内会引起刺痛。 可以使用凡士林,但它太油了,容易弄脏,而且非
    常稠,会妨碍手部的快速运动。 婴儿油比凡士林好不了多少。最好使用Vaseline
    Intensive Care(国内有卖的吗?)。它可容易地洗掉,非常润滑,持续时间
    长,并可使你的手部动作随心所欲。


    ◆不要弄伤自己

    你应事先了解何时可以和不可以参加练习。如果你患有晚期糖尿病、呼吸障碍或
    肝硬化等疾病,它们会对组织器官的血液循环、供氧和复原有一定的影响,这时
    你应先向泌尿科医师咨询能否进行练习。以下是练习中可能产生的症状: 水包:
    因用力过大、练习时间过长引起,所以不要过度练习。 红肿:因拉伸过度引起,
    这时应马上停止练习,直到症状完全消失为止。 神经炎:因长期频繁地使用超重
    的重量而引起(应该是针对悬挂重物练习的),它会使阴茎内的神经扭曲肿大。
    如果这种情况继续发生的话,阴茎就会萎缩,并造成阴茎无法勃起。 死皮:因组
    织受损引起。它位於外部,可明显感觉到。它是包裹阴茎的部分坏死组织。过於
    用力就可能造成这种症状。有时伴有红肿发生。 请注意,我们下面将要谈到的练
    习都是有益健康的、纯自然的增大阴茎的方法。只要在练习时多加注意就可以了。
    我们推荐的练习计划是一周练习5天,但当你感到任何疼痛或不适时,请马上停止练习。


    ◆热敷

    每次练习必须从热敷开始。实际上它并不是一种练习,但却是必须的。它的作用
    是增加阴茎的血流量并提高皮肤的弹性,以便在随后的练习中能够更好地握紧阴
    茎。 将一块毛巾浸泡在热水里,注意不要太烫,然后拿出拧乾。将毛巾包裹住阴
    茎(松弛或勃起时都可以)。保持一分钟,并重复几次。然后擦乾阴茎。


    ◆阴茎拉伸练习

    热敷后开始做拉伸练习。就像锻炼肌肉可以使之更为强壮一样,经常牵拉阴茎也
    可以得到明显的增长效果。你在牵拉阴茎时勃起组织也同样受到牵拉,并最终可
    以增加阴茎在疲软时和勃起时的长度。 此练习已被无数练习者证明是非常有效的
    。最好站立著练习。 此练习需要阴茎保持在松弛状态,绝不允许在勃起状态下进行,也不必抹润滑剂。


    1.保持阴茎处於松弛状态,用一只手紧紧抓住龟头冠状沟部位。不要抓得太紧,以免过分阻碍血液循环。

    2.尽力朝你的正前方拉伸阴茎,但不要引起阴茎的疼痛或不适。保持拉伸状态一分钟。

    3.休息10秒钟。摇动阴茎做圆周运动,数次即可。这样可以恢复血液循环。

    4.重复步骤2,再做4次,只是每次的拉伸方向各不相同,分别为:上、下、左、右。

    5.完成5次拉伸练习后(各一分钟),你可以重复阴茎拉伸练习(步骤1至4),次数不限。我们推荐你重复5至10次。


    此练习所能达到的效果与传统的阴茎悬挂重物练习相同。注意练习时应避免压迫
    阴茎背部的神经。你可以创造并使用自己喜欢的方法抓住龟头,只是不要在错误的
    部位施加压力。另外,不要抓得太紧,那样会阻碍血液循环。
    此练习最短在2周内就可见效,练习3-4个月就可得到显著的效果。


    ◆血液循环练习

    做完拉伸练习后,应进行血液循环练习,它能使血液涌入阴茎,为下一步在半勃起状态下进行「挤奶法」练习做好准备。


    ◆◆◆轻轻拍打阴茎,但不要超过30次,同时用另一只手护住阴囊,以免被弹伤。


    ◆「Jelq练习」(「挤奶法练习」)简介

    此练习据称是由古阿拉伯人沿袭相传下来的。但也有人说是今人杜撰的,因为现在
    的阿拉伯人说他们从没听说过这个方法!但人们普遍认为它是增大阴茎最有效的方法。

    此练习可强迫血液涌入阴茎。经过几个月的练习之后,阴茎的储血空间会慢慢变大,
    从而可以容纳更多的血液。结果必然导致阴茎也随之增大。

    此练习手法灵活多变,但万变不离其宗,「挤奶」是其核心内容。下面的练习是我
    们所推荐的,因为经我们的用户证明,此练习是最有效的。但一把钥匙不可能开启所有
    的门,你可以尝试其它的手法以找到最适合自己的。 此练习需要使用润滑剂。

    大家放心,通过本练习可以获得永久的增大效果。本练习可以有效地增加阴茎长度
    (不论是在松弛状态还是勃起状态),但对勃起长度的增加尤为明显。本练习对男性
    生殖器官是有益无害的,它不仅能起到增大效果,而且可以增强阴茎的健康和活力。

    警告:不要在完全勃起状态下进行本练习,因为可能会损伤到阴茎内的血管。保持
    在1/2-3/4勃起状态之间是比较适宜的。但在松弛状态下练习也不会得到任何效果。练
    习过后,你会发现阴茎变得更为粗长。几个月后你就可以得到你梦寐以求的阴茎了!

    09-05-16 | 添加评论 | 打赏

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    hwzs99

    热身运动又称热包装预热法:
    扩大阴茎的正确方法是要当你勃起时扩大阴茎主体和里面的充满血液的海绵体.如果未做预热运动即开始练习,则容易造成你的阴茎体内充满了有害的血液肿块.就象你在做健身应先热身一样,增大你的阴茎练习也应现从预热开始.它将会使你的阴茎主体温暖并增强海绵体及其弹性.
    首先,应在你的阴茎未勃起时抓紧龟头周围,(但是注意不要造成疼痛),10秒钟后放开,重复10次.做拉长旋转运动,顺时针及反时针方向各10次.由此你会感觉阴茎已部份勃起.本法之所以称预热法为热包装法,是因为接下来要做的第2步就是用热的毛巾包裹住阴茎及睾丸部份.
    方法如下:将一块在热水中已泡过一分钟的热毛巾包住阴茎和睾丸两分钟,不要拿开热布即使难以忍受,因为热力会很快消失.同时将脚放入热水中.同样的方法使用5次.使用热包装法会使你的阴茎中的海绵体的血液加速流动,扩展血管以便加速血液循环,由此加强练习的效果和增大阴茎尺寸.或者可以使用洗热水浴的方法来进行热身,记住浴盆中水温应保持在摄氏52度,并使水的高度超过腰身,持续时间在10-15分钟.
    热身运动应在每次练习前及练习后进行,这样会加速练习的效果,并避免在练习中可能出现的伤害.

    09-05-16 | 添加评论 | 打赏

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    开始的陪伴

    男性阴茎size的大小完全是看海绵体的充血量,所以如果要让阴茎增大最简单的方法就是常常训练阴茎勃起,让阴茎的局部充血量增加。原理就像练健美的人一样,肌肉经常训练而越变越粗壮。练习的方式是每天利用洗澡或是有空时,用手轻轻按摩阴茎,等它充血勃起后,在没有任何刺激下尽量让它保持硬挺与勃起,诀窍是用力收缩肛门(提肛)就可以让阴茎的充血量持久一点,或是在勃起时持续作上下跳跃或是左右转身动作(记住绝对不能把持不住而自慰起来喔!),持之以恒,久而久之你就会发现阴茎变得较为粗壮。如果想让效果更显著,每天再多作仰卧起坐100下,你就会发现真的很有用喔!
    增大阴茎都有哪些方法?
    1、外科手术:
    优点:快速直接。缺点:费用高,还会留下疤痕。
    2、重力牵引:
    这种方法不能很好控制,不方便,不小心或不正确的操作容易受到伤害。
    3、真空吸引器:
    现代使用真空吸引器来增大阴茎的方法较为流行,很多男性专科医院也用此方法来给阴茎短小的患者治疗,在专家的指导下,可以增长增粗,操作不当易造成伤害,须在专家的指导下使用。
    4、药物,一般用药膏或药液:
    效果不明显,防止上当受骗。从来没有看到阴茎增大药膏或药液阴茎增大起到什么大作用,好的效果,但经常听人说白白把钱浪费在这种药物上。所以此类药物最好不要随便用。
    5、阴茎注射方法:
    阴茎注射方法是把一些活血化於的药剂,如罂栗碱或加入PHENTOLAMINE的混合剂或前列腺素E1,用针筒注射到阴茎的海绵体之中,几分钟后,阴茎就会勃起而且持续约一小时或更长些,这种治疗方法成功率达65%至100%。不过有87%或98%的人会有副作用,有50%的人会放弃治疗计划,可是,却有少数人注射一个月之后恢复了自然勃起的能力。副作用可分长期和短期两种。因为,用这种方法治疗是近几年的事,长期的副作用目前还不清楚,短期的则可能出现疼痛、注射部位发炎、血压改变和异常勃起等。异常勃起要超过四小时,阴茎组织会受到损害,要让医生急救。但近几年更多经验及使用更新的药物如前列腺素后,不良作用已越来越少。
    6、人工阴茎:
    它不是把阴茎切去,而是在阴茎内植入硬物。人工阴茎有两种:半硬体式:有如女士隆胸,在阴茎中插入棒状的矽胶,手术后阴茎永远是庞然硬物,不会缩小,最多只能屈向下,可膨胀式:这个方法是在阴茎置入可膨胀式的矽胶圆筒,腹部则只放置一个小球储水,有小管相连。而阴囊则有泵。当想勃起时,只要启动那个泵,储水球的水便源源不断涌至阴茎中的圆筒,使之勃起,当不勃起时,只要把泵的活门打开,水便抽回储水球中,勃起便会消退,可作到随心所欲,这种方式对生理性不举的人可以参考。
    7、气功: 
    在入静后“气沉丹田”的时候,当丹田充实、发热的时候,阴茎是会自然勃起的,这是所谓的“气盛阳起”。此时,就要保持维持这种勃起,直到入静结束。这是最自然的增加阴茎血流量的方法了。而且,气功带给你的好处远远不止这些。
    8、身体锻炼:
    生命在天运动,运动锻练提高身体素质,改善全身的血液循环状况。运动可以提高身体素质相信没有人怀疑的,但何种运动才最理想呢?建议参加有氧运动,它的最大好处是能够充分刺激血液循环系统和呼吸系统功能,从而利于全身机能的正常。当你的血液循环系统在最好状态的时候,流向阴茎的血流量当然就跟着增加了。
    9、自然手法锻炼:最宜见效,无副作用,目前最流行的方法,也是本人向大家推荐的一种方法。
    以下将详细介绍本方法:
      直接刺激阴茎:
     在一天中最清闲的时间,在没有人干扰、空气质量好的房间。让自己精神放松,呼吸匀畅,将注意力集中在下腹部。双手搓热,右手托起阴囊和阴茎,左手在肚脐下小腹左转按摩两分钟左右。然后,左手托起阴囊和阴茎,右手在肚脐下小腹右转按摩两分钟左右。然后,用右手从根部捏住阴茎,将阴茎向左右大腿摆动,这样不计其数地进行。然后,用双手象搓绳索那样,不计其数地搓阴茎。在此过程中,阴茎是会因刺激而勃起的,不用管它,更不要射精。经过这样的锻练、刺激,阴茎就可以慢慢增大了。
     直接刺激睾丸:睾丸是男子最重要的性器官,它最重要的功能是制造雄激素和精子。而男性的性系统、性器官的正常功能是靠雄激素来维持的。所以,保持睾丸的功能正常,才能拥有正常的性行为能力。同样,当雄激素水平维持在较高水平时,阴茎勃起时流向阴茎的血流量也会维持在较高水平,阴茎也就慢慢增大了。
    如果你认为上面的方法有些麻烦,可采取以下方法:
    用拇指和食指形成一个环,给阴茎施加压力,就象挤奶一样,手顺着阴茎向下运动,感觉到血液在阴茎里移动,做之前可用润滑液,那将会给你带来舒适。
    如果你看了上面解释仍然觉得麻烦,那就建议你手淫,每天手淫,但一定不要让精液射出,偶尔射出也不要紧,只是对增大阴茎没有帮助。慢慢得你会很适应,将不再射出。
    任何人都可以做,不论你的年龄有多大。但越年轻越易出效果是肯定的。
    一般至少能增加2-6厘米或更多是不足为奇的。
    耐心和勤奋是必须的。一些人可能一个月或更长出效果,另一些可能几天就看到效果。最重要的是坚持。
    最好每天都能抽出7-10分练习,一天二至三次,就会成功。
    在做之前,最好进行热敷一会:
    热使血液在身体流动的更容易,这个过程是在进行练习之前促使更多的血液到阴茎,使他们的动作更有效。
    第一:拿一块毛巾放在冒气的水中。注意:确定水不是过度的热,因为这可能会有损害。拿起来放在腹部皮肤上看看是否你能受住。如果可以,继续第二步。
    第二步:用布小心的包裹住阴茎,覆盖住整个柄部的长度。重要的是:封闭靠近顶端的布的末段,来防止冷空气的流动。保持布在阴茎上直到或者布已微温,或已过去2-3分钟。当拿走布时,因为提高的血流阴茎当是微红的。如果因为什么原因没有一点红,再重复第一步和第二步。可能的原因是水温或体温。为这些练习在上体穿温暖的衣服能帮助一些人。
    在做练习之前先测量好你现在阴茎大小,包括疲软状态和勃起时,和以后的锻炼结果做比较。

    09-05-25 | 添加评论 | 打赏

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    增大2011

    增大你可以锻炼  别用什么药物 对身体有太大的危害。

      你可以选择锻炼  没有任何副作用 还可以增大 

    上百度上收 《爱我增大锻炼系统》 在两个月内可以增大4-6厘米。

      是个很不错的增大锻炼系统。

    11-01-19 | 添加评论 | 打赏

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    努力2011年

    你可以上百度上收  爱我增大锻炼系统   对阴茎增大很有帮助的啊 

      现在我用了 爱我增大锻炼系统  非常有效  现在我的17.5厘米了

        我非常高兴   你可以叫我QQ  咱们互相了解一下:347993985

    11-02-20 | 添加评论 | 打赏

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