呕吐减肥

呕吐减肥
09-04-03  匿名提问 发布
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    酒一直喝

    1饭后十五或二十分钟后最有利于全吐,呕吐物为没完全消化的固体物。
    2暴食催吐,狂吃东西,然后喝很多水,二十分钟后去吐,就会比较容易。
    3用手指在喉咙抠,心里想着恶心的东西,如果已经吐出东西,可以借助吐出物的形态和气味,不吐都难。
    4弯腰的度数很关键,太过弯下就没有想吐的感觉了,差不多45度就可以了。
    5吐到一个时期就会吐不出来,胃涨气,就停一个时期养养胃,每天喝粥,吃咸菜。
    6要狠~

    早饭不要吃,否则中午会吃得更多。中饭吐。晚饭不要吃,喝苹果醋,练瑜伽(真的很管用!!收胃和肚子。通常人的胃和肚子扁平了后就会看上去瘦,也会变得喜欢运动。)想吃东西的时候就睡觉。或是整天捧着大西瓜吃。

    快速减肥:晚上通宵(最好是去跳舞),早上不起,熬通宵也不会想吃东西。通宵去蹦迪跳舞的话一天就可以两斤。唱歌也不错。

    以上我都试过,本人最胖的时候108斤,减后92斤。减肥是和自己的长期斗争,减下来后贵在坚持少食,多动脂肪很容易长回来,一天可以见两斤同样一顿美餐后也可以长两斤。想瘦,就要对自己狠一点。

    经期的那几天最容易瘦,别吃东西,通宵(一般人通宵会拉肚子),天亮后就会觉得自己很憔悴,大腿和脸眼睁睁的瘦下去。

    ps:什么事情都不要走极端,生命最重要,懂得残害也要适时而止。

    09-04-03 | 添加评论 | 打赏

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  • 0

    medtj

    其实 就是禁食减肥。

    减肥的 方法:合理膳食,适当运动,多食蔬菜。

    09-04-03 | 添加评论 | 打赏

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  • 0

    herow

    这种减肥方法不好,把身体都搞坏了

    09-04-03 | 添加评论 | 打赏

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