如何快速健康地减肥?

我想减掉一些腹部脂肪,得到六块腹肌,身体看起来好看。我想要展示我的肌肉。我是个中等身材的人,有点太胖了,所以很不喜欢这样的身材。我能做些什么来实现我减肥的目标呢?我应该避免什么样的陷阱和错误?我每天必须花多少时间锻炼身体?
20-12-17  fyfe1 发布
0个回答
时间
投票
精华知识
更多  
意见反馈 帮助