怀孕后哪些水果不能吃,哪些水果要多吃?

怀孕后哪些水果不能吃,哪些水果要多吃?
08-10-06  不1由1自1主 发布
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    青青草儿香

    多吃苹果

    08-10-06 | 添加评论 | 打赏

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    恰似故人来2008

    桂圆、荔枝、山楂要少吃;苹果、葡萄等要多吃,不过什么都不要过量哦,不然会血糖过高。

    08-10-06 | 添加评论 | 打赏

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    佳佳412

    根据产前宜清凉的药食原则,孕妇应避免进食热性食物,因为热性食物使人体内热加重,有碍机体聚血养胎,荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。

    有的女性怀孕后,会有妊娠反应,爱吃酸、甜之类的东西,但要注意的是,山楂果及其制品,孕妇不吃为宜。现代医学证实:山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妇大量食用山楂食品,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产。

    孕期吃水果需注意以下几点:

    1 忌用菜刀削水果:因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜,会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。

    2 忌吃水果不漱口:有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。

    3 忌食水果过多:把水果当饭吃,其实是不科学的。尽管水果营养丰富,但营养并不全面,尤其是蛋白质及脂肪相对较少,而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。

    4 忌饭后立即吃水果:饭后立即吃水果,会造成胀气和便秘。因此,吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。


    怀孕女性特别应在他们的日常饮食中加上香蕉,因为香蕉是钾的极好来源,并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经正常发育、避免无脑、脊柱严重畸形发生的关键性物质。此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用,这对于孕妇是十分有利的。

    08-10-08 | 添加评论 | 打赏

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    bulingna

    多吃榴莲,柚子

    08-10-10 | 添加评论 | 打赏

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    b05010501

    根据产前宜清凉的药食原则,孕妇应避免进食热性食物,因为热性食物使人体内热加重,有碍机体聚血养胎,荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。

    有的女性怀孕后,会有妊娠反应,爱吃酸、甜之类的东西,但要注意的是,山楂果及其制品,孕妇不吃为宜。

    08-10-12 | 添加评论 | 打赏

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    Princess姣

    一般的水果都可以吃的,只是凉性的水果要少吃

    09-10-28 | 添加评论 | 打赏

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