怀孕后哪些水果不能吃,哪些水果要多吃?
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多吃苹果◆◆
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桂圆、荔枝、山楂要少吃；苹果、葡萄等要多吃，
不过什么都不要过量哦，不然会血糖过高。 ◆◆评论读取中....
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根据产前宜清凉的药食原则，孕妇应避免进食热性食物，
因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎， 荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。
有的女性怀孕后，会有妊娠反应，爱吃酸、甜之类的东西，但要注意的是，山楂果及其制品，孕妇不吃为宜。现代医学证实： 山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品， 就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。
孕期吃水果需注意以下几点：
1 忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。
2 忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口， 口腔中的水果残渣易造成龋齿。
3 忌食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面， 尤其是蛋白质及脂肪相对较少， 而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。
4 忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。
怀孕女性特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸； 而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经正常发育、 避免无脑、脊柱严重畸形发生的关键性物质。此外钾尚有降压、 保护心脏与血管内皮的作用，这对于孕妇是十分有利的。 ◆◆评论读取中....
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多吃榴莲，柚子◆◆
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根据产前宜清凉的药食原则，孕妇应避免进食热性食物，
因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎， 荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。
有的女性怀孕后，会有妊娠反应，爱吃酸、甜之类的东西，但要注意的是，山楂果及其制品，孕妇不吃为宜。 ◆◆评论读取中....
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一般的水果都可以吃的，只是凉性的水果要少吃◆◆
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