产后怎样减肥?一粒瘦好不好?

我生孩子后就一直瘦不下去,135斤左右,用什么好呢,听说有个一粒瘦对产后效果不错,不知道有用过的朋友没。效果如何?
2010-01-20  瓷蛋 发布
17个回答
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    dr922

    一粒瘦不大有效吧,用过NE减肥茶,挺好的,可以去乐购时尚网上看看。dr922

    2010-01-20 | 添加评论 | 打赏

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    芒果台广告多

    多运动就行

    2010-01-20 | 添加评论 | 打赏

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    淘宝最好减肥药

    有个网站 里面有很多减肥人交流  叫爱瘦网 你进去看看吧  好像什么减肥药里面都有用过的!
    aishou.2000y.net

    2010-01-21 | 添加评论 | 打赏

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    车手1688

    少吃高热量、高蛋白及肉食,吃黄瓜、西红柿

    2010-01-21 | 添加评论 | 打赏

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    怒棉花

    你不要着急,等宝贝不吃你的奶了,你可以用药减肥的!我家宝贝是喂养的,所以我生完后就减肥的!用了将近3个月的时间,减了32斤,感觉很好,药物你可以用拖肥果,是水果成分的,我就是因为他健康,所以用的!

    2010-01-21 | 添加评论 | 打赏

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    winter811017

    本人现在身高160cm ,体重65公斤,做为一个25岁青春年华的女生的我来说,减肥成了我最重要的事件,几乎每天都到处询问减肥的方法,针灸,中药,注射等方法都试过了,剩下的只是徒劳,二个月前一个同学电话告诉我她同事用的瑞士NE减肥茶很好,无毒副作用,效果不错,还不反弹,急于减肥的我马上从乐购时尚网买了几盒,现在体重减了15斤,是我用过最好的减肥方法了,决定继续用!水星晶晶

    2010-01-21 | 添加评论 | 打赏

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    征服87056

    最主要的是毅力,坚持运动,少吃饭,早饭吃两个香蕉,解饿并利于排便。

    2010-01-21 | 添加评论 | 打赏

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    梦梦2002

    越吃越瘦16妙招  
    1. 苹果餐  

    只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上,喝一至二勺食用橄榄油。

    2. 萝减肥法

    坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。

    3. 煮鸡蛋减肥法

    一天食用8~9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食,可以和青菜、
    葡萄、去掉油的肉一起吃。

    4. 小豆减肥法

    将小豆炒熟,碾成粉末状,加入2勺牛奶,在进食前饮下2杯。

    5. 酸奶减肥法

    一天只食用1~2顿酸奶,其他按平常时间进食。

    6. 黄豆粉可可减肥法

    黄豆粉和可可粉与豆乳混合,于早晚餐前食用。进食量为平常的三分之一。
    也可以加上麦芽和蜂蜜。

    7. 粉状牛奶减肥法

    一天只进食1-2次粉状牛奶,坚持3至7天。

    8. 矿泉水减肥法

    饭前饮用3~4杯矿泉水。进餐时也可以饮用,只是要注意别喝得太多。

    9. 红葡萄酒减肥法

    晚餐时饮少量的红葡萄酒,缓慢进食,大约保持在20分钟左右,进食量为平时的一半。

    10.黑米减肥法

    主食从白米、面包转为黑米,并减少点心的摄入量。玄米富含维他命B1和E、
    以及食物纤维。

    11.饮茶减肥法

    茶叶利尿,并随着饮茶可以补充日常的水分。品种有乌龙茶、绿茶、玄米茶、杜仲茶等。

    12.早食减肥

    法国医学家发现,在饥饿之前吃东西是减肥的一种有效方法。
    胰岛素可以调节体内糖类的吸收,同时它对食物转化和脂肪积累也起着一定的作用。
    若人在饥饿之前吃些东西,常常可以控制胰岛素的分泌。

    13.分食减肥

    德国营养学家研究出了一种分食减肥法,这种减肥法就是要求减肥者在就餐中
    不能同时吃某些食物。例如,人们吃高蛋白、高脂肪的荤菜时,可以食用一些蔬菜,
    但不能喝啤酒或吃米饭、面包、马铃薯等碳水化合物食品。原来,
    人体脂肪是由多种营养素组合而成的,人体在食用高蛋白食品时,不食用碳水化合物食品,
    人体就不会增加脂肪。

    14.要想瘦多食醋

    近年来,美国兴起一股食醋减肥热,有关专家认为,食用醋中所含的氨基酸,
    不但可以消耗体内脂肪,而且可以使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行,能够收到良好的减肥效果。

    15.饭后茶减肥法

    饭、茶、汤、食物配搭好一点,吃不胖又健康,有空时加点运动效力更佳。

    汤可以用柠檬炖牛腩、梅子汤、青柠汤、金针木耳汤、酸咖哩菜汤、酸笋鱼汤或咸菜汤,
    都是实效减肥汤水,而且可以化脂肪、醒胃。

    饭用咸菜姜饭、黑糯米饭都可以。饭与菜的配搭减除重脂肪的肉类,
    最好每餐之后最重要是泡一杯铁观音,这种方法减肥又实际又有效,但所需日子比较长一点。

    2010-01-21 | 添加评论 | 打赏

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    关怀6767

    我是很懒的,平时也没有什么时间运动的。最好还有不吃药就能减肥的秘方。嘿,还真被我找到了。瑞士NE减肥茶,喝茶就帮我减了18斤下来,挺美的我。我是找乐购时尚网买的,推荐你看看。
    好大力2009

    2010-04-24 | 添加评论 | 打赏

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