失眠,最好的解决办法有吗?

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    Y羽蒙  

    曾经最美7701 赞成

    看书,或者和无聊的人聊天

    16-10-04 | 添加评论 | 打赏

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  • 1

    o0MonicaOo  

    点子大王徐云飞 赞成

    最好办法就是熬到第二天晚上八点再睡 实在不行就吃褪黑素 再不行就来点厉害的药 精神科开的药基本上不出半小时就睡着了

    16-10-05 | 添加评论 | 打赏

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    御甲姗妆

    让自己累、困。就不会失眠了。

    16-10-04 | 1条评论 | 打赏

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    yixingtianxia666  

    多运动,锻炼是最好的办法,每天早晚锻炼一个小时,问题就解决了

    16-10-05 | 1条评论 | 打赏

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    沐椿之初  

    找途径发泄,把自己折腾的筋疲力尽就好了

    16-10-06 | 添加评论 | 打赏

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    莉粒丽

    睡前喝奶     数羊

    16-10-06 | 添加评论 | 打赏

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    青龙玩具淘宝店  

    我也最近失眠,到喝点小酒,本人不喝酒!喝点感觉自己头有点晕晕的就好睡觉了,酒后发疯的最好不要喝啦

    16-10-07 | 添加评论 | 打赏

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    旗蔓衣橱Tbao  

    昨晚刚失眠,表示无解

    16-10-08 | 1条评论 | 打赏

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    我的天勒个呐  

    最好办法帮警察抓小偷

    16-10-08 | 添加评论 | 打赏

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    li568380 免疫力、肠道和血液健康

    有最合适的方法

    16-10-08 | 添加评论 | 打赏

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    xiumiapp

    睡前做做一些瑜伽,听听轻音乐

    16-10-09 | 添加评论 | 打赏

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    沁花泥

    跑步,用最快速度跑,一直跑,跑到倒下为止

    16-10-10 | 添加评论 | 打赏

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    微Z61919

    失眠很多类:体质差、心情不好等等。可以睡前喝牛奶啊,煮银耳莲子汤,睡前泡脚。

    16-10-10 | 添加评论 | 打赏

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    乐呵呵1122

    看你上学的时候最不喜欢看的东西

    16-10-11 | 添加评论 | 打赏

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    ty_119484664  

    Hdz

    16-10-12 | 添加评论 | 打赏

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    护肤有我  

    拿着自己不想看的书一直盯着!

    16-10-12 | 添加评论 | 打赏

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    安月痛经贴

    放松心情,不要想太多,金百合&失眠贴可以有效的治疗失眠,使你的睡眠质量变好

    17-04-21 | 添加评论 | 打赏

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