解决睡觉失眠最好的方法?

因为上夜班三四点下班到天亮都睡不着,其实我并不是刚上的夜班,上夜班有好长时间了,估计要有一个多月了吧,我一般都是凌晨三四点下班,我回去之后就洗洗就睡了,可是我躺在那到天明还是睡不着,严重失眠,晚上总是睡不着,我很难受,整天上班的时候精神也不好,很难受,感觉我都有点抑郁了,我姐给我打电话说国药神利舒对失眠有帮助,请问下神利舒真的有人订购过吗 ,我想试试,给我一个治好失眠的机会。
2016-09-17  menghuanyouxi 发布
4个回答
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    汲于富贵裁

    我以前也经常是失眠,去医院看了也没有明显的效果,给开的药挺贵的,也不好使,照样还是失眠,挺痛苦的……后来朋友介绍叶氏失眠中药调理不错,就找叶老中医配了两个疗程的中药,不到一个星期就感觉入睡容易,睡得踏实多了,不到两个月,失眠全好了

    2016-09-26 | 添加评论 | 打赏

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    lajiang88

    现代人混迹职场,加班、应酬是家常便饭,回到家再看看手机、追追美剧就到了凌晨,普遍存在睡眠时间短、失眠质量差的问题,越来越多的人步入失眠者行列,目前负氧离子具有广谱高效的医疗保健作用,不仅可以有效抗氧化、防衰老、提升人体免疫力和自愈力,而且对人体神经系统具有良好的养护作用,特别是采用生态负离子生成芯片技术、纳子富勒烯负离子释放器技术、具有负离子系统和污染物收集系统的生态负离子生成机等技术释放出的小粒径负氧离子,能轻易穿透人体血脑屏障抵达脑脊液,对于自主神经高级中枢及植物神经系统具有良好的调节作用,可有效改善大脑皮层的功能,对改善睡眠和神经衰弱有良好效果。

          中国空气负离子研究学会联合香港玛丽医院对60例失眠患者进行空气负氧离子治疗,试验结果显示:负氧离子治疗组入睡时间缩短、睡眠时间延长、睡眠中断减少,睡眠质量显著进步,总有效率达90%。

    2016-10-08 | 添加评论 | 打赏

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    学习0219

    白带不正常,颜色发黄,用了这个好了。

    2016-10-29 | 添加评论 | 打赏

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    可可小宝贝

    在睡觉的时候一心想着睡觉。可以试试。要不可以金 眠宝

    2016-10-29 | 添加评论 | 打赏

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