好像要抑郁了,怎么办?

好像要抑郁了,怎么办?
16-05-04  小汪仔 发布
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  • 1

    JIUZHOU209 股票;情感;

    JIUZHOU209 赞成

    多看积极向上的书或影视作品,多读伟大的人物传记。潜移默化的让自己坚强
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    16-05-04 | 2条评论 | 打赏

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  • 0

    沉默de夜风 火星来客

    想太多了 你可能是情绪不好而已

    16-05-05 | 添加评论 | 打赏

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    水分子2016

    我也是

    16-05-05 | 添加评论 | 打赏

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    村里老唐

    多吃多睡,少思考

    16-05-05 | 添加评论 | 打赏

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  • 0

    残情邪爱 情感分析

    每个人多少都有一点抑郁,没啥怎么办的,多去跑跑步和别人吹吹牛分散注意力就好了

    16-05-05 | 添加评论 | 打赏

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  • 0

    小小落叶926 情感解码师;

    你现在最重要的是要调整自己的心态,不能让自己的情绪这么低落下去,想想让你心情不好的原因,如果不能改变就想办法改善,把自己的生活安排的满满当当的,你觉得什么样的生活是你想要的就去过,不要像以前那样瞻前顾后,犹豫不决,你要提醒自己一定要为自己活,一定要让自己快乐,为了爱你的人你也要让自己振作起来,其实很多事情换一个角度想想,真的会多一些理解少一些纠结,生活没有你想的那么糟,让自己快乐起来吧!

    16-05-07 | 添加评论 | 打赏

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    露露好喝baby  

    我原来差点得抑郁症,去看过心理医生,医生告诉我不要自卑,要自信,其实感觉抑郁有些时候是自己的心态问题,调整心态,加油!

    16-05-12 | 添加评论 | 打赏

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    敛尽

    少和负能量的人接触,多接触些积极乐观的人,放松心态,别给自己太大压力

    16-05-15 | 添加评论 | 打赏

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    自在由心QZL 心理咨询师

    是不是抑郁并不重要,重要的是怎么让自己积极起来。也就是要找到希望感和控制感。希望就是要有所追求,可以是追求任何带有真善美色彩的东西,可以从一点一滴的改变开始,当你开始在生活实践中不断调整改变的时候,你也就开始产生控制感了。
    抑郁其实是大脑给你的信号,大脑在告诉你需要改变些什么了,大脑希望你在改变中变得更美好。^_^

    16-06-04 | 添加评论 | 打赏

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    奋斗E1L

    多看看书

    16-06-28 | 添加评论 | 打赏

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    伴随清风

    抑郁是心情的开端,找个空地大喊你的不快。抑郁要适当的发泄出来,不然久积成疾。

    16-08-17 | 添加评论 | 打赏

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    wkbxx

    需要释放你的感情,想做什么就去做,只要不违法

    16-08-24 | 添加评论 | 打赏

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