睡眠不好怎么办?

常常是晚睡,胃口都不好,怎么办啊?心情倒是很平静
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    杏林子1011 西北政法大学法律专业毕业

    改善一下你的生活习惯

    16-03-13 | 添加评论 | 打赏

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    总能遇到惊喜  

    多参加户外运动,比如,跟朋友步行去早市,买菜,步行去商场购物,或者骑自行车,于朋友们兜风。总之,让自己的生活冲实起来,心情好,身体就好,还怕睡不着觉?

    16-03-13 | 添加评论 | 打赏

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    填饱肚子2016

    喝喝牛奶,睡前梳梳头

    16-03-14 | 添加评论 | 打赏

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