昆明失眠怎么办 如何快速睡眠?

昆明失眠怎么办 如何快速睡眠
15-08-28  泡沫1014 发布
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  • 0

    观音普度

    安眠药,要睡多久就睡多久,就是没保障,不建议。还有就是干苦力活,做一万个俯卧撑,保证睡两天有保障

    16-06-08 | 添加评论 | 打赏

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  • 0

    menghuanyouxi

    失眠其实跟很多因素有关,精神紧张,压力过大,都会导致睡眠系统紊乱,造成失眠。同时还有肾阴虚也会导致失眠多梦,五心烦热。不要用安眠药,容易会有依赖性,时间长了还会出现抑郁症,你可以试试神利舒,是中药成分,没有什么副作用,我是因为失眠我妈给我买的,用了大概一个星期就出现效果了,现在整体来说,睡眠质量不错,希望可以帮到你。

    16-07-02 | 添加评论 | 打赏

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