如何让下班之后的生活变得丰富多彩、健康积极?

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    xpmm 无八卦,不开心!

    海之声孝感 九畹芳兰 赞成

    想健康和积极生活那还不简单么,其实生活不是下班后窝在沙发里看着pad或电视,打游戏,还有很多很多的惊喜等着你:

    体力活动,跑步、健身自不必说吧,小区里很多年轻人都在9点之后和早上8点之前在跑步,很羡慕他们,但是我的膝盖并不好,所以就只能将跑步变换为快走,以及仰卧起坐等能够瘦腹的运动。大概半个小时的时间。

    脑力劳动:单词、看书/剧、乐器、摄影

    你也许不学英语,但是除了英语你可以学习很多,与工作无关的与生活有关的,总之要发展一个自己的兴趣啊,比如我,就看烘焙方面的书哦,然后买各种原料,一一实验,看着自己的烘焙技术每天像小豆芽一样一点点成长,心理很是开心,然后又想自己再报一个专业的烘焙训练课程,让自己的修为再上一个等阶,哈哈。

    还有电影,好片,还是要看的,提升一下人文情怀了就当。不过最近档期的电影好像都不怎么地,所以我偶尔会看看以前经典的老片,电影那么多,真的有太多,没有看过啊

    工作是工作,生活是生活,而且工作是生活的一个微小的部分,八小时开外,时间是你自己的,不要把大好年华浪费在大好时光上,加油,骚年。

    16-09-19 | 添加评论 | 打赏

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    piaoxue1990

    天秤无常 赞成

    出去happy一下 释放自己 压力都没了

    15-05-18 | 添加评论 | 打赏

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    adbjws

    可以在家里做做瑜伽,塑形体。

    15-05-18 | 添加评论 | 打赏

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    屌丝金牛座

    我觉得下班回家,做一顿丰盛的晚饭好好的犒劳下自己,收拾完毕后和爱人一起看看电视电影,或者一个人看看书写写毛笔字,很不错

    16-09-19 | 添加评论 | 打赏

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    深圳海之声138

    看自己爱号是什么都可以的

    16-09-19 | 添加评论 | 打赏

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    dianhuahuiyi001

    约上三两个人,去小区或者是周围散散步也是不错的选择,不管怎么样都要让自己保持一个好心情

    16-09-19 | 添加评论 | 打赏

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    玫城易购2016

    我是会在家里有用手机软件K歌或者听歌做热身健身 或者练字帖静心
    中华玫瑰网

    16-09-19 | 添加评论 | 打赏

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    拍花儿小老妹

    下班不要着急坐车回家,如果不算很远可以徒步回去,或者去报个健身班做做运动,时不时约两个好朋友没事出去浪,溜达、聊天、唱歌、吃东西

    16-09-19 | 添加评论 | 打赏

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    壁欲千仞

    可以读读书,下下棋,看看电视剧

    16-09-19 | 添加评论 | 打赏

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    海小参

    对有孩子的人来说,下班回家是最忙碌的了!买菜做饭(老公什么忙也帮不上还应帮倒忙)陪孩子玩(老公之和电脑玩)洗洗衣服(洗衣机)拖拖地,等空闲了也已经9点多了,为了让孩子早点睡还要继续在床上讲故事陪睡!然后就没有然后了!

    16-09-20 | 添加评论 | 打赏

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    大佟陈

    研究食谱做道丰盛的晚餐;健身;看书。

    16-09-20 | 添加评论 | 打赏

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    玫城易购2016

    运动和唱歌

    中华玫瑰网

    16-09-20 | 添加评论 | 打赏

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    小小黑马儿

    看会喜欢的电视,运动一会就是

    16-09-20 | 添加评论 | 打赏

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    采girl的小蘑菇i

    吃完饭可以看会资料或者视频,八点半出去运动半小时,回来做完拉伸休息喝水然后洗澡,然后到床上听听纯音乐很舒服,紧接着美梦开始。

    16-09-20 | 添加评论 | 打赏

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    小丑的心没谙

    下班下的晚,7点多才回家,晚上很少做饭,因为做饭最花时间。不做饭就锻炼,一个小时,然后洗澡看书就没有了。很少出去,有时候一出去才发现,外面真是灯红酒绿。

    16-09-21 | 添加评论 | 打赏

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    mrwany

    去健身房是一个很好的选择

    16-09-21 | 添加评论 | 打赏

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    唉你是谁谁

    太多事情要做了,提升自己的事情,都可以考虑

    16-09-28 | 添加评论 | 打赏

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    海之声湛江3

    健身;看书

    16-10-03 | 添加评论 | 打赏

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    lyxuanzhi

    我也是啊,一下班就回家不想动

    16-10-06 | 添加评论 | 打赏

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    旺仔豪华杯

    工作是工作,生活是生活,而且工作是生活的一个微小的部分,八小时开外,时间是你自己的,不要把大好年华浪费在大好时光上

    16-10-06 | 添加评论 | 打赏

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    他继续孤单中 擅长理财;

    跑步、健身

    16-10-08 | 添加评论 | 打赏

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    画子入戏落清欢

    读书,练瑜伽,学厨艺

    16-10-18 | 添加评论 | 打赏

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    南橘_北枳

    可以自己买菜做饭吃着自己亲手做的饭菜一定很有幸福感 吃完饭后可以一边听听音乐散散步 吃完饭后回家后看看电视剧

    16-10-21 | 添加评论 | 打赏

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    Estelle_ll

    健身,上烹饪课啊

    16-10-26 | 添加评论 | 打赏

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