减肥时候晚上不吃饭，现在晚上吃饭就容易胃痛，怎么办？

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  川大营养师 李春梅：国家高级公共营养师

  奔跑的蜗牛2050 赞成

  你好，根据您的情况，有可能是三餐不规律引起的胃病，建议您到正规医院检查。同时，节食减肥对身体的伤害很大，希望您可以学习正确的方法，健康减肥，瘦的漂亮。建议您可以了解一下营养师培训，通过学习专业的营养知识，合理安排自身饮食，达到健康减肥的效果。

  14-07-11 | 添加评论 | 打赏

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  LVCI健康

  你好朋友，晚上控制饮食确实能减肥，但是如果饿出胃病来就不好了哦，建议晚餐以水果和蔬菜为主，像西红柿、黄瓜都是低糖食物，或者选择酵素代餐也行，能增加饱腹感。

  14-07-10 | 添加评论 | 打赏

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  ygmm2014

  减肥也得少吃点儿的，喝点儿粥，或者吃点水果，火龙果挺好的，我现在每天晚上都吃火龙果，快一个月了，瘦了有八斤了。

  14-07-10 | 添加评论 | 打赏

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