世界杯熬夜期间如何保护好心脏?

14-06-27  huy2222 发布
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    在西方国家有一句谚语:每日一个苹果可令自己一生远离医生。每个苹果大约含有每日建议维生素C量的13%。近日,美国加利福尼亚大学的科学家就通过长期研究发现,苹果中富含一种叫做“类黄酮”的化合物,这种物质能够延缓细胞衰老,有效预防心脏病和脑血管等疾病。
      另外,苹果还具有抗疲劳和增强体力的功效。苹果可以抑制齿垢的酶活性及口腔内细菌的生长,具有抗蚀作用,可以保护牙齿,还可以使皮肤白嫩,防止黑色素的生成,有美容功效。因此,基于这些效果,科学家建议球迷不妨每日吃一个苹果。尤其是世界杯期间,球迷每天吃一个苹果,不但能避免看球过于激动带来的身体伤害,还有益于心脏的健康。

    14-06-27 | 添加评论 | 打赏

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