睡前玩手机,会影响睡眠质量么?

14-03-06  阿尔合同 发布
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    选择_被爱

    会有影响的,之前看到过喜临门发布的睡眠指数报告有说到,中国有七成(67.1%)居民睡前使用手机和电脑聊天、发信息,使用时长分别约28分钟和73分钟,而由于电视、电脑、手机会散发出来的LED荧光会激发交感神经的活性使大脑处于兴奋状态,它还足以打乱你的生理节奏。

    14-03-08 | 添加评论 | 打赏

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    Miss懵妹纸

    我觉得会影响,而且很影响。。。

    14-03-06 | 添加评论 | 打赏

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    阿旺跟风

    天天玩,没感觉呢??有吗有吗~~~~

    14-03-07 | 添加评论 | 打赏

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    工夫汇聚

    我每天11点半就爬床了,但是会玩手机看微信什么的,结果每次都想11点半就睡觉,但总是12点多以后才睡,这算是影响么?

    14-03-08 | 添加评论 | 打赏

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