一旦失眠,您通常会怎么来应对?

14-01-18  魏瞎子 发布
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    半世轻浮

    听歌。看书。还有就是放空

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    有事找小哥

    去放松一下心情,让自己很累就睡着了

    14-01-18 | 添加评论 | 打赏

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    飘渺的小米粒

    我就看书,看一会就困了

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    凯歌在线

    果断是玩手机,上凯歌在线啊

    14-01-18 | 添加评论 | 打赏

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    hajve 大自然保护志愿者

    数羊~~

    14-01-19 | 添加评论 | 打赏

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    hajve 大自然保护志愿者

    数羊~~

    14-01-19 | 添加评论 | 打赏

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    小新哥QQ

    失眠食疗方法:名士会养生建议容易失眠的人可以用红枣、莲子、薏米、桂圆、山药、茯苓共同煮粥,每晚一次,长期服用。这些食物药食同源,既不凉又不燥,补肾、养心、安神,但吃无妨。三味安眠汤
       酸枣仁三钱,麦冬、远志各一钱,以水500毫升煎成50毫升,于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用,混合有催眠的效果。

    14-01-19 | 添加评论 | 打赏

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    京尚夏

    睡前泡脚,喝牛奶。睡不着,就起来工作学习。

    14-01-19 | 添加评论 | 打赏

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