救命啊!产后抑郁太可怕了,怎么能甩掉!

@心理专家Bill粟超  11月份我生了我的儿子,我不知道是不是一生完就抑郁了还是怎么了,一生完就感觉对宝宝不是很亲,没有想像中的那种幸福感,现在我想去爱他,可是我发现我却不行了,脑子里乱乱的,之前原来就跟婆婆就相处的还算可以,面子上过的去,但打心眼里就不愿意她来伺候我的月子,好吧,我有娇气的地方,她来了之后就说明年让我跟孩子跟她一起回她农村老家,一起带孩子了,让我老公自己在现在的地方上班,我老公也不出声,就说了一句啊,要分居两地了,我好像就是从那里上的火,本来一向我认为好的老公,原来是这么听他妈的话,因为我老公知道我根本不想跟他妈相处。

  比起天涯那些不伺候月子的婆婆要好很多,我嫌她罗嗦,一件事重复说好多遍,我婆婆伺候的月子很好,饭也做的很及时,但是她嫌我不会弄孩子,嫌我的奶不够,整天一进屋就说吃了两个奶还不够,嫌我穿的睡衣不好看,嫌我在月子里不利索,嫌我没把孩子擦干净,我以为我擦干净了,她也帮我做了很多下奶的汤,我们是两个地方的,她那面做月子下奶就吃饭不喝汤,她每次一做汤就在我耳边唠叨,光喝汤还行,得吃油水,吃厚厚的小米粥。

  也许就是因为那句明年跟她一起带孩子把我吓着了,也许在月子里就有抑郁的情绪,自己没有发现。在月子里我始终高兴不起来,一想起来就闷闷的难受,看她也不顺眼,做什么都不顺眼,还跟她发了几次脾气,看她动宝宝就上火,现在想想何必呢,不知为什么月子里突然有一天晚上我睡不着了,就想这个事,反复的在我的脑海里,一想起明年一起带宝宝,再加上她的罗嗦就受不了,越想越睡不着,然后把老公弄起来,然后老公说了实在不想跟她一起,那就晚点回去,明年过完年再在一起少待些时间。按理说这样就能睡着了吧,可是还是睡不着,基本整夜没睡,我又突然担心我的奶水问题,因为奶水老是不多,我这么一整夜都没睡,奶再也没有涨过,就觉得奶水不够了,第二天中午我给宝宝加了点奶粉,下午我又加了点奶粉,被她看到了,晚上宝宝吐奶了,正好被老公看到了,我跟他不要跟他妈说,但是他还是跟他妈说了,晚上她很生气冲我叫为什么加奶粉,说我的奶水足够了,说我加奶粉顶着宝宝了,反正就抱怨我不会带宝宝,一脸生气的对我说以后你不准给他加奶粉,我才发现她的软弱都是装的,她很强势,强势到我老公都得听她的,因为宝宝不闹,可是我就是觉得不够,然后她就来捏我的奶,奶水有一点问说不是奶水是什么,然后她就开始的说开了,说我太倔强,她不让我用尿不湿我非用,小宝宝红屁股是我没有给擦干净,人家来建议你给宝宝洗屁股,人家是看到了,不好意思说你,(是我表姐来看宝宝她肯定没有这个意思),反正就罗嗦了一大堆,我才知道她什么都憋着呢,我一下就甩门出去了,倒了水又回来,她还在说拿油给宝宝擦擦,我说你什么都会,还要我干什么,然后我又说,明天回娘家我要拿奶粉回去,我老公说你的孩子,你怎么喂是你的事,给他馒头吃也没人管,当时心凉啊,碰巧着宝宝又吐了,她又冲我大叫他吐的不是奶是什么,让你妈来,你妈也不会说你的奶不够,我看我生气了就说你这下生气就真没奶了,她又说明天我不去你娘家了,我一看不好,我又道歉说不要生气了,是我错了,她也说我说话就那样,也是为你们好,你也别往心里去。算是和好,但我心里的疙瘩结成了。晚上又没有睡着,早上奶更是松松的一点不涨我说没奶了,我婆婆非说有,说我是愚木妈妈,要给宝宝喝奶粉了。

  出了月子回了娘家,我发现我对自己的爸爸妈妈看着也烦,爸爸妈妈的一些小动作也让我生气,是真生气,别人来看宝宝,说话我也烦,而且有跟婆婆年纪差不多的人来看宝宝,我就会联想如果这是婆婆,你能受得了不,我发现我谁都接受不了了,婆婆的那句不准给他加奶粉彻底的吓着我了,晚上宝宝哭我也难下决定加不加奶粉,怕加上奶粉过年回去,加奶粉又被婆婆说,是的,原来强势自己说什么就是什么的人就变的这么愚钝加不敢下决定,现在也这样加奶粉的时候就在想加了这么多奶粉要是婆婆在旁边肯定会说喝这么多啊,晚上只能睡上半夜,下半夜给宝宝换完介子就睡不着了,闭着眼,脑子里都是这怕那怕的。以前看到老公很亲,现在看到也不像以前那样了,完全找不到以前的感觉,说是明年带宝宝跟老公一起,就觉得也没有意思,而且没有让我能找到快乐的感觉。我才慢慢发现我好像出问题了,不是心情的原因,我自己调节不过来了,明明这一阵很好,一下又想到别的,马上情绪又不好了,家人都来劝我,说我现在什么都好了,又生了儿子,老公工作好,房子也有了,无非就是带带孩子,想上班就去上班,不想上就带孩子。

  本来在婆婆跟前我算是什么都会的,从来不用她的,怀孕我都不用她,而且有点看不起她,现在正好反了,我成傻的了,什么都得听她的,我不想听,现在但还是会想去听,又烦又怕的。月子里她伺候的挺好的,我却冲了她发了几次脾气,怕她以为我是什么不讲道理的人。我现在也知道我做错了很多事,想补救可一切来不急了,月子已经过去了。我还是希望跟婆婆能和平共处,但印象已经结下了。
  奶水不好是我的大问题,就我这样的状态奶水怎么会好。现在宝宝基本就喝奶粉了,看到宝宝也不太亲,想亲又一想到以后如果自己带他,不亲他,怎么会带好他。自己不想带吧,交给父母也不放心。现在一看到一件事,就能联想到很多事,而且没有开心的事,都是丧气的事。和表妹出去买衣服,看到漂亮衣服挺心动,马上想到自己穿上什么样,一会又想到穿上也就是那么回事,没意思,反正干什么都没有意思,暂时还没有自杀倾向,就是觉得干什么都没意思,主要是跟老公不亲了,让我很烦恼,我们6年的感情,应该说很深了,彼此都很了解对方,以前即使二天不找他说话,我也知道我心里有他,他心里也有我,但是现在就不一样了,他出差我也不想他,想也跟之前的不一样了,我对他不亲,还跟谁亲,对妈妈也是一阵的,有时觉得亲,有时就很烦。我知道这个状态完全不对。跟别人说话的同时脑子也在想这样说对不对,什么时候时候该说话,跟老公出去,不知道说什么,不说话了吧,就觉得自己变了,自己怎么没有话跟老公说。然后又想到以后也许这个状态会离婚吗?就很伤心。


  现在的思维完全是乱的,上午才纠结,在别人看来没什么两样,白天完全睡不着,晚上孩子睡了我才睡。比如现在我在打字,我就在想我不去看孩子,我在玩电脑我是个合格的妈妈吗?我也知道我想太多,想太多没用的。现在说出来在你们看来也许觉得好笑,什么事啊,一句话能解决的事,正常的思维我时也这么想,可是我知道我现在不一样了,变的迟钝,健忘。真是救命啊!
14-01-15  小草飘渺 发布
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    心理专家Bill粟超 国家注册二级心理咨询师粟超

    我看完你写的了,换成我是你也必定是挺郁闷的。有孩子之后是非常考验我们人际交往和婚姻经营能力的。我看到的是在你们的家庭中大家互相折磨着对方。建议去专业机构咨询下,问题已经积累很多,不是几句话就能解决的。另外再主动向专业人士学习下带孩子的知识,别大家都凭感觉和经验。家庭中谁对谁错不是关键,关键是一种大家互利共赢和谐美满的模式!

    14-05-05 | 添加评论 | 打赏

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