工作问题求助,不善于交流的人应该怎么改

  从小性格有些内向,不善于交流,最近深刻体会到会影响工作啊,求哪位大神能给些意见,还刚换不久的工作,和领导,同事不太熟悉,自己还不善于沟通,导致平时上班基本没啥交流怎么办啊?一直这样也不行啊,求大神指导?想改变这种局面融入进去,我感觉主要原因一个是不够主动,不太习惯主动找别人交流,特别女同事,男的还好些,这个问题怎么客服?最主要的是有时候想主动找人交流不知道说啥?特别是那些不太爱搭理我的?虽然我也不太想搭理他们,有时候感觉有那么几个还挺傻,逼的,但不行啊,也就是怎么做,怎么说,说什么才能拉近和同事的关系呢?表达能力太差了,写的乱七八糟的,希望有哪位大神看懂了,有好的建议的提一下啊[$COMEFROM_UCWEB$]
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