怎样才能保持内心的宁静呢?

13-07-23  星星点灯照万家 发布
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    德福心理李瑞风 高级心理咨询师李瑞风

    人的内心的不平静多是源于内心冲突,比如欲望、现实与理想、是否舍弃等等,这些冲突可能是现在发生的,也可能是过去发生的,过去发生的可能化成心结影响你现在的心境。所以,想要获得内心的安宁,化解心结和学会如何平衡冲突是很重要的。在心理咨询中,多采用认知疗法、意象对话、角色扮演和空椅子技术等来解决这些问题。

    13-08-28 | 添加评论 | 打赏

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