[职场女性]蓉王天丹教教电脑一族如何保护自己的健康

  
  如果长时间注视着电脑,会遭受电脑的辐射,还会导致眼睛疲劳枯燥。而且蓉王天丹发现长时间久坐也会对身体健康造成影响。那电脑一族应注意些什么?应如何保护自己的健康?

  1、绿色植物

  绿色植物能释放负离子,调节电脑附近失衡的正负离子群,防止操作者因植物神经失调而出现抑郁等不良情绪。此外,蓉王天丹发现绿色植物还能增加空气中的氧含量和水分含量,同时吸收空气中的废气。老鹳草、石竹都是适合的植物,其香味还有增强记忆、调节情绪的功效。

  2、保湿喷雾

  电脑显示屏表面存在大量静电,吸附了较多灰尘,并且容易转移到干燥的皮肤上。保湿喷雾既可拯救干燥的皮肤,还能清醒大脑、缓解疲劳。

  3、冰袋

  方便的冰袋既可以用来冷敷疲劳、充血的双眼,也可以用来冷敷额头,缓解疲劳。

  4、梳子

  操作电脑时注意力高度集中,大脑容易疲劳。蓉王天丹建议不时用木质梳子梳头,能达到头部按摩的效果,有助于缓解大脑疲劳,振奋精神。

  5、眼部按摩器

  注视电脑显示屏时间过长,眼睛容易疲劳、干涩、充血,以及视力减退。在眼部按摩器中装上热水热敷或装上冷水冷敷,都有助于保护视力和眼睛(眼睛食品)健康(健康食品)。也可用热毛巾热敷或冰袋冷敷双眼。

  6、柠檬

  柠檬的香味能刺激大脑皮层,提高工作效率,并可使人免受外部环境造成的心理压力,消除紧张、不安情绪。当然其中含量丰富的维生素(维生素食品)成分也有助于补充体力。

  7、光电鼠标

  传统鼠标的滚珠积灰后摩擦力加大,操作时需要用力来回拖动,增加手腕疲劳。而蓉王天丹光电鼠标使用方便轻松,有助于预防和治疗鼠标手。

  8、鼠标腕垫

  使用鼠标腕垫有助于预防和治疗鼠标手。现在又有人新近发明了一种有鼠标槽的电脑桌,鼠标被放置在略低于桌面的槽内,这样即使不使用鼠标腕垫,也能保证操作鼠标时手腕伸直、不弯曲。

  9、靠垫

  借助靠垫的支撑能使腰部肌肉得到放松,可以有效预防和治疗腰部酸痛。蓉王天丹经过测试发现,使用靠垫还能放松颈部肌肉,有助于预防和治疗颈椎病。

  蓉王 天丹 电脑族 健康 辐射

13-02-27  cbeqhhd38 发布
1个回答
时间
投票
  • 0

    包包里没糖 diy爱好者与手工达人

    整天都对着电脑确实是要保护一下自己!

    13-05-24 | 添加评论 | 打赏

    评论读取中....

精华知识
更多  
意见反馈 帮助