最近不知道怎么了,老是半夜醒来,然后就很难再入睡了~~我好累!求解救啊! 

12-12-19  我是谁呼 发布
4个回答
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    驴粪球子

    最近特别多人说睡眠的事情,是不是年底工作压力大呢?而且最近还有一本叫什么《中国网民睡眠质量白皮书》说到了很多到时睡眠质量差的问题的分析,也有很多建议,楼主去搜搜吧。

    12-12-20 | 添加评论 | 打赏

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    别耍骚

    专家说有26%的人都会半夜苏醒的,当然苏醒的程度会不一样,如果超过2次证明你已经是失眠了,如果经常这样建议你要学会减轻压力,情绪得以放松。

    12-12-20 | 添加评论 | 打赏

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    冷眸z

    不要晚睡,不要以为你晚点睡反而不会醒,早点睡,养好良好的睡眠时间安排。

    12-12-21 | 添加评论 | 打赏

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  • 0

    美丽的午夜

    喝点小酒,哈哈但不能喝倒了哦

    12-12-23 | 添加评论 | 打赏

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