人体每天可以吸收多少的硒元素,如果吃过量了会不会中毒?

12-12-18  根部毫 发布
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  • 1

    没星星的天空啊

    成人每日硒的最适宜摄入量是50微克差不多,不管是什么东西都不能食用过量。过量必有负反应。

    12-12-19 | 添加评论 | 打赏

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  • 0

    想你就是好

    这个要根本小孩成年人和老人的不同需要摄入的量是不一样的。可以参考聚硒康硒健康中国营养学会将硒列为15种每日膳食营养素,国营养学会将硒列为15种每日膳食营养素之一,加以特别推荐,每人每日必需摄入50~250微克的硒。建议还是不要过量,只要补充每天的需要摄入的量就好

    12-12-18 | 添加评论 | 打赏

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