请教高人现在什么油,营养价值比较均衡,炒菜拌菜十项全能?

2012-12-17  鲜虾米 发布
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  • 0

    风尘文少

    我减肥,每天就吃橄榄油拌菜,还是很有效果的…不过要是炒菜啊,橄榄油可真不好入口。

    2012-12-20 | 添加评论 | 打赏

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  • 0

    风护

    油啊,还是尽量少吃最好。按理说选什么油,应该看您要做什么菜,要是平常的炒菜,如果口味不是特别重的话,为健康着想还是要选些口感不油腻的油。要是高温炸啊,还是要选烟点高的植物油。如果允许的话家里可以准备2、3种油,轮换着吃。要是嫌麻烦,那就推荐芥花油了,它适合烹炒煎炸,营养天然均衡,比较利于人体吸收。具体的可以搜下芥花油看下~不过要买澳洲的非转基因的哈。

    2012-12-21 | 添加评论 | 打赏

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