痛风可以吃那些水果 

痛风可以吃那些水果

12-12-17  iuu0jepp 发布
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    iunioip65

    1、控制每天总热能的摄入:控制每天总热能的摄入,少吃碳水化合物。此外,还要少吃蔗糖、蜂蜜,因为它们含果糖很高,会加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高,也要限制食用。

        2、限制蛋白质的摄入:多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类,它们所含嘌呤少;但不要喝酸奶,因为它含乳酸较多,对痛风患者不利。尽量别吃肉、禽、鱼类,如一定要吃,应将肉煮沸后弃汤食用。这是因为嘌呤易溶于水,汤中含量很高。

        3、多吃碱性食品:如蔬菜、马铃薯、水果等,可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是碱性食品,而且具有利尿作用,对痛风患者更有利。

        4、保障尿量充沛:平时应多喝白开水、茶水、矿泉水、汽水和果汁,不要喝浓茶、咖啡、可可等有兴奋植物神经系统作用的饮料,它们可能引起痛风发作。



      痛风患者只要把尿酸值降到稳定值以下,痛风的症状就不会出现。许多痛风患者都在烦恼,吃西药有副作用,吃中药又不见有效果,应该怎么样才能把尿酸值降到稳定值?有关专家一致推荐——降酸养肾茶,降酸养肾茶是中药袋包茶,使用开水冲泡,可以更好的使痛风患者体内的尿酸排除体外,不光对痛风还对降血脂,血压的帮助也是非常大的!




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    12-12-18 | 1条评论 | 打赏

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