心脏病饮食

  众所周知,心脏病已经严重影响了我们的生活,为了治疗心脏病,人们四处寻医。生活中要注意饮食的重要性,心脏病吃什么好呢

  1、豆腐。豆腐是由大豆而来,豆腐中含有大豆蛋白,大豆蛋白能够提供一种黄酮类物质,能够显著降低低密度脂蛋白水平,维护心脏的健康。

  2、核桃。核桃中含有OMEGA—3脂肪酸,这种不饱和脂肪能强化心脏,适当吃一些对于身体的健康有益无害。核桃可以生吃,也可以配合其他的一起食用。

  3、沙丁鱼 。沙丁鱼含有大量的OMEGA—3脂肪酸、钙质与烟酸。起到强壮心脏,预防心脏病发生的功能。可以根据自己的喜好烹饪。

  4、燕麦。燕麦富含纤维素,同时有软化血管的作用,与蛋、奶制品,蔬菜水果等一同食用,营养均衡,对保护心脏有很好的作用。

  文章来源【中国心脏介入治疗中心】,这是他们的网址http://012345678.org/ ,去浏览一下吧。联系电话是010-56020717。
12-10-29  壤驷料萌 发布
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