便秘吃什么好？哪些东西便秘的人吃了好？

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  便秘的调理要比药物治疗的效果更显著得多，临床这方面的专业调理肠胃和内分泌，促进肠胃蠕动的有boclear，调理便秘的效果非常显著。
    　便秘吃什么好：
    　1、饮水：
    　早晨空腹喝300毫升开水，因为经过一晚上的消化吸收，代谢废物积存在体内，早晨排出有利清理肠胃。便秘的人喝水最好是大口大口地喝。
  
    　2、蜂蜜甘蔗汁：
    　蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌匀，每日早晚空腹饮。适用于热秘。
  
    　3、酸奶：
    　每日饭后或饭前两小时左右喝一杯酸奶，可治疗便秘。
  
    　4、熟香蕉
    　香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能。 不过,专家表示,这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反作用。
  

  12-10-24 | 添加评论 | 打赏

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