便秘吃什么好?哪些东西便秘的人吃了好?

12-10-24  演意 发布
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    便秘的调理要比药物治疗的效果更显著得多,临床这方面的专业调理肠胃和内分泌,促进肠胃蠕动的有boclear,调理便秘的效果非常显著。
       便秘吃什么好:
       1、饮水:
       早晨空腹喝300毫升开水,因为经过一晚上的消化吸收,代谢废物积存在体内,早晨排出有利清理肠胃。便秘的人喝水最好是大口大口地喝。

       2、蜂蜜甘蔗汁:
       蜂蜜、甘蔗汁各l杯,拌匀,每日早晚空腹饮。适用于热秘。

       3、酸奶:
       每日饭后或饭前两小时左右喝一杯酸奶,可治疗便秘。

       4、熟香蕉
       香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能。 不过,专家表示,这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反作用。

    12-10-24 | 添加评论 | 打赏

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