为什么说“夏吃豆,灭肥肉”?   

12-08-06  赐辈潦私 发布
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    温暖花园

    在诸多减肥方法中,豆浆减肥以其方便、健康、有效而逐渐受到人们的青睐。据了解,豆浆的主要原料大豆是一种低热量、不含胆固醇,但却富含植物蛋白、维生素、微量元素以及膳食纤维的食材,易于产生饱腹感。而且豆类食品中的异黄酮、大豆皂苷等成分更有助于降低人体内的脂肪和胆固醇。
    豆浆健康减肥法则倡导人们每天早餐喝一杯豆浆,对此,中国农业大学教授、国家食物及营养咨询委员会委员李里特说:“中国人尤其是白领人群的早餐营养占比较低,而且午餐、晚餐往往摄入过多,特别是动物性蛋白和脂肪的摄入。吃得多,动得少,就很容易导致肥胖。而豆浆中富含植物蛋白可以代替肉和蛋类,作为良好的氨基酸来源,此外,大豆中的植物固醇、异黄酮等成分也都或多或少有促进减肥的效果。”
    与此同时,专家还建议使用九阳豆浆机在家自制豆浆,不仅方便快捷,更安全放心,也非常实惠。每天早上一杯自制豆浆,经过九阳倍浓植物奶牛豆浆机的超微精磨和文火熬煮,做出的豆浆细腻香浓,最大化的释放了豆子的营养成分,既让早餐营养更丰富,坚持下来更能轻松减肥。

    12-08-07 | 添加评论 | 打赏

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    cindycns

    首先因为豆类富含纤维素能够增加肠道蠕动,排除毒素及宿便,并能够增加饱腹感从而减少进食量,另外很多豆类有利湿的作用,因为中医认为肥胖者多为痰湿体质。

    12-08-06 | 添加评论 | 打赏

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    在梦中惊醒1

    夏天用豆浆减肥法是个很好的方法!真人实测!!

    12-08-07 | 添加评论 | 打赏

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    闹ju剧

    这是九阳的一个活动,号召大家用豆浆进行科学合理的减肥,并分享减肥心得。

    12-08-07 | 添加评论 | 打赏

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    gtsi52

    这是九阳的一个活动,号召大家用豆浆进行科学合理的减肥,并分享减肥心得。

    12-08-08 | 添加评论 | 打赏

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    湖光影追悼

    老话说的,说明夏天喝豆浆减肥最有效!

    12-08-08 | 添加评论 | 打赏

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