春季上火怎么办? 

12-03-14  我是北京阳光 发布
31个回答
时间
投票
  • 0

    欢喜冤家11

    要多喝水,多吃果蔬、少吃辛辣食物,并要合理作息
    烂嘴角一旦出现嘴唇干裂或烂嘴角后,应服用核黄素治疗。多吃富含核黄素的食物,比如运动性食品。动物肝脏的核黄素最为丰富,其次是蛋类,牛肉、菠菜、苋菜、油菜、茴香、花生、黄豆、木耳等食品中也含有相当数量的核黄素

    12-03-15 | 添加评论 | 打赏

    评论读取中....

  • 0

    美妞ling

    春季人体内热较旺,如不注意饮食清淡和规律生活,极易“引火上身”。 
    口疮应该从饮食和作息上来调整。特别是换季时,要多吃西红柿,因为它含有大量B、C族维生素、胡萝卜素,以及钙、铁、锌、碘等微量元素,每天吃2—3个,能够有效预防口腔溃疡的发生。此外,还要多喝水,多吃果蔬、少吃辛辣食物,并要合理作息
    烂嘴角一旦出现嘴唇干裂或烂嘴角后,应服用核黄素治疗。多吃富含核黄素的食物,比如运动性食品。动物肝脏的核黄素最为丰富,其次是蛋类,牛肉、菠菜、苋菜、油菜、茴香、花生、黄豆、木耳等食品中也含有相当数量的核黄素

    12-03-15 | 添加评论 | 打赏

    评论读取中....

  • 0

    鳗鱼2

    和 菊花茶 就ok了

    12-03-15 | 添加评论 | 打赏

    评论读取中....

  • 0

    qflat123

    多喝点水吃点水果  

    12-03-15 | 添加评论 | 打赏

    评论读取中....

  • 0

    坏孩子z

    自己注意,吃点降火的,多吃水果,注意休息顺便锻炼身体。

    12-03-15 | 添加评论 | 打赏

    评论读取中....

  • 0

    归来之我爱

    吃蜂蜜

    12-03-16 | 添加评论 | 打赏

    评论读取中....

  • 0

    ifun007

    多喝水呗www.5u5l.com

    12-03-16 | 添加评论 | 打赏

    评论读取中....

  • 0

    xiaolanmao1212

    春季天气逐渐变暖,人如果稍微调试不当、休息不好,或者压力过大都很容易引起上火。3种食物消“食火”:山楂是最好的帮助消化的食品,就像清道夫一样,它可以高速地将摄入的各种食物变成最容易让我们吸收的营养物质,并把不利因素屏蔽掉。不光对肉类有效,辣椒也不例外,山楂的收敛特性可以极大程度地减缓辣味对身体阴阳平衡的干扰。萝卜具有很好的清理肠道的功能,能够第一时间把肠道内停留的食物残渣排出体外,没了这些容易让我们产生火气的不良物质,上火很快会消除。菠萝有养阴生津的作用,能滋润肠胃产生足够的阴液,相当于下了场雨,木柴都被淋湿了,火也就烧不起来了,从而消除饮食带来的火气。


    12-03-16 | 添加评论 | 打赏

    评论读取中....

  • 0

    果宝1194778932

    因人而异,最好看一下中医再食疗调理

    12-03-16 | 添加评论 | 打赏

    评论读取中....

  • 0

    chx1996123

    多吃点水果和蔬菜,尽量多喝水,保持水分充足。

    12-03-16 | 添加评论 | 打赏

    评论读取中....

  • 0

    嘿嘿平常心

    多喝水,多吃水果、少吃辛辣食物

    12-03-16 | 添加评论 | 打赏

    评论读取中....

  • 0

    a187301285

    注意饮食和睡眠
    http://wenda.tianya.cn/wenda/thread?tid=16o5jfqv037booml5mmng1fu3quce18e1oi5h

    12-03-17 | 添加评论 | 打赏

    评论读取中....

  • 0

    lanlei97

    最近也上火了

    12-03-17 | 添加评论 | 打赏

    评论读取中....

  • 0

    whr3588783

    多吃水果

    12-03-17 | 添加评论 | 打赏

    评论读取中....

  • 0

    小麦的ABC

    我每天早上坚持和菊花茶、效果很不错。

    12-03-17 | 添加评论 | 打赏

    评论读取中....

  • 0

    sjk626

    12-03-17 | 添加评论 | 打赏

    评论读取中....

  • 0

    zhong111ABC

    喝水很重要

    12-03-17 | 添加评论 | 打赏

    评论读取中....

  • 0

    豆子开花21

    多喝水  多吃水果   多休息

    12-03-17 | 添加评论 | 打赏

    评论读取中....

  • 0

    渴望下雪27

    春天气温渐暖,人若调适不当、休息不好、压力过大等,很容易上火。而此时,正是路旁、山坡、草地上白茅根生长旺盛之季。华康医院中医专家认为,白茅根性甘寒,入肺胃二经,有清火生津、凉血止血等功效。现推荐几则茶饮:
      
      茅根银花茶 取鲜白茅根40克,金银花20克。在锅内加水1000毫升,放入两药煮沸,去渣,再加冰糖20克,调味即成,每日1剂,频饮。可清热解毒、清咽利喉,对病毒性感冒、急慢性扁桃腺炎、牙周炎等有良效。

      茅根丹皮茶 取鲜白茅根30克,丹皮10克,防风10克,放入锅中,加水500毫升,煮沸,去渣即成。每日1剂,分两次于早、晚餐前饮用。可清热凉血,增强机体抗病能力,预防感冒。

      茅根藕节茶 取鲜白茅根30克,藕节15克,放入锅内,加水500毫升,煎沸后,去渣,代茶常饮。有清热凉血止血的功效,可预防和治疗因上火所致的鼻出血。

      茅根荸荠茶 将荸荠50克洗净切碎,取鲜白茅根50克,一同放入500毫升开水中,煮20分钟,去渣,加白糖适量即成。每日1剂,分两次饮用。可清热化痰、生津止渴、潜阳利尿,对上火引起的头晕、咳嗽、口渴、尿黄有良效。  

      茅根甘蔗胡萝卜茶 取鲜白茅根50克,甘蔗500克(切段),胡萝卜1根(去皮,切小块)。将1000毫升水煮沸后,放入上述3种材料,大火再煮20分钟,转小火煲1~2小时,去渣,即可饮用。每次饮200毫升,每日饮2~3次。可清热解毒、生津止渴、泻火润肺,尤宜于青壮年、儿童饮用。

      需要注意的是,白茅根虽可“灭火”,但其性寒伤阳气,不宜久用、大量服用。

    12-03-17 | 添加评论 | 打赏

    评论读取中....

  • 0

    ch1099187400

    春季人体内热较旺,如不注意饮食清淡和规律生活,极易“引火上身”。 
    口疮应该从饮食和作息上来调整。特别是换季时,要多吃西红柿,因为它含有大量B、C族维生素、胡萝卜素,以及钙、铁、锌、碘等微量元素,每天吃2—3个,能够有效预防口腔溃疡的发生。此外,还要多喝水,多吃果蔬、少吃辛辣食物,并要合理作息
    烂嘴角一旦出现嘴唇干裂或烂嘴角后,应服用核黄素治疗。多吃富含核黄素的食物,比如运动性食品。动物肝脏的核黄素最为丰富,其次是蛋类,牛肉、菠菜、苋菜、油菜、茴香、花生、黄豆、木耳等食品中也含有相当数量的核黄素

    12-03-17 | 添加评论 | 打赏

    评论读取中....

  • 0

    sjkdevil03

    喝凉水啊

    12-03-18 | 添加评论 | 打赏

    评论读取中....

  • 0

    算账先生

    多吃不上火的蔬菜。

    12-03-18 | 添加评论 | 打赏

    评论读取中....

  • 0

    莫小雨92

    可以多喝水,多吃水果等,可以参考我博客里的养生常识哦~~~http://my.tianya.cn/65525651#app=blog&blogid=4170464

    12-03-18 | 添加评论 | 打赏

    评论读取中....

  • 0

    linnaqing

    多喝水,多喝茶,茶可美容又减肥。
      我的网铺 自产自销 价格实惠
      需要可以进去了解,输入 梦馨亭茶铺 就行。
      

    12-03-18 | 添加评论 | 打赏

    评论读取中....

  • 0

    MythABCD

    去药店买些清热解毒胶囊或者常泡清热的凉茶就可以啦。

    12-03-18 | 添加评论 | 打赏

    评论读取中....

  • 0

    雨淋鱼

    和凉茶多点

    12-03-18 | 添加评论 | 打赏

    评论读取中....

  • 0

    ccllzs

    多吃清淡的失误

    12-03-18 | 添加评论 | 打赏

    评论读取中....

  • 0

    楚流汤

    喝三黄片吧。

    12-03-18 | 添加评论 | 打赏

    评论读取中....

  • 0

    莫云偌

    多喝些水早点休息应该就可以了吧

    12-03-18 | 添加评论 | 打赏

    评论读取中....

  • 0

    朱科学

    多吃点水果多喝水

    12-03-18 | 添加评论 | 打赏

    评论读取中....

精华知识
更多  
意见反馈 帮助