怎么才能减肥?比较好的减肥方法推荐一下吧!

想要减肥,不知道有什么好的减肥瘦身方法。
12-02-15  xuwulixiang 发布
4个回答
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    荣荣特穆尔

    一、吃饭细嚼慢咽。
    二、一日三餐,一定要吃早饭。
    三、少吃脂肪、糖含量高的食物。
    四、饿了才吃,不饿不要吃。
    五、坐着吃,不要站着吃。
    六、多吃纤维多的蔬菜,少吃米饭,多吃面食。
    七、每天最少一个苹果,晚饭后多喝酸奶。
    八、把自己每天吃的东西都记下来,以便控制食量
    九、多喝水,不渴也要喝
    十、用【瘦身贴,【易青牌的,淘宝网上就有卖。

    12-02-16 | 添加评论 | 打赏

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    ppoo124

    可以试试食用美汝青木瓜粉,记得饭前1个小时左右食用,一天2次 一次10g,低于75度开水冲服。食用2-3个月,就会减去15斤了,同时对身体没有任何副作用。

    13-06-13 | 添加评论 | 打赏

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    纯格C

    许多人年轻人,尤其是年轻女性总想着减肥,却又不知道该如何做起。或者减肥的方式不合适自身实际情况,结果要么是半途而废,要么是事与愿违。试试这个http://baid.us/ain一周见效

    13-12-03 | 添加评论 | 打赏

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    微笑以后才明白

    我们朋友就是超了20斤,在秀域做的速瘦收紧套餐,她们是拔罐减肥不吃药的,效果很好,而且也没有副作用,你可以去离你近的店咨询一下!希望能帮到你!

    14-01-07 | 添加评论 | 打赏

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