怎么才能减肥？比较好的减肥方法推荐一下吧！

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  荣荣特穆尔

  一、吃饭细嚼慢咽。
  二、一日三餐，一定要吃早饭。
  三、少吃脂肪、糖含量高的食物。
  四、饿了才吃，不饿不要吃。
  五、坐着吃，不要站着吃。
  六、多吃纤维多的蔬菜，少吃米饭，多吃面食。
  七、每天最少一个苹果，晚饭后多喝酸奶。
  八、把自己每天吃的东西都记下来，以便控制食量
  九、多喝水,不渴也要喝
  十、用【瘦身贴，【易青牌的，淘宝网上就有卖。
  
  

  12-02-16 | 添加评论 | 打赏

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  ppoo124

  可以试试食用美汝青木瓜粉，记得饭前1个小时左右食用，一天2次 一次10g，低于75度开水冲服。食用2-3个月，就会减去15斤了，同时对身体没有任何副作用。

  13-06-13 | 添加评论 | 打赏

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  纯格C

  许多人年轻人，尤其是年轻女性总想着减肥，却又不知道该如何做起。或者减肥的方式不合适自身实际情况，结果要么是半途而废，要么是事与愿违。试试这个http://baid.us/ain一周见效

  13-12-03 | 添加评论 | 打赏

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  微笑以后才明白

  我们朋友就是超了20斤，在秀域做的速瘦收紧套餐，她们是拔罐减肥不吃药的，效果很好，而且也没有副作用，你可以去离你近的店咨询一下！希望能帮到你！

  14-01-07 | 添加评论 | 打赏

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