睡眠多梦 睡眠多梦怎么办?

睡眠多梦 睡眠多梦怎么办?睡眠多梦 睡眠多梦怎么办?
11-12-28  jopipi898 发布
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    rtyrweaw34


    失眠是指睡眠时间不不足、深度不够,使机体难以恢复的睡眠障碍。良好的睡眠使人体各组织、细胞得到充分的自身修复,脑力和体力得以恢复,才能保障健康。失眠则损害健康。我们对失眠并不陌生,那种彻夜难眠的滋味实在难受。在经济高速发展的今天,各种原因导致失眠人数剧增,失眠已成为严重威胁人民健康的社会问题由于失眠,使大脑兴奋性增强,造成入睡困难、睡眠浮浅、易惊醒,多梦早醒。患者因夜眠不足,白天精神萎靡,注意力不集中,胃口不好,一些人同时兼有耳鸣、、健忘、手颤、头脑昏胀沉重、容易动怒等症状。失眠又会引起心理推移,患者颇感身心负担沉重。中医称“失眠”为“不寐”,认为其成因很多,有“胃不和则卧不安”、“虚劳虚烦不得眠”等说,它同心、肝、脾、肾脏器失常及阴血不足有关。神经衰弱者多见此症。要彻底治疗失眠我建议用源于祖传的中药睡得香官方网站  http://sm.mc116.com/   http://www.s78.org/   搜一下你就知道了,它对失眠多梦有着显著的疗效。另外,失眠患者应该培养起较好的生活习 !
    GHGH

    11-12-28 | 添加评论 | 打赏

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    是否符合规划

    1、保持良好的心态。
    2、在睡觉的时候要放松下来,什么事都不要去想。
    3、睡觉前喝一杯牛奶。
    4、睡觉前喝一碗小米粥。 
    5、有条件的人当然可以选择一些见效快的保养产品,SHOWL的香寐软胶囊都是不错的选择

    11-12-29 | 添加评论 | 打赏

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