我患了严重的失眠,谁能给我几点摆脱失眠的小妙招呢?在成都有哪位医生可以帮助我呢?

我也不知道从什么时候开始的失眠,反正现在每天的睡眠时间不到3小时,而且睡眠质量一点都不好,总是做梦。这样的日子什么时候是个头啊!在成都谁能帮助我呢???
11-11-26  斯发生大幅 发布
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    第三方we的

    先给你介绍几种轻微失眠的治疗方法吧!坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质; 调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐。

    严重的失眠就一定要去医院了,你知道成都南亚什么生物医学研究所吗?听说,那家医院的凭借在失眠抑郁领域的专业实力和绝对优势截止2010年12月31日,治愈了32215例各型失眠患者,让他们重享了安心快速入眠的无忧生活。你也可以去试试的。希望你能早点痊愈。

    11-12-02 | 添加评论 | 打赏

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