吃什么可以提高孩子的免疫力?

2011-11-15  雨过天清了 发布
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    123拉到

    多吃豆类食品

    2011-11-15 | 添加评论 | 打赏

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    枫轻杨2012

    合理膳食,禁忌偏食,经常地锻炼。

    2011-11-15 | 添加评论 | 打赏

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    baoeile

    孩子身体免疫力差,多补充一些维生素和钙,可以通过食物摄取,多吃蔬果,应多吃菠菜、胡萝卜、花椰菜等富含β胡萝卜素能促进免疫细胞增多的蔬菜和富含维生素C的有一定抗病毒感染作用的水果。
    应做到每日适量、均匀、全面的平衡膳食是非常重要的,值得强调的是在健康膳食中,最应注重是的及时补充人体水份。喝足水分不仅有利除燥,还可减少病毒的数量。
    在饮水方面应当注意,尽量避免选择纯净水、蒸馏水等。因为这些水不但除掉了所有对人体有害的物质,同时,也除去了许多对人体健康十分重要的“人体必需微量元素”。长期饮用,会降低人体免疫功能,使体内一些有益的营养物质流失。
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    2011-11-16 | 添加评论 | 打赏

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